| たのしいうたの輪 定員状況：○ 募集中 |
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| 毎週金 13:00～15:00 |
年齢や性別に関係なく、誰もが楽しく歌える曲を毎回十数曲存分に歌ってストレス発散。大正から現在までの童謡名曲、懐かしのメロディ、最近のヒット曲などを教材曲にどしどし取り入れます。 |
| 尺八に触れてみよう（未経験者・初心者向け） 定員状況：○ 募集中 |
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| 第1、第3週金 18:20～19:30 |
初めて尺八を見るという方でも参加できる子供から大人までが楽しめる講座にします。人とは違った楽器を始めてみたいと思ったら、一度見に来てください。 |
| ストレッチ＆健康太極拳 定員状況：○ 募集中 |
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| 毎週金 13:00～14:00 |
意識と呼吸で心身共にリラックスさせ、柔らかく、ゆっくりとした動作なので、全身の筋肉を効率よく動かし、足、腰も強くなります。 また、自己免疫力の向上にもいい影響を与える等、体力に合わせて楽しくできる健康体操です。 |
| ヴァイオリン・ピアノ個人レッスン（初級） 定員状況：× 満員御礼 |
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| 毎週金 17:30～20:30 |
ヴァイオリンまたはピアノの3歳～大人を対象とした個人レッスンで、毎週（1回30分）のレッスンとなります。一人一人に合ったレッスン内容で、基礎・テクニックをマスターしながら表現力豊かに演奏をします。 保育士を目指す方もレッスンしています。 ”ヴァイオリンを弾いてみたいけど、でも勇気がない。 レッスンってどんな感じか解らないので、教室に通えない。” そんな風に思ってる人。一緒に楽しくヴァイオリンを始めてみませんか？随時体験者歓迎！ 対象：3歳～ ※受講者のレベルによって、レッスン時間や受講料が変更になる可能性があります。（講師と要相談） |
| アロマテラピー＆ハーブクラフト（金） 定員状況：○ 募集中 |
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| 第4週金 13:00～15:00 |
ハーブクラフト・アロマテラピー・ポプリづくりの入門編。お庭のハーブの使い方や生活の中での香りの楽しみ方をお教えします。月1回の講座でいつからでも受講できます。 （毎回、ハーブティと、ハーブを使ったケーキ付き。） |
| 暮らしに役立つペン・筆ペン習字 定員状況：○ 募集中 |
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| 第2、第4週金 18:30～20:15 |
ペン・ボールペン・筆ペンでひらがな・漢字の基本から、手紙・ハガキ・金封などの実用的なペン習字を、正しく美しく楽しく学習します。 ご希望の方には「文部科学省後援硬筆書写技能検定試験」の受験指導もします。 |
| 楽しい日本画 定員状況：○ 募集中 |
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| 第1、第3週金 13:00～15:00 |
初心者を対象に日本画の基礎を学び、楽しみながら作品づくりを目指す講座です。 身近な花や野菜、果物などの写生の基本や色々な技法を身につけましょう。 |
| 小原流 いけ花 定員状況：○ 募集中 |
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| 第2、第4週金 18:30～20:15 |
シンプルな花形で分かりやすい生け花から、伝統的な生け花まで指導いたします。 小原流は伝統を生かしつつ多様な生活様式に応じてさまざまな表現の可能性に挑戦しています。 ご一緒に勉強しましょう。 |
| ハワイアンフラダンス（朝） 定員状況：○ 募集中 |
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| 毎週金 10:00～11:00 |
ゆったりと美しいハワイの音楽にのって美容と健康のために一緒に楽しく踊ってみませんか？ 朝クラスでは基本的なステップやハンドモーションを使って、色々な曲にチャレンジしていきます。心も体もリフレッシュ出来ますよ。 |
| ハワイアンフラダンス（昼） 定員状況：○ 募集中 |
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| 毎週金 11:30～12:30 |
ゆったりと美しいハワイの音楽にのって美容と健康のために一緒に楽しく踊ってみませんか？ 昼クラスでは基本的なステップやハンドモーションを使って、比較的やさしい曲を中心にゆったりと進めていきます。未経験者、初心者の方大歓迎です。 新しい事にチャレンジしてみませんか？ |
| キッズチアダンス（小4～小6） 定員状況：○ 募集中 |
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|---|---|
| 毎週金 17:30～18:30 |
ポンポンを持って楽しく踊りましょう！ チアダンスの基本である正しいアームモーションを学び、また仲間と協力して踊ることで、社会性が身に付きます。 【注】講座中の保護者の入室はご遠慮いただいておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたします。 |
| パッチワーク 定員状況：○ 募集中 |
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|---|---|
| 第2、第4週金 10:00～12:00 |
いろいろな布を使って小物からタペストリーまで、作る楽しみを味わってみましょう。 |
| キッズチアダンス（５才～小3） 定員状況：○ 募集中 |
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|---|---|
| 毎週金 16:20～17:20 |
ポンポンを持って楽しく踊りましょう！ チアダンスの基本である正しいアームモーションを学び、また仲間と協力して踊ることで、社会性が身に付きます。 【注】講座中の保護者の入室はご遠慮いただいておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたします。 |
| 世話にならんぞマシントレーニング講座（金） 定員状況：○ 募集中 |
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| 毎週金 13:30～14:30 |
強度★☆☆ 内容：1階こもれび教室 ストレッチ（座位）5分 3階トレーニングジム マシントレーニング（20分） （フリートレーニング） こもれび チェアビクス、その他 整理体操 ※自力歩行ができる方が対象です。 ※介護認定が要支援の方まで受講申し込みができます。 ※継続受講についても要支援の方までとさせていただきます。 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。 |
| 尺八を楽しもう（中級・上級） 定員状況：○ 募集中 |
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| 第1、第3週金 19:30～20:40 |
尺八を昔吹いていた、初心者コースを卒業して本格的に尺八の演奏を学びたいと思ったら、ぜひ来てみてください。 |
| ｳﾞｧｲｵﾘﾝ・ﾋﾟｱﾉ個人ﾚｯｽﾝ(中級) 定員状況：× 満員御礼 |
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| 毎週金 17:30～20:30 |
ヴァイオリンまたはピアノの3歳～大人を対象とした個人レッスンで、毎週（1回30分）のレッスンとなります。一人一人に合ったレッスン内容で、基礎・テクニックをマスターしながら表現力豊かに演奏をします。 保育士を目指す方もレッスンしています。 作曲家の時代背景を考察しながら、内容の深い表現力を身に付け、テクニックをアップさせます。 また保育科の受験をされる方のピアノレッスンでは、ソルフェージュ、楽器等を併用しながら表現力豊かな演奏ができるようにします。また即興演奏テクニックもマスターします。 対象：3歳～ ※受講者のレベルによって、レッスン時間や受講料が変更になる可能性があります。（講師と要相談） |
| 心臓リハビリテーション講座（月・水・金） 定員状況：× 満員御礼 |
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|---|---|
| 毎週 月・水・金 15:45～17:00 |
『心臓リハビリテーション』とは、心臓病の患者さんが、体力を回復し自信を取り戻し、快適な家庭生活や社会生活に復帰するとともに、再発や再入院を防止することをめざしておこなう総合的活動プログラムのことです。(日本心臓リハビリテーション学会HPより引用) 当講座は、しげい病院の心臓リハビリテーション指導士と連携して行うメディカル講座です。運動強度は医師による運動処方箋（※講座申し込み時に提出をお願いしています）をもとに、個別に設定して行います。また、運動中は適宜脈拍、自覚症状の確認を行いますので、安心して運動を行っていただけます。 心不全・心筋梗塞・弁膜症等で運動をあきらめていた方、どのような運動をどのくらいしていいのか分からずお困りの方は、ぜひ一度お問い合わせください。 ※受講料は月額3,000円です。 ※開講日時は月・水・金の15：45～17：00の間で、自由にご利用いただけます。 |
| 風景スケッチ 定員状況：○ 募集中 |
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| 第1、第3週金 10:00～12:00 |
野外でのスケッチする講座です。 四季の美しさを肌身で感じながら、建物のパースや遠近の表現ができる様に指導いたします。 ※現地集合・現地解散となります。 ※少雨決行。大雨の場合は教室にて鉛筆デッサン、人物クロッキー等を 行います。 |
| 楽しいシャンソン 定員状況：○ 募集中 |
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| 第2、第4週金 10:00～12:00 |
シャンソンを始めとする世界で親しまれている曲を歌います。カンツォーネや日本のポピュラーソング、クリスマスソングなど歌います。皆で声を合わせて歌うことはとても楽しいです。明るく心弾む曲、悲しい別れの曲、心ときめく恋の歌など、さまざまな歌を通してさまざまな感動を味わいましょう！声を出して歌うことは健康にもいいです！ 一緒に楽しみましょう。 |
| メキメキ上達硬筆入門（C） 定員状況：○ 募集中 |
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| 第2、第4週金 16:20～17:20 |
文字を正しく読みやすく書いたり、適切な漢字を使うことは基礎学力として大変大切です。少ない学習時間と練習ですが、やさしく楽しい方法でその力をつけるよう学んでいただきます。ひらがな、カタカナ、数字、ローマ字、英単語、ハガキ、手紙の書き方、文部科学省後援硬筆検定受検など学びます。習い事を始める方は、丁寧にご指導致します。 対象年齢:5歳～ |
| メキメキ上達硬筆入門（D） 定員状況：○ 募集中 |
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|---|---|
| 第2、第4週金 17:20～18:20 |
文字を正しく読みやすく書いたり、適切な漢字を使うことは基礎学力として大変大切です。少ない学習時間と練習ですが、やさしく楽しい方法でその力をつけるよう学んでいただきます。ひらがな、カタカナ、数字、ローマ字、英単語、ハガキ、手紙の書き方、文部科学省後援硬筆検定受検など学びます。習い事を始める方は、丁寧にご指導致します。 対象年齢:5歳～ |
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