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ストレッチ&健康太極拳

定員状況:○ 募集中

意識と呼吸で心身共にリラックスさせ、柔らかく、ゆっくりとした動作なので、全身の筋肉を効率よく動かし、足、腰も強くなります。
また、自己免疫力の向上にもいい影響を与える等、体力に合わせて楽しくできる健康体操です。

  • 曜日・時間

    毎週金  12:50~13:50

  • 受講料

    1,360円×1ケ月あたりの回数
    (毎月銀行口座より 自動振替)
  • 教室

    2F体育館

  • 受講に必要なもの

    〇底の浅い靴(出来ればゴム底)
    〇運動の出来る服装
    〇タオル

    (注)希望される方のみ、発表会への参加や太極拳協会へ所属されています。その場合、別途費用が必要となります。

講師

  • 日本武術太極拳連盟公認A級指導員
  • 片山 正江

講座スケジュール

10月 7日
10月14日
10月21日
10月28日
11月 4日
11月11日
11月18日
11月25日
12月 2日
12月 9日
12月16日
12月23日
1月 6日
1月13日
1月20日
1月27日
2月 3日
2月10日
2月17日
2月24日
3月 3日
3月10日
3月17日
3月24日 25回目 3月31日

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