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心臓リハビリテーション講座(月)

定員状況:○ 募集中

『心臓リハビリテーション』とは、心臓病の患者さんが、体力を回復し自信を取り戻し、快適な家庭生活や社会生活に復帰するとともに、再発や再入院を防止することをめざしておこなう総合的活動プログラムのことです。(日本心臓リハビリテーション学会HPより引用)
当講座は、しげい病院の心臓リハビリテーション指導士と連携して行うメディカル講座です。運動強度は医師による運動処方箋(※講座申し込み時に提出をお願いしています)をもとに、個別に設定して行います。また、運動中は適宜脈拍、自覚症状の確認を行いますので、安心して運動を行っていただけます。
心不全・心筋梗塞・弁膜症等で運動をあきらめていた方、どのような運動をどのくらいしていいのか分からずお困りの方は、ぜひ一度お問い合わせください。
【講座内容】
●準備運動・ストレッチ 10分
●自転車エルゴメータによる有酸素運動 20分
●筋力トレーニング・整理体操 30分
※隔週でマシーンを利用した運動と自分の体重を利用した運動を行っています。

  • 曜日・時間

    毎週月  16:00~17:00

  • 受講回数

    2022年4月~2022年9月 全23回

  • 受講料

    1,360円×1ケ月あたりの回数
    (毎月銀行口座より 自動振替)
  • 教室

    トレーニングルーム

  • 受講に必要なもの

    〇動きやすい服装
    〇室内シューズ

講師

  • トレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
    日本ホリスティックコンディショニング協会フィジカルコンディショナー
  • 竹井 優太郎

講座スケジュール

  1. 4月 4日
  2. 4月11日
  3. 4月18日
  4. 4月25日
  5. 5月 2日
  6. 5月 9日
  7. 5月16日
  8. 5月23日
  9. 5月30日
  10. 6月 6日
  11. 6月13日
  12. 6月20日
  13. 6月27日
  14. 7月 4日
  15. 7月11日
  16. 7月25日
  17. 8月 1日
  18. 8月 8日
  19. 8月22日
  20. 8月29日
  21. 9月 5日
  22. 9月12日
  23. 9月26日

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