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ストレッチ&健康太極拳

定員状況:○ 募集中

意識と呼吸で心身共にリラックスさせ、柔らかく、ゆっくりとした動作なので、全身の筋肉を効率よく動かし、足、腰も強くなります。また、自己免疫力の向上にもいい影響を与える等、体力に合わせて楽しくできる健康体操です。

  • 曜日・時間

    毎週金  12:50~13:50

  • 受講回数

    2021年10月~2022年3月 全24回

  • 受講料

    1,360円×1ケ月あたりの回数
    (毎月銀行口座より 自動振替)
  • 教室

    2F体育館

  • 受講に必要なもの

    〇底の浅い靴(出来ればゴム底)
    〇運動の出来る服装
    〇タオル

    (注)希望される方のみ、発表会への参加や太極拳協会へ所属されてい
    ます。その場合、別途費用が必要となります。

講師

  • 日本武術太極拳連盟公認A級指導員
  • 片山 正江

講座スケジュール

  1. 10月 1日
  2. 10月 8日
  3. 10月15日
  4. 10月22日
  5. 10月29日
  6. 11月 5日
  7. 11月12日
  8. 11月19日
  9. 11月26日
  10. 12月 3日
  11. 12月10日
  12. 12月17日
  13. 12月24日
  14. 1月 7日
  15. 1月14日
  16. 1月21日
  17. 1月28日
  18. 2月 4日
  19. 2月18日
  20. 2月25日
  21. 3月 4日
  22. 3月11日
  23. 3月18日
  24. 3月25日

※10月から新しい2F体育館をご使用いただきます。

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「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。

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