太極拳(月)
定員状況:○ 募集中
太極拳は調身、調息、調心といって、体、呼吸、意識を整える動く禅と言われています。心と身体が一つになり、バランスのとれた若々しい伸びやかな体づくりを目指しませんか。
歩法、身法、眼法を確認しながら、一つ一つの動作の基本を習得。
全体の重心移動を全身のバランスを養います。
<内容>
前半:ストレッチ
基本功
練功18法
後半:基本練習(歩法)
①起勢~㉔収勢まで順を追って習得
48式太極拳一式を2回ほど反復練習
講師

- 日本武術太極拳連盟公認A級指導員
- 山口 六子
講座スケジュール
- 4月 3日
- 4月10日
- 4月17日
- 4月24日
- 5月 1日
- 5月 8日
- 5月15日
- 5月22日
- 5月29日
- 6月 5日
- 6月12日
- 6月19日
- 6月26日
- 7月 3日
- 7月10日
- 7月24日
- 7月31日
- 8月 7日
- 8月21日
- 8月28日
- 9月 4日
- 9月11日
- 9月25日