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太極拳(月)

定員状況:○ 募集中

太極拳は調身、調息、調心といって、体、呼吸、意識を整える動く禅と言われています。心と身体が一つになり、バランスのとれた若々しい伸びやかな体づくりを目指しませんか。
歩法、身法、眼法を確認しながら、一つ一つの動作の基本を習得。
全体の重心移動を全身のバランスを養います。

<内容>
 前半:ストレッチ
    基本功
    練功18法

 後半:基本練習(歩法)
    ①起勢~㉔収勢まで順を追って習得

48式太極拳一式を2回ほど反復練習

  • 曜日・時間

    毎週月  18:30~19:30

  • 受講回数

    2021年4月~2021年9月 全23回

  • 受講料

    月額払い  1,360円×1ケ月あたりの回数
    一括払い  31,280円
  • 教室

    多目的ホール

  • 受講に必要なもの

    〇底の浅い靴(出来ればゴム底)
    〇タオル
    〇水分補給できるもの

    (注)希望される方のみ、大会への出場や太極拳協会へ所属されています。その場合、別途費用が必要となります。

講師

  • 日本武術太極拳連盟公認A級指導員
  • 山口 六子

講座スケジュール

4月 5日
4月12日
4月19日
4月26日
5月10日
5月17日 講座時間変更 18:20~19:20
5月24日 講座時間変更 18:20~19:20
5月31日 講座時間変更 18:20~19:20
6月 7日
6月14日
6月21日
6月28日
7月 5日
7月12日
7月19日
7月26日
8月 2日
8月16日
8月23日
8月30日
9月 6日
9月13日
9月27日

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「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。

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