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0120-941-821

ジム・プール

減量トレーニング(月)

定員状況:○ 募集中

減量トレーニング(月)
  • 開催日

    毎週月 

  • 開催時間

    19:30~20:45

強度★★★ 内容:ウォーミングアップ 5分    全体エクササイズ 15分           (サーキットトレーニングや自重負荷運動など)    マシントレーニング    有酸素トレーニング             40分    日替わりメニュー    クールダウン   15分 しっかり動きたい人、汗をかきたい人におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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マイペース体力づくり(木)

定員状況:○ 募集中

マイペース体力づくり(木)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    12:50~14:20

強度★★☆ 内容:ストレッチ30分    フリートレーニング40分    (マシンをご自由にお使いいただけます)    日替わりプログラム10分    (ひきしめやレクリエーションなど)    クールダウン10分 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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減量トレーニング(土)

定員状況:○ 募集中

減量トレーニング(土)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    10:10~11:40

強度★★★ 内容:ストレッチ20分    全体エクササイズ10分          ひきしめ運動    マシントレーニング    有酸素トレーニング 50分    日替わりメニュー    クールダウン10分 しっかり動きたい人、汗をかきたい人におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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おなかまわりをひきしめよう

定員状況:○ 募集中

おなかまわりをひきしめよう
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    19:25~20:50

強度★★★ 内容:ストレッチ20分    全体エクササイズ20分           ひきしめ運動(おなか中心)        マシントレーニング    有酸素トレーニング    日替わりメニュー             35分    クールダウン10分 しっかり動きたい人、汗をかきたい人におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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おなかまわりをひきしめよう(1・3火)

定員状況:○ 募集中

おなかまわりをひきしめよう(1・3火)
  • 開催日

    第1、第3週火 

  • 開催時間

    19:25~20:50

強度★★★ 内容:ストレッチ20分    全体エクササイズ20分           ひきしめ運動(おなか中心)        マシントレーニング    有酸素トレーニング    日替わりメニュー             35分    クールダウン10分 しっかり動きたい人、汗をかきたい人におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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おなかまわりをひきしめよう(2・4火)

定員状況:○ 募集中

おなかまわりをひきしめよう(2・4火)
  • 開催日

    第2、第4週火 

  • 開催時間

    19:25~20:50

強度★★★ 内容:ストレッチ20分    全体エクササイズ20分           ひきしめ運動(おなか中心)        マシントレーニング    有酸素トレーニング    日替わりメニュー             35分    クールダウン10分 しっかり動きたい人、汗をかきたい人におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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サーキットトレーニング(水)

定員状況:○ 募集中

サーキットトレーニング(水)
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    09:15~10:15

強度★★☆ 内容:ウォーミングアップ10分    コンディショニング10分    サーキットトレーニング    日替わりメニュー 30分   ※2周目以降はサーキットか日替わりメニューか選択できます    クールダウン   10分 どんな方でも自分のペースで行えます! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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減量トレーニング(水)

定員状況:○ 募集中

減量トレーニング(水)
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    10:30~12:00

強度★★★ 内容:ストレッチ20分    全体エクササイズ10分             ひきしめ運動    マシントレーニング    有酸素トレーニング 50分    日替わりメニュー    クールダウン10分 しっかり動きたい人、汗をかきたい人におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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マイペース体力づくり(火)

定員状況:○ 募集中

マイペース体力づくり(火)
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    09:30~11:00

強度★★☆ 内容:ストレッチ30分    フリートレーニング40分    (マシンをご自由にお使いいただけます)    日替わりプログラム10分    (ひきしめやレクリエーションなど)    クールダウン10分 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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50代からの健康教室(火)

定員状況:○ 募集中

50代からの健康教室(火)
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    13:00~14:15

強度★★☆ 内容:ストレッチ15分    自重負荷運動10分    フリートレーニング30分    (マシンをご自由にお使いいただけます)    日替わりプログラム10分    (ひきしめやレクリエーションなど)    クールダウン10分 「運動がしたいけど私にもできるかしら……?」という方におススメです!いろんな年代の方が参加されています! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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腰痛予防トレーニング(2・4火)

定員状況:○ 募集中

腰痛予防トレーニング(2・4火)
  • 開催日

    第2、第4週火 

  • 開催時間

    18:15~19:15

強度★☆☆ 内容:ストレッチ15分    全体エクササイズ 25分             ひきしめ運動(腹筋・背筋等)    有酸素トレーニング    日替わりメニュー   15分    クールダウン10分 腰痛の予防改善に繋がる運動をしていきます。 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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トレーニング&スイミング(金)

定員状況:○ 募集中

トレーニング&スイミング(金)
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    11:00~12:40

強度★★★ 内容:ストレッチ20分    自重負荷運動5分    フリートレーニング    (マシンをご自由にお使いいただけます)    日替わりメニュー※自由参加                    30分                           ~移動・着替え~        プール30分    (スイム、ウォーキング、ひきしめ、レクリエーションなど) ジムもプールもやってみたい方におススメです! クロールで15m泳げる方が対象です(自己流でかまいません) ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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トレーニング&スイミング(土)

定員状況:○ 募集中

トレーニング&スイミング(土)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    15:10~16:50

強度★★★ 内容:ストレッチ15 分    自重負荷運動5分    フリートレーニング    (マシンをご自由にお使いいただけます)                      35分    日替わりメニュー※自由参加           ~移動・着替え~        プール40分 (スイム中心で4泳法を泳ぎます。第4週目はフリースイミングです。)    クールダウン5分 ジムもプールもやってみたい方におススメです! クロールで15m泳げる方が対象です(自己流でかまいません) ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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ストレッチ&水中ウォーキング

定員状況:○ 募集中

ストレッチ&水中ウォーキング
  • 開催日

    毎週月 

  • 開催時間

    13:20~14:35

強度★★☆ 内容:ストレッチ30分    日替わりメニュー10分    -移動・着替えー    水中ウォーキング30分 しっかりストレッチした後に水中ウォーキングでカロリー消費していきます! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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ストレッチ&かんたんアクア

定員状況:○ 募集中

ストレッチ&かんたんアクア
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    12:05~13:20

強度★★ 内容:ジムでストレッチ 20分        ひきしめ 5分       プールでウォーキング 10分        レクリエーションなど   アクアビクス15分   クールダウン5分 音楽に合わせて水の中で楽しく動いていきます。 簡単な動きなので、初めての方でも気軽に始められます。 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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50代からの水泳教室(月)

定員状況:○ 募集中

50代からの水泳教室(月)
  • 開催日

    毎週月 

  • 開催時間

    11:10~12:10

強度★★☆ 内容:クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ 水泳の基本を練習・習得していきます 対象: 泳げない方や少し泳げる方  色々な年代の方が参加されています! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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50代からの水泳教室(火)

定員状況:○ 募集中

50代からの水泳教室(火)
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    11:00~12:00

強度★★☆ 内容:クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ 水泳の基本を練習・習得していきます 対象: 泳げない方や少し泳げる方  色々な年代の方が参加されています! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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エンジョイスイミング(火・夜)

定員状況:○ 募集中

エンジョイスイミング(火・夜)
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    18:00~19:00

強度★★☆ 内容:クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ 対象:クロールで15m泳ぐ事ができる方(自己流でかまいません) きれいな泳ぎを目指す方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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エンジョイスイミング(水)

定員状況:○ 募集中

エンジョイスイミング(水)
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    11:00~12:00

強度★★☆ 内容:クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ 対象:クロールで15m泳ぐ事ができる方(自己流でかまいません) きれいな泳ぎを目指す方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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らくらくスイミング4泳法(月)

定員状況:○ 募集中

らくらくスイミング4泳法(月)
  • 開催日

    毎週月 

  • 開催時間

    10:00~11:00

強度★★★ 内容:クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ 個人メドレー、ロングスイムに挑戦。 対象: クロールが15m泳げる人 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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らくらくスイミング4泳法(水)

定員状況:○ 募集中

らくらくスイミング4泳法(水)
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    18:00~19:00

強度★★★ 内容:クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ 個人メドレー、ロングスイムに挑戦。 対象: クロールが15m泳げる人 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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水中ウォーキング(火)

定員状況:○ 募集中

水中ウォーキング(火)
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    13:30~14:30

強度★★☆ 内容: 内容:準備運動10分    ウォーキング     ひきしめ運動   40分    レクリエーションなど    クールダウン10分 しっかり歩きたい方におすすめです。 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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水中ウォーキング(金)

定員状況:○ 募集中

水中ウォーキング(金)
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    13:30~14:30

強度★★☆ 内容: 内容:準備運動10分    ウォーキング     ひきしめ運動   40分    レクリエーションなど    クールダウン10分 しっかり歩きたい方におすすめです。 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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ゆっくり水中ウォーキング(月)

定員状況:○ 募集中

ゆっくり水中ウォーキング(月)
  • 開催日

    毎週月 

  • 開催時間

    13:00~14:00

強度★☆☆ 内容:準備運動10分(プールサイドで行います)    ウォーキング    ひきしめ運動 45分    レクリエーションなど    クールダウン5分 膝腰に不安がある方でも参加できます! プールでの運動を始めてみたい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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ゆっくり水中ウォーキング(水)

定員状況:○ 募集中

ゆっくり水中ウォーキング(水)
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    13:30~14:30

強度★☆☆ 内容:準備運動10分(プールサイドで行います)    ウォーキング    ひきしめ運動 45分    レクリエーションなど    クールダウン5分 膝腰に不安がある方でも参加できます! プールでの運動を始めてみたい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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ゆっくり水中ウォーキング(金)

定員状況:○ 募集中

ゆっくり水中ウォーキング(金)
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    10:00~11:00

強度★☆☆ 内容:準備運動10分(プールサイドで行います)    ウォーキング    ひきしめ運動 45分    レクリエーションなど    クールダウン5分 膝腰に不安がある方でも参加できます! プールでの運動を始めてみたい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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アクアビクス(シェイプアップ)(火)

定員状況:○ 募集中

アクアビクス(シェイプアップ)(火)
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    19:10~20:10

強度★★★ 内容:準備運動5分    ウォーキング     ひきしめ運動  25分    レクリエーションなど    アクアビクス25分    クールダウン5分 音楽に合わせて動くのが好き! しっかり動きたい、カロリーを消費したい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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サンデーアクア(1・3日)

定員状況:○ 募集中

サンデーアクア(1・3日)
  • 開催日

    第1、第3週日 

  • 開催時間

    10:00~11:00

強度★★★ 内容:準備運動5分    ウォーキング     ひきしめ運動   25分    レクリエーションなど    アクアビクス25分    クールダウン5分 ※女性限定の講座です。 しっかり体を動かしたい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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サンデーアクア(2・4日)

定員状況:○ 募集中

サンデーアクア(2・4日)
  • 開催日

    第2、第4週日 

  • 開催時間

    10:00~11:00

強度★★★ 内容:準備運動5分    ウォーキング     ひきしめ運動   25分    レクリエーションなど    アクアビクス25分    クールダウン5分 ※女性限定の講座です。 しっかり体を動かしたい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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代謝アップトレーニング(木)

定員状況:○ 募集中

代謝アップトレーニング(木)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    18:15~19:15

強度★★☆ 内容:ストレッチ20分     筋膜リリース5分    (ストレットポールなどを使用して行います)    エクササイズ15分    (自重負荷運動やサーキットトレーニングなど)    フリートレーニング10分    (マシンを自由にご利用いただけます)    コンディショニング5分    クールダウン10分 しっかりストレッチとひきしめ運動をしたい人におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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減量トレーニング(木)

定員状況:○ 募集中

減量トレーニング(木)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    19:30~20:45

強度★★★ 内容:ウォーミングアップ5分    全体エクササイズ15分           (サーキットトレーニングや自重負荷運動など)    マシントレーニング    有酸素トレーニング  40分    日替わりメニュー    クールダウン15分 しっかり動きたい人、汗をかきたい人におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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エンジョイスイミング(木・夜)

定員状況:○ 募集中

エンジョイスイミング(木・夜)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    19:10~20:10

クロール、背泳ぎから未知の世界だったバタフライや平泳ぎまで! 泳げるようになると水泳がどんどん楽しくなりますよ♪ 無理なく泳げるようにゆっくりすすめていきますので、泳げるようになりたいなという人から、すこしレベルアップしたいなという人におすすめの講座です。※15mクロールで泳げる人が対象(自己流でかまいません)

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はじめての水泳(土)

定員状況:○ 募集中

はじめての水泳(土)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    10:00~11:00

強度★☆☆ 内容:クロール、背泳ぎ 水泳の基本を習得・練習 対象:水に顔をつけることができる方 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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ダイエットアクアウォーキング(土)

定員状況:○ 募集中

ダイエットアクアウォーキング(土)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    12:30~13:30

強度★★★ 内容:準備運動5分    ウォーキング     ひきしめ運動   50分    レクリエーションなど    クールダウン5分 しっかり動きたい、カロリーを消費したい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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エンジョイスイミング(日)

定員状況:○ 募集中

エンジョイスイミング(日)
  • 開催日

    毎週日 

  • 開催時間

    13:00~14:00

強度★★☆ 内容:クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ 対象:クロールで15m泳ぐ事ができる方(自己流でかまいません) きれいな泳ぎを目指す方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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スタイルアップストレッチ(日)

定員状況:○ 募集中

スタイルアップストレッチ(日)
  • 開催日

    毎週日 

  • 開催時間

    10:00~11:30

強度:★★☆ 内容: ウォーミングアップ30分 (バランスチェック、自重トレーニング) トレーニング30分 ストレッチ30分 いつも使わない筋肉までしっかり動かしてストレッチ、引き締めていきます。 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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水中ウォーキング(日)

定員状況:○ 募集中

水中ウォーキング(日)
  • 開催日

    毎週日 

  • 開催時間

    14:10~15:10

強度★★☆ 内容: 内容:準備運動10分    ウォーキング     ひきしめ運動   40分    レクリエーションなど    クールダウン10分 しっかり歩きたい方におすすめです。 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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減量トレーニング(2・4土)

定員状況:○ 募集中

減量トレーニング(2・4土)
  • 開催日

    第2、第4週土 

  • 開催時間

    10:10~11:40

強度★★★ 内容:ストレッチ20分    全体エクササイズ10分             ひきしめ運動    マシントレーニング    有酸素トレーニング  50分    日替わりメニュー    クールダウン10分 しっかり動きたい人、汗をかきたい人におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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減量トレーニング(1・3土)

定員状況:○ 募集中

減量トレーニング(1・3土)
  • 開催日

    第1、第3週土 

  • 開催時間

    10:10~11:40

強度★★★ 内容:ストレッチ20分    全体エクササイズ10分             ひきしめ運動    マシントレーニング    有酸素トレーニング  50分    日替わりメニュー    クールダウン10分 しっかり動きたい人、汗をかきたい人におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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代謝アップトレーニング(土)

定員状況:○ 募集中

代謝アップトレーニング(土)
  • 開催日

    土 

  • 開催時間

    09:00~10:00

強度★★☆ 内容:ストレッチ10分     エクササイズ15分    ひきしめ運動    フリートレーニング10分    (マシンを自由にご利用いただけます)    サーキットトレーニング 10分    体幹トレーニング 5分    クールダウン10分 しっかりストレッチとひきしめ運動をしたい人におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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エンジョイスイミング(木)

定員状況:○ 募集中

エンジョイスイミング(木)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    11:00~12:00

強度★★☆ 内容:クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ 対象:クロールで15m泳ぐ事ができる方(自己流でかまいません) きれいな泳ぎを目指す方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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50代からの健康教室(金)

定員状況:○ 募集中

50代からの健康教室(金)
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    13:00~14:15

強度★★☆ 内容:ストレッチ15分    自重負荷運動10分    フリートレーニング30分    (マシンをご自由にお使いいただけます)    日替わりプログラム10分    (ひきしめやレクリエーションなど)    クールダウン10分 「運動がしたいけど私にもできるかしら……?」という方におススメです!いろんな年代の方が参加されています! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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ダイエットアクアウォーキング(2・4金)

定員状況:○ 募集中

ダイエットアクアウォーキング(2・4金)
  • 開催日

    第2、第4週金 

  • 開催時間

    18:00~19:00

強度★★★ 内容:準備運動5分    ウォーキング     ひきしめ運動   50分    レクリエーションなど    クールダウン5分 しっかり動きたい、カロリーを消費したい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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はじめての水泳(火)

定員状況:○ 募集中

はじめての水泳(火)
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    12:10~13:10

強度★☆☆ 内容:クロール、背泳ぎ 水泳の基本を習得・練習 対象:水に顔をつけることができる方 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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ストレッチポールリラックス(1・3日)

定員状況:○ 募集中

ストレッチポールリラックス(1・3日)
  • 開催日

    第1、第3週日 

  • 開催時間

    14:10~15:10

強度:★☆☆ 内容:ストレッチ25分    ストレッチポール30分   (筋膜リリース、体幹バランス等)    クールダウン5分 身体をほぐしたい、整えたい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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代謝アップトレーニング(月)

定員状況:○ 募集中

代謝アップトレーニング(月)
  • 開催日

    毎週月 

  • 開催時間

    18:15~19:15

強度★★☆ 内容:ストレッチ20分     筋膜リリース5分    (ストレットポールなどを使用して行います)    エクササイズ15分    (自重負荷運動やサーキットトレーニングなど)    フリートレーニング10分    (マシンを自由にご利用いただけます)    コンディショニング5分    クールダウン10分 しっかりストレッチとひきしめ運動をしたい人におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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ストレッチポールリラックス(2・4日)

定員状況:○ 募集中

ストレッチポールリラックス(2・4日)
  • 開催日

    第2、第4週日 

  • 開催時間

    14:10~15:10

強度:★☆☆ 内容:ストレッチ25分    ストレッチポール30分   (筋膜リリース、体幹バランス等)    クールダウン5分 身体をほぐしたい、整えたい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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代謝アップトレーニング(土)

定員状況:○ 募集中

代謝アップトレーニング(土)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    09:00~10:00

強度★★☆ 内容:ストレッチ10分     エクササイズ15分    ひきしめ運動    フリートレーニング10分    (マシンを自由にご利用いただけます)    サーキットトレーニング 10分    体幹トレーニング 5分    クールダウン10分 しっかりストレッチとひきしめ運動をしたい人におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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サーキットトレーニング(1・3・5金)

定員状況:○ 募集中

サーキットトレーニング(1・3・5金)
  • 開催日

    第1、第3、第5週金 

  • 開催時間

    18:15~19:15

強度★★☆ 内容:ウォーミングアップ10分    コンディショニング10分    サーキットトレーニング    日替わりメニュー 30分 ※2周目以降はサーキットか日替わりメニューか選択できます    クールダウン   10分 どんな方でも自分のペースで行えます! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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姿勢改善ストレッチ

定員状況:○ 募集中

姿勢改善ストレッチ
  • 開催日

    毎週月 

  • 開催時間

    09:30~10:30

強度★☆☆ 内容: ストレッチ 60分 (日によって、ボールやストレッチポール等道具を使った ほぐしや簡単な筋トレも入れています) ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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ブラッシュアップスイミング(1・3・5月)

定員状況:○ 募集中

ブラッシュアップスイミング(1・3・5月)
  • 開催日

    第1、第3、第5週月 

  • 開催時間

    19:10~20:10

強度★★☆ 内容:クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ 対象: クロール15m以上泳げる人 今の自分の泳ぎをさらにレベルアップしたい方 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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ブラッシュアップスイミング(2・4月)

定員状況:○ 募集中

ブラッシュアップスイミング(2・4月)
  • 開催日

    第2、第4週月 

  • 開催時間

    19:10~20:10

強度★★☆ 内容:クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ 対象: クロール15m以上泳げる人 今の自分の泳ぎをさらにレベルアップしたい方 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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マイペースマシントレーニング(1・3水)~今の体力でできること~

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マイペースマシントレーニング(1・3水)~今の体力でできること~
  • 開催日

    第1、第3週水 

  • 開催時間

    19:15~20:40

強度★★☆ 内容:ストレッチ15分    フリートレーニング60分    (マシンをご自由にお使いいただけます)    クールダウン10分 自由にマシンを使いたい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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ブラッシュアップスイミング

定員状況:○ 募集中

ブラッシュアップスイミング
  • 開催日

    第2、第4週金 

  • 開催時間

    19:10~20:10

強度★★☆ 内容:クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ 対象: クロール15m以上泳げる人 今の自分の泳ぎをさらにレベルアップしたい方 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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マイペースマシントレーニング(水)~今の体力でできること~

定員状況:○ 募集中

マイペースマシントレーニング(水)~今の体力でできること~
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    19:15~20:40

強度★★☆ 内容:ストレッチ15分    フリートレーニング60分    (マシンをご自由にお使いいただけます)    クールダウン10分 自由にマシンを使いたい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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シニア健康体操

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シニア健康体操
  • 開催日

    毎週月 

  • 開催時間

    09:30~10:45

強度★☆☆ 内容: ウォーミングアップ  20分 脳トレ   5分 フリートレーニング35分 クールダウン  健康を維持したい、楽しみながら行う脳トレなどに興味があるという方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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マイペースマシントレーニング(2・4水)~今の体力でできること~

定員状況:○ 募集中

マイペースマシントレーニング(2・4水)~今の体力でできること~
  • 開催日

    第2、第4週水 

  • 開催時間

    19:15~20:40

強度★★☆ 内容:ストレッチ15分    フリートレーニング60分    (マシンをご自由にお使いいただけます)    クールダウン10分 自由にマシンを使いたい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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マイペース体力づくり(月)

定員状況:○ 募集中

マイペース体力づくり(月)
  • 開催日

    毎週月 

  • 開催時間

    11:00~12:30

強度★★☆ 内容:ストレッチ30分    フリートレーニング40分    (マシンをご自由にお使いいただけます)    日替わりプログラム10分    (ひきしめやレクリエーションなど)    クールダウン10分 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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がんばらない平泳ぎ・バタフライ(水)

定員状況:○ 募集中

がんばらない平泳ぎ・バタフライ(水)
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    19:10~20:10

強度★★☆ 内容: ストレッチ 10分 クロールと背泳ぎでウォーミングアップ 10分 姿勢、キック、プル、タイミング等 バタフライ、平泳ぎの基礎から練習していきます。 30分 フリー 10分 対象: クロールが15m泳げる方 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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がんばらない平泳ぎ・バタフライ(1・3水)

定員状況:○ 募集中

がんばらない平泳ぎ・バタフライ(1・3水)
  • 開催日

    第1、第3週水 

  • 開催時間

    19:10~20:10

強度★★☆ 内容: ストレッチ 10分 クロールと背泳ぎでウォーミングアップ 10分 姿勢、キック、プル、タイミング等 バタフライ、平泳ぎの基礎から練習していきます。 30分 フリー 10分 対象: クロールが15m泳げる方 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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がんばらない平泳ぎ・バタフライ(2・4水)

定員状況:○ 募集中

がんばらない平泳ぎ・バタフライ(2・4水)
  • 開催日

    第2、第4週水 

  • 開催時間

    19:10~20:10

強度★★☆ 内容: ストレッチ 10分 クロールと背泳ぎでウォーミングアップ 10分 姿勢、キック、プル、タイミング等 バタフライ、平泳ぎの基礎から練習していきます。 30分 フリー 10分 対象: クロールが15m泳げる方 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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ヒップアップ大作戦~おしりや脚をひきしめよう~

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ヒップアップ大作戦~おしりや脚をひきしめよう~
  • 開催日

    第1、第3、第5週火 

  • 開催時間

    18:15~19:15

強度★★☆ 内容:ストレッチ10分    全体エクササイズ25分             ひきしめ運動(ヒップ)    日替わりメニュー15分    クールダウン10分 かっこいい・きれいなお尻を目指す方におススメです! ※マシンを使用していません。 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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大人の為の水泳教室~基礎から基本~

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大人の為の水泳教室~基礎から基本~
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    18:00~19:00

強度★★☆ 内容: クロールと背泳ぎを練習していきます プールサイドで水泳に必要な筋肉トレーニング 10分 プールでは、浮くことからスタートして呼吸の完成まで 40分 フリー 10分 対象: 顔つけが出来る方 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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アクアビクス(シェイプアップ)(1・3・5金)

定員状況:○ 募集中

アクアビクス(シェイプアップ)(1・3・5金)
  • 開催日

    第1、第3、第5週金 

  • 開催時間

    19:10~20:10

強度★★★ 内容:準備運動5分    ウォーキング     ひきしめ運動   25分    レクリエーションなど    アクアビクス25分    クールダウン5分 音楽に合わせて動くのが好き! しっかり動きたい、カロリーを消費したい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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肩こり・腰痛のためのストレッチ教室

定員状況:○ 募集中

肩こり・腰痛のためのストレッチ教室
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    13:00~14:30

強度★☆☆ 内容:ストレッチ40分    (ストレッチポール等)    フリートレーニング30分    (マシンをご自由にお使いいただけます)    日替わりプログラム10分    (ひきしめやレクリエーションなど)    クールダウン10分 肩こりや腰痛の予防改善に繋がる運動をしていきます。 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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美筋トレーニング

定員状況:○ 募集中

美筋トレーニング
  • 開催日

    毎週月 

  • 開催時間

    11:00~12:00

強度★★☆ 内容: ウォーミングアップ15分 姿勢、バランスチェック10分 自重筋トレ   15分 ストレッチ   20分 自分の理想のスタイルを目指す方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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サーキットトレーニング(2・4金)

定員状況:○ 募集中

サーキットトレーニング(2・4金)
  • 開催日

    第2、第4週金 

  • 開催時間

    18:15~19:15

強度★★☆ 内容:ウォーミングアップ10分    コンディショニング10分    サーキットトレーニング    日替わりメニュー 30分 ※2周目以降はサーキットか日替わりメニューか選択できます    クールダウン   10分 どんな方でも自分のペースで行えます! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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セルフボディケアプラス~ストレッチポールや身近な道具を使って~

定員状況:○ 募集中

セルフボディケアプラス~ストレッチポールや身近な道具を使って~
  • 開催日

    第2、第4週金 

  • 開催時間

    19:25~20:50

強度★☆☆ 内容:ストレッチ35分    フリートレーニング25分    (マシンをご自由にお使いいただけます)    ストレッチポール 25分 リラックスしたい、体をほぐしたい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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水中ウォーキング(木)

定員状況:○ 募集中

水中ウォーキング(木)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    13:00~14:00

強度★★☆ 内容: 内容:準備運動10分    ウォーキング     ひきしめ運動   40分    レクリエーションなど    クールダウン10分 しっかり歩きたい方におすすめです。 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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ダイエットアクアウォーキング(月)

定員状況:○ 募集中

ダイエットアクアウォーキング(月)
  • 開催日

    毎週月 

  • 開催時間

    18:00~19:00

強度★★★ 内容:準備運動5分    ウォーキング     ひきしめ運動   50分    レクリエーションなど    クールダウン5分 しっかり動きたい、カロリーを消費したい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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ダイエットアクアウォーキング(1・3・5月)

定員状況:○ 募集中

ダイエットアクアウォーキング(1・3・5月)
  • 開催日

    第1、第3、第5週月 

  • 開催時間

    18:00~19:00

強度★★★ 内容:準備運動5分    ウォーキング     ひきしめ運動   50分    レクリエーションなど    クールダウン5分 しっかり動きたい、カロリーを消費したい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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ダイエットアクアウォーキング(1・3・5金)

定員状況:○ 募集中

ダイエットアクアウォーキング(1・3・5金)
  • 開催日

    第1、第3、第5週金 

  • 開催時間

    18:00~19:00

強度★★★ 内容:準備運動5分    ウォーキング     ひきしめ運動   50分    レクリエーションなど    クールダウン5分 しっかり動きたい、カロリーを消費したい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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ダイエットアクアウォーキング(2・4月)

定員状況:○ 募集中

ダイエットアクアウォーキング(2・4月)
  • 開催日

    第2、第4週月 

  • 開催時間

    18:00~19:00

強度★★★ 内容:準備運動5分    ウォーキング     ひきしめ運動   50分    レクリエーションなど    クールダウン5分 しっかり動きたい、カロリーを消費したい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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らくらくスイミング4泳法(1・3水)

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らくらくスイミング4泳法(1・3水)
  • 開催日

    第1、第3週水 

  • 開催時間

    18:00~19:00

バタフライ、平泳ぎを基礎からマスターして、きれいに泳いでいきましょう。 対象者:クロール・背泳ぎが15m以上泳げる方

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らくらくスイミング4泳法(2・4水)

定員状況:○ 募集中

らくらくスイミング4泳法(2・4水)
  • 開催日

    第2、第4週水 

  • 開催時間

    18:00~19:00

バタフライ、平泳ぎを基礎からマスターして、きれいに泳いでいきましょう。 対象者:クロール・背泳ぎが15m以上泳げる方

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アクアビクス(シェイプアップ)(1・3火)

定員状況:○ 募集中

アクアビクス(シェイプアップ)(1・3火)
  • 開催日

    第1、第3週火 

  • 開催時間

    19:10~20:10

強度★★★ 内容:準備運動5分    ウォーキング     ひきしめ運動   25分    レクリエーションなど    アクアビクス25分    クールダウン5分 音楽に合わせて動くのが好き! しっかり動きたい、カロリーを消費したい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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ストレッチ&トレーニング(1・3・5金)

定員状況:○ 募集中

ストレッチ&トレーニング(1・3・5金)
  • 開催日

    第1、第3、第5週金 

  • 開催時間

    19:25~20:50

強度★☆☆ 内容: ウォーミングアップ25分 フリートレーニング30分 ストレッチ    30分 対象: 一週間の終わりに体をしっかりとほぐしたい方 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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エンジョイスイミング(2・4火)

定員状況:○ 募集中

エンジョイスイミング(2・4火)
  • 開催日

    第2、第4週火 

  • 開催時間

    18:00~19:00

強度★★☆ 内容:クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ 対象:クロールで15m泳ぐ事ができる方(自己流でかまいません) きれいな泳ぎを目指す方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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膝周囲筋力強化教室

定員状況:○ 募集中

膝周囲筋力強化教室
  • 開催日

    第1、第3、第5週水 

  • 開催時間

    18:00~19:00

強度★☆☆ 内容:ストレッチ5分    全体エクササイズ40分            ひきしめ運動(足上げ運動、スクワット等)    有酸素トレーニング     日替わりメニュー 10分        クールダウン5分 膝痛の予防改善に繋がる運動をしていきます。 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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エンジョイスイミング(1・3火)

定員状況:○ 募集中

エンジョイスイミング(1・3火)
  • 開催日

    第1、第3週火 

  • 開催時間

    18:00~19:00

強度★★☆ 内容:クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ 対象:クロールで15m泳ぐ事ができる方(自己流でかまいません) きれいな泳ぎを目指す方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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アクアビクス(シェイプアップ)(2・4火)

定員状況:○ 募集中

アクアビクス(シェイプアップ)(2・4火)
  • 開催日

    第2、第4週火 

  • 開催時間

    19:10~20:10

強度★★★ 内容:準備運動5分    ウォーキング     ひきしめ運動   25分    レクリエーションなど    アクアビクス25分    クールダウン5分 音楽に合わせて動くのが好き! しっかり動きたい、カロリーを消費したい方におススメです! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。

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サーキットトレーニング(2・4日)

定員状況:○ 募集中

サーキットトレーニング(2・4日)
  • 開催日

    第2、第4週日 

  • 開催時間

    13:00~14:00

強度★★☆ 内容:ウォーミングアップ10分    コンディショニング10分    サーキットトレーニング    日替わりメニュー   30分  ※2周目以降はサーキットか日替わりメニューか選択できます    クールダウン10分 どんな方でも自分のペースで行えます! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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サーキットトレーニング(1・3日)

定員状況:○ 募集中

サーキットトレーニング(1・3日)
  • 開催日

    第1、第3週日 

  • 開催時間

    13:00~14:00

強度★★☆ 内容:ウォーミングアップ10分    コンディショニング10分    サーキットトレーニング    日替わりメニュー 30分 ※2周目以降はサーキットか日替わりメニューか選択できます    クールダウン   10分 どんな方でも自分のペースで行えます! ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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メディカル講座

世話にならんぞマシントレーニング講座

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世話にならんぞマシントレーニング講座
  • 開催日

    第2、第4週水 

  • 開催時間

    14:45~15:45

強度★☆☆ 内容:ストレッチ(座位)10分    ひきしめ 10分    ノルディックなど有酸素運動 10分    筋力トレーニングマシン 10分    骨盤底筋運動や口腔体操 10分    クールダウン10分 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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世話にならんぞトレーニング講座

定員状況:○ 募集中

世話にならんぞトレーニング講座
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    13:30~14:30

強度★☆☆ 内容:ストレッチ    ひきしめ運動(座位での足上げ等)    ひきしめ運動(セラバンドやボールを使用)    有酸素運動(チェアビクス等)    日替わりメニュー    クールダウン 60分 ※基本、座位で行います。 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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★はじめようロコモ対策入門講座

定員状況:○ 募集中

★はじめようロコモ対策入門講座
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    14:00~15:00

強度★☆☆ 内容:ストレッチ(座位)10分    ひきしめ 20分    エアロビクスなど有酸素運動 10分    マットを使ったひきしめ運動 10分    クールダウン10分 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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★心臓リハビリテーション講座

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★心臓リハビリテーション講座
  • 開催日

    第2、第4週水 

  • 開催時間

    18:00~19:00

「心臓リハビリテーション」として、心臓病の患者さんが低下した体力を回復し、心臓病の再発を予防し、快適で質の良い生活を維持することをめざして行います。運動強度の軽いストレッチを座位と立位で約15分行います。その後約20分間の自転車こぎを行います。自転車こぎは自覚的運動強度と脈拍を適時確認し、安全に運動を行います。※講座の申し込みについては、事前にしげい病院での外来受診をお願いしています。

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★ロコモ対策実践講座~転ばぬ筋肉、折れぬ骨、痛くならない関節づくり~

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★ロコモ対策実践講座~転ばぬ筋肉、折れぬ骨、痛くならない関節づくり~
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    13:30~15:00

強度★★☆ 内容:ストレッチ 30分    ひきしめ 10分    エアロビクスなど有酸素運動 10分    フリートレーニング25分    (マシンをご自由にお使いいただけます)    体幹トレーニング 5分    クールダウン(ストレッチポール)10分 ※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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★骨盤底筋エクササイズ~女性のためのコンチネンスケア~

定員状況:○ 募集中

★骨盤底筋エクササイズ~女性のためのコンチネンスケア~
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    11:10~12:40

強度★☆☆ 内容  ストレッチ 40分 基礎トレーニング10分     フリートレーニング20分     応用トレーニング10分     クールダウン10分 半年のうちに4回ピラティス、1回吹き矢の日があります。 ※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

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スタジオプログラム

アンチエイジングストレッチ

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アンチエイジングストレッチ
  • 開催日

    第2、第4週金 

  • 開催時間

    19:15~20:15

肩こり・腰痛などの原因の「こり」をほぐし、リラックスしながらのストレッチ。やさしい呼吸とともにインナーマッスルに働きかけていきます。 ゆったりとしたストレッチに、ヨガ・気功のメソッドをプラスし、血行と気の流れも活性化します。 しなやかに心地よく心身ともにストレス解消しましょう。 スロウなエクササイズですが、内側からしっかり動くので代謝もよくなります。 運動の苦手な方も安心して参加できます。 ※女性限定となっております。

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太極拳(月)

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太極拳(月)
  • 開催日

    毎週月 

  • 開催時間

    18:30~20:20

太極拳は調身、調息、調心といって、体、呼吸、意識を整える動く禅と言われています。心と身体が一つになり、バランスのとれた若々しい伸びやかな体づくりを目指しませんか。 歩法、身法、眼法を確認しながら、一つ一つの動作の基本を習得。 全体の重心移動を全身のバランスを養います。 <内容>  前半:ストレッチ     基本功     練功18法  後半:基本練習(歩法)     ①起勢~㉔収勢まで順を追って習得 48式太極拳一式を2回ほど反復練習

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ストレッチ&健康太極拳

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ストレッチ&健康太極拳
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    12:50~14:20

意識と呼吸で心身共にリラックスさせ、柔らかく、ゆっくりとした動作なので、全身の筋肉を効率よく動かし、足、腰も強くなります。また、自己免疫力の向上にもいい影響を与える等、体力に合わせて楽しくできる健康体操です。

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ゆっくり楽しい太極拳(土)

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ゆっくり楽しい太極拳(土)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    09:30~11:30

24式太極拳 48式太極拳 太極扇 太極拳は心と体の緊張をほぐし、リラックスできる健康体操です。ゆっくりした呼吸で心臓に負担をかけずに足腰や内臓を強化し、脳も活性化されます。

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太極拳32・42式剣(1・3土)

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太極拳32・42式剣(1・3土)
  • 開催日

    第1、第3週土 

  • 開催時間

    11:50~13:20

剣は比較的軽く携帯に便利です。動きが芸術性に富んだものであることから多くの方に愛好されています。

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合気道(土)

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合気道(土)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    15:20~17:20

〝戦わず、争わず、相手を傷つけない、相手を許す” 平和を愛する武道=合気道の稽古を通じて、少年には礼儀・協調性を重んじ、集団生活の大切さを学ぶ場とし、一般には生涯学習の場としたいと思います。 護身術、美容法、健康法、生涯学習として小さなお子さまも楽しめます。 対象年齢:6才以上 技を繰り返し反復練習しますので、途中入会可能です。 親子でのご入会も歓迎します。

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合気道(日)

定員状況:○ 募集中

合気道(日)
  • 開催日

    毎週日 

  • 開催時間

    15:00~17:00

〝戦わず、争わず、相手を傷つけない、相手を許す” 平和を愛する武道=合気道の稽古を通じて少年には礼儀・協調性を重んじ、集団生活の大切さを学ぶ場とし、一般には生涯学習の場としたいと思います。 護身術、美容法、健康法、生涯学習として小さなお子さまも楽しめます。 対象年齢:6才以上 技を繰り返し反復練習しますので、途中入会可能です。 親子でのご入会も歓迎します。

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健康空手スクール

定員状況:○ 募集中

健康空手スクール
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    18:00~19:30

空手の基本、体力づくりからしていきます。 明るく楽しく安全に武道に取り組む事により、健やかな体と心の育成を目的としています。 【練習内容】 柔軟体操、基本稽古、移動稽古、型稽古、ミット練習、スパーリング、組手など ★対象年齢:3才以上 ★年齢、性別を問わず体力にあった練習方法で楽しむことが出来ます。 ★空手の稽古は、有酸素運動、無酸素運動両方の要素があり、エクササイズにも最適です。 ★安心してミット練習や組手を行うことができますので、ストレス発散にもなります。 ★練習を積み重ねて培った技量を試したい方には各種大会に出場する機会を提供できます。

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美容ヨガ健康体操A

定員状況:○ 募集中

美容ヨガ健康体操A
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    09:30~11:00

楽しい「美容ヨガ健康体操」で健康なビューティフルライフを! ウォーミングアップから入り、ゆっくりした呼吸に合わせて色々なポーズをしていきます。

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美容ヨガ健康体操B

定員状況:○ 募集中

美容ヨガ健康体操B
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    11:10~12:40

楽しい「美容ヨガ健康体操」で健康なビューティフルライフを! ウォーミングアップから入り、ゆっくりした呼吸に合わせて色々なポーズをしていきます。

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美容ヨガ健康体操C

定員状況:○ 募集中

美容ヨガ健康体操C
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    13:30~15:00

楽しい「美容ヨガ健康体操」で健康なビューティフルライフを! ウォーミングアップから入り、ゆっくりした呼吸に合わせて色々なポーズをしていきます。

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美容ヨガ健康体操D

定員状況:○ 募集中

美容ヨガ健康体操D
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    18:10~19:40

楽しい「美容ヨガ健康体操」で健康なビューティフルライフを! ウォーミングアップから入り、ゆっくりした呼吸に合わせて色々なポーズをしていきます。

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美容ヨガ健康体操E

定員状況:○ 募集中

美容ヨガ健康体操E
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    19:45~21:15

楽しい「美容ヨガ健康体操」で健康なビューティフルライフを! ウォーミングアップから入り、ゆっくりした呼吸に合わせて色々なポーズをしていきます。

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楽しいベリーダンス

定員状況:○ 募集中

楽しいベリーダンス
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    19:00~20:15

世界最古の踊りであるベリーダンス。しっかり腰やお腹を動かす曲線の動きを取り入れたり、曲に合わせて音を体で表現します。今まで気づかなかった自分を発見できる踊りでもあります。 美容と健康や女子力アップに、仕草まで美しくなりましょう。 和気あいあいと楽しい雰囲気の中でのレッスンで、すぐにお友達も増えますよ。 1月、4月、7月、10月より新曲スタートとなりますので、始めるにはおすすめです。そしていつでも無料で見学できます。 女性限定、年齢は問いません。

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ボディメイクエクササイズ

定員状況:○ 募集中

ボディメイクエクササイズ
  • 開催日

    第1、第3週金 

  • 開催時間

    19:15~20:15

骨盤底筋を中心に、日常生活ではあまり使わない筋肉を 意識して全身のバランスを整えるエクササイズ。 有酸素運動も組み合わせて代謝アップも目指します。 ピラティスの要素もとり入れてインナーマッスルにも働きかけて いきます。 腰、肩まわりをしっかりほぐしながら行いますので 肩こり、腰痛予防運動の苦手な方にもおススメです! ※女性限定の講座となります。

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大人初心者のためのクラシックバレエ

定員状況:○ 募集中

大人初心者のためのクラシックバレエ
  • 開催日

    第2、第4週日 

  • 開催時間

    10:00~11:10

世界最大の教育機関のグレード別に分かれたメソッドを基本に、優雅なバレエらしさを表現出来るように指導いたします。 子供の頃から憧れていた方、シェイプアップや美しい姿勢を目指したい方、男性の方など、小学3年生以上、大人の方までどなたでも楽しめるレッスン内容でバレエに親しんでください。

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ジュニアクラシックバレエ

定員状況:○ 募集中

ジュニアクラシックバレエ
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    16:30~17:40

世界最大の教育機関のグレード別に分かれたメソッドを基本に基礎から丁寧に指導いたします。 リズム感と集中力、情緒豊かな感性を養えるよう導きます。 お子様の様子を見ながら、手足の単純な動きから始め、毎回楽しみながらバレエに親しみ、アンシェヌマン(組み合わせた動き)が出来るようになればベストです。 対象年齢:3歳~小学校3年生 ※髪は出来るだけお団子にして下さい。又、レオタードの左胸に名前(ひらがな)を書いた白布を縫い付けて下さい。

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3B体操

定員状況:○ 募集中

3B体操
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    10:00~11:30

3B体操は、ボール・ベル・ベルターという用具を使って、音楽にあわせて行う健康体操です。 お若い方から、シルバーエイジの方まで気持ちよく動けるストレッチ・筋力系の運動・ダンスを組み合わせて楽しく体を動かせます。

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楽しいタップダンス

定員状況:○ 募集中

楽しいタップダンス
  • 開催日

    第2、第4週日 

  • 開催時間

    11:30~12:30

スタンダードジャズで踊るジャズタップ、打楽器のようにタップサウンドを楽しむリズムタップ、シアタータップ等、基本のタイムステップでしっかりと色々なステップを初心者から経験者まで男女問わずご指導します。

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ハワイアンフラダンス(水)

定員状況:○ 募集中

ハワイアンフラダンス(水)
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    11:50~13:00

ハワイの美しい音楽と自然を楽しみながら、美容と健康のために一緒に踊ってみませんか。

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ハワイアンフラダンス(金)

定員状況:○ 募集中

ハワイアンフラダンス(金)
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    10:00~11:10

ゆったりと美しいハワイの音楽にのって、美容と健康のために一緒に楽しく踊ってみませんか。準備体操で体をほぐして、基本的なステップやハンドモーションの練習をします。心地よいハワイアンミュージックにのって踊っていると、心身共に癒されますよ。

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夢流 新舞踊

定員状況:○ 募集中

夢流 新舞踊
  • 開催日

    第2、第4週日 

  • 開催時間

    13:30~14:30

歌謡曲、演歌さらにポップスなどの曲に振り付けて踊ります。 舞踊経験者、年齢は問いません。 着物で楽しく踊っちゃおう!

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日曜日のハタヨガベーシック

定員状況:○ 募集中

日曜日のハタヨガベーシック
  • 開催日

    第1、第3週日 

  • 開催時間

    13:00~14:00

ハタヨガとは呼吸と共にアサナ(ポーズ)を行うヨガです。 基本のアサナを丁寧にゆっくり、しっかりやっていきます。 ストレッチ→立位→座位→シャバーサナの順番で進めていきます。

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ビューティー〈ストレッチ〉ヨガ(木)

定員状況:○ 募集中

ビューティー〈ストレッチ〉ヨガ(木)
  • 開催日

    第1、第3週木 

  • 開催時間

    12:30~14:00

呼吸を使って、ゆっくりと体をほぐしていきますから、体の堅い方でも無理なく動いていきます。 呼吸を連動させて気持ちよくポーズをとっていきます。 体幹を鍛えて健康で美しい姿勢を身につけて体を鍛えていきます。

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キッズチアダンス

定員状況:○ 募集中

キッズチアダンス
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    16:30~17:30

ポンポンを持って楽しく踊りましょう! チアの基本である正しいアームモーションを学び、また仲間と協力して踊ることで、社会性が身に付きます。

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イチから始めるキッズヒップホップ

定員状況:○ 募集中

イチから始めるキッズヒップホップ
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    17:30~18:30

初めてヒップホップに触れるお子さんのためのクラスです。 リズムをとったり、簡単なステップを練習したり、曲に合わせて踊ったり。 ダンスに興味があるけどどうすればいいいの?というお子さんもイチからヒップホップを楽しみましょう! (対象年齢)小学4~6年生

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柔軟性を高めるビギナーヨガ

定員状況:○ 募集中

柔軟性を高めるビギナーヨガ
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    11:30~12:30

ヨガのポーズをベースにしたストレッチ。 主にストレッチを中心とした簡単な誰にでも出来るヨガのポーズを取り入れた講座です。 カラダを柔らかくして基礎代謝をアップ痩せやすいカラダを目指しましょう。 腹筋・体幹トレーニングも少し取り入れています。 運動が苦手な方も柔軟性に自信がない方もカラダを動かす心地よさを体験して下さい。 女性限定、初心者・シニア向けの講座です。

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はじめてのジャズダンス

定員状況:○ 募集中

はじめてのジャズダンス
  • 開催日

    毎週月 

  • 開催時間

    14:30~16:00

①ストレッチで体を十分にほぐし、 ②簡単なターンの練習 ③音楽にのって楽しく踊る  振りはゆっくりと進んでいきます。

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護身と体操

定員状況:○ 募集中

護身と体操
  • 開催日

    毎週月 

  • 開催時間

    17:00~18:00

まずは礼儀、あいさつ、護身術からスタート! 逆立ち、バック転、リズムトレーニング、ボールトレーニングなど、内容も豊富にそろえております。

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エアロビック・ダンスエクササイズ

定員状況:○ 募集中

エアロビック・ダンスエクササイズ
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    19:00~20:00

音楽に合わせて楽しく動くうちに、心肺機能が向上します。 基本の動きやステップを習得しながら、いつの間にか一曲の作品につながります。ダンスの要素の「表現」も楽しんでください。 全身をバランスよく使うので、肩こり解消はもちろん、ストレスも解消できますよ!!

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ダンススポーツパフォーマンス

定員状況:○ 募集中

ダンススポーツパフォーマンス
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    13:35~15:00

F・I・G(世界体操連盟)の公式ルールに基づいたスポーツとしてのダンスクラスです。 ◎ダンスムーヴメントのスキル&プレゼンテーション(表現)のスキル アップ ◎リズムトレーニング ◎柔軟性、バランス能力の向上 ◎ベーシックステップ(基本動作)~動きのバリエーションの習得 ◎各ジャンプエレメントの完成度と難度を上げてゆく ◎アクロバティックエレメント(高難度動作)の練習 ◎曲に合わせての振りつけ練習 ※原則としてキッズチームダンスの経験者ですが、ご相談下さい。

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健康のためのゆる体操

定員状況:○ 募集中

健康のためのゆる体操
  • 開催日

    第2、第4週木 

  • 開催時間

    12:00~13:15

ゆる体操は「仰向けに寝て、腰を細かく動かす」「手首を揺らす」 など20~30の動作を約1時間かけて行います。 音楽や、「ワン・ツー」などという従来の体操の掛け声はなく、 「モゾー・モゾー」「プラ―プラ」「ダラー」などと、ゆる体操らしい声を発しながら体を動かす。 力を抜くことにより、凝り固まった筋肉が緩み、血行が良くなる。 声を出すと、動かす部分に意識が向き、効果もあがる。 ゆる体操で歩きを良くしよう!

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アンチエイジングエクササイズB(代謝UP+ピラティス)

定員状況:○ 募集中

アンチエイジングエクササイズB(代謝UP+ピラティス)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    14:30~15:30

講座の前半は代謝アップを目指したエクササイズ。 音楽に合わせて楽しく有酸素運動をするなかで、肩、股関節、膝などに効果的な動きを行います。 後半は、ウォームアップされたBODYを軽めのダンベルを使って、気になる所をシェイプしながら肩こり解消!! ピラティスの要素もとり入れて、骨盤底筋をはじめインナーマッスルにもアプローチしてゆきます。年齢に負けないBODYを目指しましょう。

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アンチエイジングエクササイズA(代謝UP+ヨガストレッチ)

定員状況:○ 募集中

アンチエイジングエクササイズA(代謝UP+ヨガストレッチ)
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    14:50~15:50

代謝をしっかり上げて、元気で年齢に負けないBODYを作りましょう!! 前半は、音楽に合わせて身体をほぐしながら、肩関節や股関節などに効果的な動きを入れた有酸素運動で全身の代謝を楽しく上げていきます。 後半は、ウォームアップされたBODYをゆったりとしたヨガストレッチで普段の凝りをほぐして行きます。 肩こり解消、腰痛を予防する動きとゆっくりとリラックスできるストレッチです。 ※女性限定となっております。

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キッズチームダンス

定員状況:○ 募集中

キッズチームダンス
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    16:30~17:30

子供たちの運動能力、リズム感、表現力を伸ばしていくのに適した要素がいっぱいです。リズミカルでスポーティーな動きを楽しみながら、発育発達と可能性を伸ばしてみてはいかがでしょう。 対象年齢:5才~小3

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ノルディック・ウォーク

ノルディック・ウォークA(倉敷再発見ウォーク)

定員状況:○ 募集中

ノルディック・ウォークA(倉敷再発見ウォーク)
  • 開催日

    第2週木 

  • 開催時間

    10:00~12:00

リハビリからアスリートのトレーニングまで・・・・・幅広く活用できるニューウォーキング スピード、距離のアップしたアグレッシブなクラスです。

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ノルディック・ウォークB(倉敷再発見ウォーク)

定員状況:○ 募集中

ノルディック・ウォークB(倉敷再発見ウォーク)
  • 開催日

    第4週木 

  • 開催時間

    10:00~12:00

スピード、距離のアップしたアグレッシブなクラスです。倉敷の名所旧跡を歩きながら、いろんな景色を堪能出来ます。

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やさしいノルディック・ウォーク

定員状況:○ 募集中

やさしいノルディック・ウォーク
  • 開催日

    第3週木 

  • 開催時間

    10:00~12:00

はぁもにぃ倉敷に集合し→目的地まで歩き、はぁもにぃ倉敷へ戻ってくる初心者向けの講座です。

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吹き矢 

健康力アップ吹矢教室(1・3水)

定員状況:○ 募集中

健康力アップ吹矢教室(1・3水)
  • 開催日

    第1、第3週水 

  • 開催時間

    15:30~17:00

【スポーツウエルネス吹矢ってなぁに?】 筒に矢を入れて人間の呼吸で円形の的をめがけて矢を放つスポーツです。スポーツウエルネス吹矢は、矢を飛ばす動力が「息」。呼吸で矢を飛ばすスポーツです。ゲームとしての面白さはもちろん、楽しみながら心身が鍛えられる、年齢に関係なく誰にでも手軽に楽しめるスポーツです。 ●スポーツウエルネス吹矢式呼吸で、ストレス解消!! ゆっくりとお腹で息をする「腹式呼吸」と日常生活で行っている「胸式呼吸」の2つの呼吸法を行うスポーツは、スポーツウエルネス吹矢だけです。思い切り空気を吸い込んで腹筋を使って勢いよく吹くという独特な呼吸法が「スポーツウエルネス吹矢式呼吸法」です。この呼吸法は運動効果だけでなく、精神集中や血行促進、細胞の活性化にもよい影響を与えます。ゲーム感覚で楽しみながら、便秘、食欲不振、ストレスも解消され、健康を増進します。 この講座では、日本スポーツウエルネス吹矢協会のインストラクターが基礎から丁寧に指導します。1.2mの筒を使い、「息」だけで吹いた矢が、時速130km以上のスピードになり、快音とともに的に突き刺さる快感にチャレンジしてみて下さい。 こちらもご覧下さい。→(社)日本スポーツウエルネス吹矢協会

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健康力アップ吹矢教室(2・4水)

定員状況:○ 募集中

健康力アップ吹矢教室(2・4水)
  • 開催日

    第2、第4週水 

  • 開催時間

    15:00~16:30

【スポーツウエルネス吹矢ってなぁに?】 筒に矢を入れて人間の呼吸で円形の的をめがけて矢を放つスポーツです。スポーツウエルネス吹矢は、矢を飛ばす動力が「息」。呼吸で矢を飛ばすスポーツです。ゲームとしての面白さはもちろん、楽しみながら心身が鍛えられる、年齢に関係なく誰にでも手軽に楽しめるスポーツです。 ●スポーツウエルネス吹矢式呼吸で、ストレス解消!! ゆっくりとお腹で息をする「腹式呼吸」と日常生活で行っている「胸式呼吸」の2つの呼吸法を行うスポーツは、スポーツウエルネス吹矢だけです。思い切り空気を吸い込んで腹筋を使って勢いよく吹くという独特な呼吸法が「スポーツウエルネス吹矢式呼吸法」です。この呼吸法は運動効果だけでなく、精神集中や血行促進、細胞の活性化にもよい影響を与えます。ゲーム感覚で楽しみながら、便秘、食欲不振、ストレスも解消され、健康を増進します。 この講座では、日本スポーツウエルネス吹矢協会のインストラクターが基礎から丁寧に指導します。1.2mの筒を使い、「息」だけで吹いた矢が、時速130km以上のスピードになり、快音とともに的に突き刺さる快感にチャレンジしてみて下さい。 こちらもご覧下さい。→(社)日本スポーツウエルネス吹矢協会

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スポーツウエルネス吹矢(しらかべの街)

定員状況:○ 募集中

スポーツウエルネス吹矢(しらかべの街)
  • 開催日

    第1、第3週水 

  • 開催時間

    10:00~11:30

【スポーツウエルネス吹矢ってなあに?】 筒に矢を入れて人間の呼吸で円形の的をめがけて矢を放つスポーツです。スポーツウエルネス吹矢は、矢を飛ばす動力が「息」。呼吸で矢を飛ばすスポーツです。ゲームとしての面白さはもちろん、楽しみながら心身が鍛えられる、年齢に関係なく誰にでも手軽に楽しめるスポーツです。 ●スポーツウエルネス吹矢式呼吸で、ストレス解消!! ゆっくりとお腹で息をする「腹式呼吸」と日常生活で行っている「胸式呼吸」の2つの呼吸法を行うスポーツは、スポーツウエルネス吹矢だけです。思い切り空気を吸い込んで腹筋を使って勢いよく吹くという独特な呼吸法が「スポーツウエルネス吹矢式呼吸法」です。この呼吸法が運動効果だけでなく、精神集中や血行促進、細胞の活性化にもよい影響を与えます。ゲーム感覚で楽しみながら、便秘、食欲不振、ストレスからも解放され、健康を増進します。 この講座では、日本スポーツウエルネス吹矢協会のインストラクターが、基礎から丁寧に指導します。1.2mの筒を使い、「息」だけで吹いた矢が、時速130km以上のスピードになり、快音とともに的に突き刺さる快感にチャレンジしてみて下さい。 こちらもご覧下さい。→(社)日本スポーツウエルネス吹矢協会

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教養・実務

俳句(1・3月)

定員状況:○ 募集中

俳句(1・3月)
  • 開催日

    第1、第3週月 

  • 開催時間

    10:00~12:00

心にひらめく四季折々の詩的感情を凝集したのが俳句です。 作句の基本、作り方について楽しくお教え致します。

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俳句(2・4月)

定員状況:○ 募集中

俳句(2・4月)
  • 開催日

    第2、第4週月 

  • 開催時間

    10:00~12:00

心にひらめく四季折々の詩的感情を凝集したのが俳句です。 作句の基本、作り方について楽しくお教え致します。

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短歌

定員状況:○ 募集中

短歌
  • 開催日

    第3週土 

  • 開催時間

    10:00~11:30

日々の哀歓を短歌の調べにのせることで、一瞬のこともながく記憶に残ります。まずは楽しみながらさらに豊かな日々を過ごしましょう。

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50代から始める生前整理

定員状況:○ 募集中

50代から始める生前整理
  • 開催日

    第3週水 

  • 開催時間

    10:00~11:00

エンディングノートに記入しながら、自分の人生を振り返ることで、未来をプランニングしていきます。家族に遺品整理の苦労や迷惑をかけない生き方を学び、備えましょう。 人生100年時代と言われますが、これからの人生をますます輝かせるために、まずは自分のための生前整理をしてみましょう。最後の1秒まで自分らしく生きるために学び、笑顔で心豊かな人生を送りませんか?定年を意識し始める年代の方に聞いていただきたい内容です。

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速読講座(金①)

定員状況:○ 募集中

速読講座(金①)
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    17:20~18:20

速読とは、「普段と同じ感覚のまま、読む速度を加速すること」をいいます。「斜め読み」や「飛ばし読み」といった概略把握的な読み方とは異なります。トレーニングでは誰にでも備わっている脳の性質を活用し、高速かつ長時間でも負担のない「速読の読み方(視読)」を身に付けていきます。 ※対象は小学生~高校生です。 講座はパソコンを使った30分間のトレーニングです。 文章を読むだけでなく眼を動かす「眼筋トレーニング」、視野を広げる「視幅拡大トレーニング」ゲーム感覚の「脳力トレーニング」などさまざまなトレーニングを組み合わせることによって、脳機能を向上させていきます。 受験の際の長文読解、速く読めると解く時間が確保できますね。 スポーツをする際にも、ボールの位置を把握したり、チームや敵のポジションを瞬時に見極めたりと、眼の機能を鍛え集中力、判断力を鍛えることはとても有効です。 ただし、すぐに効果は実感できません。継続することが重要です。 一度見学にお越しください。 なお、現在はぁもにぃ倉敷の講座を受講中の方は、受講料が異なります。 受付時にお申し出ください。

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速読講座(土②)

定員状況:○ 募集中

速読講座(土②)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    15:00~16:00

速読とは、「普段と同じ感覚のまま、読む速度を加速すること」をいいます。「斜め読み」や「飛ばし読み」といった概略把握的な読み方とは異なります。トレーニングでは誰にでも備わっている脳の性質を活用し、高速かつ長時間でも負担のない「速読の読み方(視読)」を身に付けていきます。 ※対象は小学生~高校生です。 講座はパソコンを使った30分間のトレーニングです。 文章を読むだけでなく眼を動かす「眼筋トレーニング」、視野を広げる「視幅拡大トレーニング」ゲーム感覚の「脳力トレーニング」などさまざまなトレーニングを組み合わせることによって、脳機能を向上させていきます。 受験の際の長文読解、速く読めると解く時間が確保できますね。 スポーツをする際にも、ボールの位置を把握したり、チームや敵のポジションを瞬時に見極めたりと、眼の機能を鍛え集中力、判断力を鍛えることはとても有効です。 ただし、すぐに効果は実感できません。継続することが重要です。 一度見学にお越しください。 なお、現在はぁもにぃ倉敷の講座を受講中の方は、受講料が異なります。 受付時にお申し出ください。

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速読講座(火①)

定員状況:○ 募集中

速読講座(火①)
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    17:20~18:20

速読とは、「普段と同じ感覚のまま、読む速度を加速すること」をいいます。「斜め読み」や「飛ばし読み」といった概略把握的な読み方とは異なります。トレーニングでは誰にでも備わっている脳の性質を活用し、高速かつ長時間でも負担のない「速読の読み方(視読)」を身に付けていきます。 ※対象は小学生~高校生です。 講座はパソコンを使った30分間のトレーニングです。 文章を読むだけでなく眼を動かす「眼筋トレーニング」、視野を広げる「視幅拡大トレーニング」ゲーム感覚の「脳力トレーニング」などさまざまなトレーニングを組み合わせることによって、脳機能を向上させていきます。 受験の際の長文読解、速く読めると解く時間が確保できますね。 スポーツをする際にも、ボールの位置を把握したり、チームや敵のポジションを瞬時に見極めたりと、眼の機能を鍛え集中力、判断力を鍛えることはとても有効です。 ただし、すぐに効果は実感できません。継続することが重要です。 一度見学にお越しください。 なお、現在はぁもにぃ倉敷の講座を受講中の方は、受講料が異なります。 受付時にお申し出ください。

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速読講座(木②)

定員状況:○ 募集中

速読講座(木②)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    18:20~19:20

速読とは、「普段と同じ感覚のまま、読む速度を加速すること」をいいます。「斜め読み」や「飛ばし読み」といった概略把握的な読み方とは異なります。トレーニングでは誰にでも備わっている脳の性質を活用し、高速かつ長時間でも負担のない「速読の読み方(視読)」を身に付けていきます。 ※対象は小学生~高校生です。 講座はパソコンを使った30分間のトレーニングです。 文章を読むだけでなく眼を動かす「眼筋トレーニング」、視野を広げる「視幅拡大トレーニング」ゲーム感覚の「脳力トレーニング」などさまざまなトレーニングを組み合わせることによって、脳機能を向上させていきます。 受験の際の長文読解、速く読めると解く時間が確保できますね。 スポーツをする際にも、ボールの位置を把握したり、チームや敵のポジションを瞬時に見極めたりと、眼の機能を鍛え集中力、判断力を鍛えることはとても有効です。 ただし、すぐに効果は実感できません。継続することが重要です。 一度見学にお越しください。 なお、現在はぁもにぃ倉敷の講座を受講中の方は、受講料が異なります。 受付時にお申し出ください。

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速読講座(木①)

定員状況:○ 募集中

速読講座(木①)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    17:20~18:20

速読とは、「普段と同じ感覚のまま、読む速度を加速すること」をいいます。「斜め読み」や「飛ばし読み」といった概略把握的な読み方とは異なります。トレーニングでは誰にでも備わっている脳の性質を活用し、高速かつ長時間でも負担のない「速読の読み方(視読)」を身に付けていきます。※対象は小学生~高校生です。 講座はパソコンを使った30分間のトレーニングです。 文章を読むだけでなく眼を動かす「眼筋トレーニング」、視野を広げる「視幅拡大トレーニング」ゲーム感覚の「脳力トレーニング」などさまざまなトレーニングを組み合わせることによって、脳機能を向上させていきます。 受験の際の長文読解、速く読めると解く時間が確保できますね。 スポーツをする際にも、ボールの位置を把握したり、チームや敵のポジションを瞬時に見極めたりと、眼の機能を鍛え集中力、判断力を鍛えることはとても有効です。 ただし、すぐに効果は実感できません。継続することが重要です。 一度見学にお越しください。 なお、現在はぁもにぃ倉敷の講座を受講中の方は、受講料が異なります。 受付時にお申し出ください。

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速読講座(金②)

定員状況:○ 募集中

速読講座(金②)
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    18:20~19:20

速読とは、「普段と同じ感覚のまま、読む速度を加速すること」をいいます。「斜め読み」や「飛ばし読み」といった概略把握的な読み方とは異なります。トレーニングでは誰にでも備わっている脳の性質を活用し、高速かつ長時間でも負担のない「速読の読み方(視読)」を身に付けていきます。 ※対象は小学生~高校生です。 講座はパソコンを使った30分間のトレーニングです。 文章を読むだけでなく眼を動かす「眼筋トレーニング」、視野を広げる「視幅拡大トレーニング」ゲーム感覚の「脳力トレーニング」などさまざまなトレーニングを組み合わせることによって、脳機能を向上させていきます。 受験の際の長文読解、速く読めると解く時間が確保できますね。 スポーツをする際にも、ボールの位置を把握したり、チームや敵のポジションを瞬時に見極めたりと、眼の機能を鍛え集中力、判断力を鍛えることはとても有効です。 ただし、すぐに効果は実感できません。継続することが重要です。 一度見学にお越しください。 なお、現在はぁもにぃ倉敷の講座を受講中の方は、受講料が異なります。 受付時にお申し出ください。

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速読講座(土①)

定員状況:○ 募集中

速読講座(土①)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    14:00~15:00

速読とは、「普段と同じ感覚のまま、読む速度を加速すること」をいいます。「斜め読み」や「飛ばし読み」といった概略把握的な読み方とは異なります。トレーニングでは誰にでも備わっている脳の性質を活用し、高速かつ長時間でも負担のない「速読の読み方(視読)」を身に付けていきます。 ※対象は小学生~高校生です。 講座はパソコンを使った30分間のトレーニングです。 文章を読むだけでなく眼を動かす「眼筋トレーニング」、視野を広げる「視幅拡大トレーニング」ゲーム感覚の「脳力トレーニング」などさまざまなトレーニングを組み合わせることによって、脳機能を向上させていきます。 受験の際の長文読解、速く読めると解く時間が確保できますね。 スポーツをする際にも、ボールの位置を把握したり、チームや敵のポジションを瞬時に見極めたりと、眼の機能を鍛え集中力、判断力を鍛えることはとても有効です。 ただし、すぐに効果は実感できません。継続することが重要です。 一度見学にお越しください。 なお、現在はぁもにぃ倉敷の講座を受講中の方は、受講料が異なります。 受付時にお申し出ください。

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速読講座(土③)

定員状況:○ 募集中

速読講座(土③)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    16:00~17:00

速読とは、「普段と同じ感覚のまま、読む速度を加速すること」をいいます。「斜め読み」や「飛ばし読み」といった概略把握的な読み方とは異なります。トレーニングでは誰にでも備わっている脳の性質を活用し、高速かつ長時間でも負担のない「速読の読み方(視読)」を身に付けていきます。 ※対象は小学生~高校生です。 講座はパソコンを使った30分間のトレーニングです。 文章を読むだけでなく眼を動かす「眼筋トレーニング」、視野を広げる「視幅拡大トレーニング」ゲーム感覚の「脳力トレーニング」などさまざまなトレーニングを組み合わせることによって、脳機能を向上させていきます。 受験の際の長文読解、速く読めると解く時間が確保できますね。 スポーツをする際にも、ボールの位置を把握したり、チームや敵のポジションを瞬時に見極めたりと、眼の機能を鍛え集中力、判断力を鍛えることはとても有効です。 ただし、すぐに効果は実感できません。継続することが重要です。 一度見学にお越しください。 なお、現在はぁもにぃ倉敷の講座を受講中の方は、受講料が異なります。 受付時にお申し出ください。

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速読講座(火②)

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速読講座(火②)
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    18:20~19:20

速読とは、「普段と同じ感覚のまま、読む速度を加速すること」をいいます。「斜め読み」や「飛ばし読み」といった概略把握的な読み方とは異なります。トレーニングでは誰にでも備わっている脳の性質を活用し、高速かつ長時間でも負担のない「速読の読み方(視読)」を身に付けていきます。 ※対象は小学生~高校生です。 講座はパソコンを使った30分間のトレーニングです。 文章を読むだけでなく眼を動かす「眼筋トレーニング」、視野を広げる「視幅拡大トレーニング」ゲーム感覚の「脳力トレーニング」などさまざまなトレーニングを組み合わせることによって、脳機能を向上させていきます。 受験の際の長文読解、速く読めると解く時間が確保できますね。 スポーツをする際にも、ボールの位置を把握したり、チームや敵のポジションを瞬時に見極めたりと、眼の機能を鍛え集中力、判断力を鍛えることはとても有効です。 ただし、すぐに効果は実感できません。継続することが重要です。 一度見学にお越しください。 なお、現在はぁもにぃ倉敷の講座を受講中の方は、受講料が異なります。 受付時にお申し出ください。

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聞き上手・話し上手になろう

定員状況:○ 募集中

聞き上手・話し上手になろう
  • 開催日

    第2、第4週水 

  • 開催時間

    19:00~20:30

日常生活でもビジネスシーンでも、必要不可欠な聞く力と話す力。上手く話すことに夢中になって大切なことを聞き逃したり、会話の「キャッチボール」が続かなかったり。聞く&話す、二つの力をバランスよく使えるようにトレーニングしていきましょう。予定カリキュラムに加え、皆さんの悩みや要望を取り入れながら、ワークショップスタイルで講座を進めていきます。

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外国語

旅英語

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旅英語
  • 開催日

    第2、第4週日 

  • 開催時間

    10:00~11:30

各レッスンの学習内容 ・旬なトーク  国内外のニュース英語  季節の話題、伝統作事 ・旅表現   とっさのひとこと、あいさつ ・基本文法 ・旅情報  ネット、雑誌等の情報 ・email、カードなどのメッセージ

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やさしい英会話講座(水)

定員状況:○ 募集中

やさしい英会話講座(水)
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    13:00~14:30

各レッスンでの学習内容は ◎あいさつ  日付、天気 ◎旬な話題  ニュース英語  歳時記(季節の話題) ◎会話文法  基本~応用へ ◎リスニング  会話文を音声で確認 講座は繰り返し繰り返しの中で進めていきます。 週一の「脳活」レッスンとして参加をお待ちしています。 英検3級程度

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やさしい英会話講座(金)

定員状況:○ 募集中

やさしい英会話講座(金)
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    10:00~11:30

各レッスンでの学習内容は ◎あいさつ  日付、天気 ◎旬な話題  ニュース英語  歳時記(季節の話題) ◎会話文法  基本~応用へ ◎リスニング  会話文を音声で確認 講座は繰り返し繰り返しの中で進めていきます。 週一の「脳活」レッスンとして参加をお待ちしています。 英検3級程度

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茶道・書道

茶道(裏千家)(月・朝)

定員状況:○ 募集中

茶道(裏千家)(月・朝)
  • 開催日

    毎週月 

  • 開催時間

    10:00~12:00

一服のお茶されどお茶、おいしいお茶の中に言葉や活字で表現できない深い味わいがあります。四季折々の身近な生活の中にその喜びを感じることができます。初歩から中級上級へと、お稽古を指導しています。 どうぞお気軽にお進みください。 お待ちいたしております。

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茶道(裏千家)(月・夜)

定員状況:○ 募集中

茶道(裏千家)(月・夜)
  • 開催日

    毎週月 

  • 開催時間

    18:15~20:15

一服のお茶されどお茶、おいしいお茶の中に言葉や活字で表現できない深い味わいがあります。四季折々の身近な生活の中にその喜びを感じることができます。初歩から中級上級へと、お稽古を指導しています。 どうぞお気軽にお進みください。 お待ちいたしております。

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実用書道(漢字・かな)

定員状況:○ 募集中

実用書道(漢字・かな)
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    10:00~12:00

「かな」や「漢字」の基礎を半紙六文字程度の練習で始めます。 その後平行してこれらの細字も練習していく。目標は美しい手紙文と宛先が書けることを目指します。(基本的には個人の目標に添って指導します)

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初級・ボールペン習字

定員状況:○ 募集中

初級・ボールペン習字
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    10:00~12:00

ペン習字の基本と日常生活に役立つハガキ、手紙、金封などの実用的なペン習字を正しく美しく書けるように学習します。 楷書や筆ペンの基本練習や書き方のコツを伝授します。 ご希望の方には「文部科学省後援硬筆書写技能検定試験」の受験指導もします。

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美文字速習!暮らしに役立つペン・筆ペン習字

定員状況:○ 募集中

美文字速習!暮らしに役立つペン・筆ペン習字
  • 開催日

    第2、第4週金 

  • 開催時間

    18:30~20:15

ペン・ボールペン・筆ペンを用いて、ペン習字の基本と日常生活に役立つハガキ、手紙、金封などの実用的なペン習字を正しく美しく書けるように学習します。ご希望の方には「文部科学省後援硬筆書写技能検定試験」の受験指導もします。

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ゼロから始めるボールペン・筆ペン習字(1・3木)

定員状況:○ 募集中

ゼロから始めるボールペン・筆ペン習字(1・3木)
  • 開催日

    第1、第3週木 

  • 開催時間

    18:30~20:15

ペン・ボールペン・筆ペンを用いて、ペン習字の基本と日常生活に役立つハガキ、手紙、金封などの実用的なペン習字を正しく美しく書けるように学習します。ご希望の方には「文部科学省後援硬筆書写技能検定試験」の受験指導もします。

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ゼロから始める美文字速習ペン・筆ペン習字(1・3火)

定員状況:○ 募集中

ゼロから始める美文字速習ペン・筆ペン習字(1・3火)
  • 開催日

    第1、第3週火 

  • 開催時間

    09:30~11:15

ペン・ボールペン・筆ペンを用いて、ペン習字の基本と日常生活に役立つハガキ、手紙、金封などの実用的なペン習字を正しく美しく書けるように学習します。ご希望の方には「文部科学省後援硬筆書写技能検定試験」の受験指導もします。

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ゼロからスタートはじめてのペン・筆ペン習字

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ゼロからスタートはじめてのペン・筆ペン習字
  • 開催日

    第1、第3週火 

  • 開催時間

    13:30~15:15

ペン習字の基本から丁寧にお教えします。

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書道(基礎から始めるかな)

定員状況:○ 募集中

書道(基礎から始めるかな)
  • 開催日

    第2、第4週木 

  • 開催時間

    10:00~11:30

初めて小筆を持ってかなを書いてみようという方にも取り組みやすいように、まず小筆で縦線、横線、ジグザグ線、右回転の曲線、左回転の曲線を書いて筆に慣れていただきます。 次に「いろは・・・」単体を練習後、連綿(つづけ字)、変体がなを練習し、かなの基本を身につけていきます。ここまで進んだら俳句などを素材にして作品作りにもチャレンジしてみましょう。

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書道(漢字・かな・実用書・ペン)土

定員状況:○ 募集中

書道(漢字・かな・実用書・ペン)土
  • 開催日

    第1、第3週土 

  • 開催時間

    10:00~12:00

「手書き」は人の心の温かさ、安らぎや潤いを与えます。 生活に必要な実用書道で「手描き」の自信を身につけましょう 漢字・かなを習得しながら忍耐と集中力も養います。 書道芸術の真髄を極めれば書道の楽しさが見えてきます。 大人の方は、漢字・かな・実用書・ペンの指導を一通り行います。 小学生のお子様のご受講も可能です。 この場合、お子様の学年に合わせて硬筆・毛筆の指導となります。

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やさしく学べる毛筆入門(2・4金)

定員状況:○ 募集中

やさしく学べる毛筆入門(2・4金)
  • 開催日

    第2、第4週金 

  • 開催時間

    17:00~18:00

まずはよい姿勢で正しい筆の持ち方から始めます。よい姿勢で練習することで集中力が身に付きます。また文字の組み立て方、字配りを考えながら書くことができるようになります。毎月学年にそった課題を練習していきます。 対象年齢:4才~中学生

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中国茶かおる癒しのひととき

定員状況:○ 募集中

中国茶かおる癒しのひととき
  • 開催日

    第1週水 

  • 開催時間

    10:30~12:00

ふんわり香る中国茶に包まれ、幸せいっぱいのひとときを一緒に楽しく過ごしてみませんか。中国茶のデトックス作用、アンチエイジング効果、シェイプアップ効用…それぞれ薬効を生かして、あなたの疲れを癒し、健康・美容をサポートします。世界各地の紅茶、バーブティー・漢方茶など様々なお茶を楽しめる講座です。

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メキメキ上達硬筆入門(A)

定員状況:○ 募集中

メキメキ上達硬筆入門(A)
  • 開催日

    第1、第3週木 

  • 開催時間

    16:20~17:20

文字を正しく読みやすく書いたり、適切な漢字を使うことは基礎学力として大変大切です。少ない学習時間と練習ですが、やさしく楽しい方法でその力をつけるよう学んでいただきます。ひらがな、カタカナ、数字、ローマ字、英単語、ハガキ、手紙の書き方、文部科学省後援硬筆検定受検など学びます。習い事を始める方は、丁寧にご指導致します。 対象年齢:5歳~

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メキメキ上達硬筆入門(B)

定員状況:○ 募集中

メキメキ上達硬筆入門(B)
  • 開催日

    第1、第3週木 

  • 開催時間

    17:20~18:20

文字を正しく読みやすく書いたり、適切な漢字を使うことは基礎学力として大変大切です。少ない学習時間と練習ですが、やさしく楽しい方法でその力をつけるよう学んでいただきます。ひらがな、カタカナ、数字、ローマ字、英単語、ハガキ、手紙の書き方、文部科学省後援硬筆検定受検など学びます。習い事を始める方は、丁寧にご指導致します。 対象年齢:5歳~

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メキメキ上達硬筆入門(C)

定員状況:○ 募集中

メキメキ上達硬筆入門(C)
  • 開催日

    第2、第4週金 

  • 開催時間

    16:20~17:20

文字を正しく読みやすく書いたり、適切な漢字を使うことは基礎学力として大変大切です。少ない学習時間と練習ですが、やさしく楽しい方法でその力をつけるよう学んでいただきます。ひらがな、カタカナ、数字、ローマ字、英単語、ハガキ、手紙の書き方、文部科学省後援硬筆検定受検など学びます。習い事を始める方は、丁寧にご指導致します。 対象年齢:5歳~

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メキメキ上達硬筆入門(D)

定員状況:○ 募集中

メキメキ上達硬筆入門(D)
  • 開催日

    第2、第4週金 

  • 開催時間

    17:20~18:20

文字を正しく読みやすく書いたり、適切な漢字を使うことは基礎学力として大変大切です。少ない学習時間と練習ですが、やさしく楽しい方法でその力をつけるよう学んでいただきます。ひらがな、カタカナ、数字、ローマ字、英単語、ハガキ、手紙の書き方、文部科学省後援硬筆検定受検など学びます。習い事を始める方は、丁寧にご指導致します。 対象年齢:5歳~

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やさしく学べる毛筆入門(1・3木)

定員状況:○ 募集中

やさしく学べる毛筆入門(1・3木)
  • 開催日

    第1、第3週木 

  • 開催時間

    17:20~18:20

まずはよい姿勢で正しい筆の持ち方から始めます。よい姿勢で練習することで集中力が身に付きます。また文字の組み立て方、字配りを考えながら書くことができるようになります。毎月学年にそった課題を練習していきます。 対象年齢:4才~中学生

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音楽・絵画

女声コーラス

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女声コーラス
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    10:00~12:00

歌うことの好きな女性の方なら初心者でも大歓迎。幼き頃歌った懐かしい童謡からポピュラー音楽まで楽しい歌をいっぱい歌いましょう。 ※女性限定となっております。

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たのしいうたの輪

定員状況:○ 募集中

たのしいうたの輪
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    13:00~15:00

年齢や性別に関係なく、誰もが楽しく歌える曲を毎回十数曲存分に歌ってストレス発散。大正から現在までの童謡名曲、懐かしのメロディ、最近のヒット曲などを教材曲にどしどし取り入れます。

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ゴスペル

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ゴスペル
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    10:00~12:00

ボイストレーニングで呼吸法、発声法をしっかり身につけて、楽によい声が出るようにし、ゴスペルを楽しみましょう。いろいろなイベントやコンサートに出演しています。 (年間を通して) ゴスペルトラディショナルから最新のゴスペルナンバーまで ・「天使にラブソングを」より       オーハッピーデイ etc… ・「天使の贈り物」より       ジョイトゥーザワールド ・「メサイア」より       ハレルヤコーラス ・「第九」より       ジョイフルジョイフル  カート・カー  カーク・フランクリン  ブルックリン     の曲など

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ヴォイストレーニング

定員状況:○ 募集中

ヴォイストレーニング
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    12:15~13:45

ヴォイストレーニングで、呼吸法、発声法をしっかり身につけて、楽によい声が出る事を目指したい。 シャンソン・カンツォーネ、日本の歌等練習し、1曲でもレパートリーを増やしましょう。 そしてチャンスがあればいろんなステージに挑戦してみましょう!

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尺八に触れてみよう(未経験者・初心者向け)

定員状況:○ 募集中

尺八に触れてみよう(未経験者・初心者向け)
  • 開催日

    第1、第3週金 

  • 開催時間

    18:20~19:30

初めて尺八を見るという方でも参加できる子供から大人までが楽しめる講座にします。人とは違った楽器を始めてみたいと思ったら、一度見に来てください。

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マンドリン(リラックス演奏コース)

定員状況:○ 募集中

マンドリン(リラックス演奏コース)
  • 開催日

    第2、第4週月 

  • 開催時間

    10:40~11:40

心に響くマンドリンの音色を奏でてみませんか。 「入門」修了者または1年以上の経験者が対象です。 耳なじみの曲を楽しく演奏するコースで教則本を併用して 基礎力も強化していきます。

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マンドリン(オリジナル合奏コース)

定員状況:○ 募集中

マンドリン(オリジナル合奏コース)
  • 開催日

    第2、第4週月 

  • 開催時間

    09:30~10:30

心に響くマンドリンの音色を奏でてみませんか。 経験3年以上の方が対象です。主にマンドリンオリジナル曲を 演奏するコースで、合奏を主体としています。年齢は問いません。 基礎的なことも含めて丁寧に指導致します。みんなでたのしく演奏しましょう。

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中高年の楽しいキーボードA(継続)

定員状況:○ 募集中

中高年の楽しいキーボードA(継続)
  • 開催日

    第1、第3週水 

  • 開催時間

    10:00~11:00

カラオケ感覚で気軽に楽しみましょう。 (愛唱歌、ポップス、演歌、映画音楽、クラッシックなど)

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中高年の楽しいキーボードB(継続)

定員状況:○ 募集中

中高年の楽しいキーボードB(継続)
  • 開催日

    第1、第3週水 

  • 開催時間

    11:15~12:15

カラオケ感覚で気軽に楽しみましょう。 (愛唱歌、ポップス、演歌、映画音楽、クラッシックなど)

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中高年の楽しいキーボードC(継続)

定員状況:○ 募集中

中高年の楽しいキーボードC(継続)
  • 開催日

    第1、第3週水 

  • 開催時間

    15:30~16:00

カラオケ感覚で気軽に楽しみましょう。 (愛唱歌、ポップス、演歌、映画音楽、クラッシックなど)

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中高年の楽しいキーボードD(入門)

定員状況:○ 募集中

中高年の楽しいキーボードD(入門)
  • 開催日

    第1、第3週水 

  • 開催時間

    16:15~17:15

キーボードの操作方法から好きな曲が演奏できるようになるまで丁寧に指導します。初心者の方に適した講座です。(全くの初心者の方でもご安心下さい。)カラオケ感覚で気軽に楽しみましょう。(愛唱歌、ポップス、演歌、映画音楽、クラッシックなど)

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ウクレレで遊ぼう

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ウクレレで遊ぼう
  • 開催日

    第2、第4週水 

  • 開催時間

    10:30~12:00

ハワイからきた小さな可愛い楽器、ウクレレ。楽器が初めての方や楽譜が苦手な方でも、どなたにでもすぐに弾けるようになります。ちょっとしたコツをお教えします。ハワイアンの曲だけでなく歌謡曲、演歌、Jポップ、ジャズなども弾けるようになります。楽しく遊びながら、あなたもプロの仲間入り。

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誰でも弾けるフォークギター弾き語り

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誰でも弾けるフォークギター弾き語り
  • 開催日

    第2、第4週日 

  • 開催時間

    10:00~12:00

初心者の方も中級者の方も各レベルに応じて練習します。音楽を通じて楽しい仲間も増えています。半年間の講座が修了する頃には、一人で好きな曲を弾いて歌えるようになります。

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基礎からのアコースティックギター

定員状況:○ 募集中

基礎からのアコースティックギター
  • 開催日

    第1、第3週水 

  • 開催時間

    18:00~20:00

アコースティックギターを基礎から練習し、様々なギター奏法を使い、自分の好きな曲を楽しく演奏できる様に指導いたします。

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楽しいフルート(アンサンブルコース)

定員状況:○ 募集中

楽しいフルート(アンサンブルコース)
  • 開催日

    第2、第4週土 

  • 開催時間

    14:00~15:00

アンサンブルを中心に、童謡やポップス、クラシック音楽をみんなで楽しく吹いています。 “好きな曲を吹きたい”“憧れる曲を吹けるようになりたい” “アンサンブルを楽しみたい”という方。 一緒にフルートを吹きませんか? 基礎も丁寧にご指導いたします。

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ヴァイオリン・ピアノ個人レッスン(初級)

定員状況:○ 募集中

ヴァイオリン・ピアノ個人レッスン(初級)
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    17:30~20:30

ヴァイオリンまたはピアノの3歳~大人を対象とした個人レッスンで、毎週(1回30分)のレッスンとなります。一人一人に合ったレッスン内容で、基礎・テクニックをマスターしながら表現力豊かに演奏をします。 保育士を目指す方もレッスンしています。 ”ヴァイオリンを弾いてみたいけど、でも勇気がない。  レッスンってどんな感じか解らないので、教室に通えない。” そんな風に思ってる人。一緒に楽しくヴァイオリンを始めてみませんか?随時体験者歓迎! 対象:3歳~ ※受講者のレベルによって、レッスン時間や受講料が変更になる可能性があります。(講師と要相談)

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歌謡教室(カラオケ)(月・夕)

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歌謡教室(カラオケ)(月・夕)
  • 開催日

    毎週月 

  • 開催時間

    15:00~17:00

カラオケは今や日本の文化です。基礎訓練(発声・呼吸法など)をやさしく指導致します。友達も増え、お腹から声を出して、ストレス解消。楽しく健康づくりをしませんか。

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歌謡教室(カラオケ)(木)

定員状況:○ 募集中

歌謡教室(カラオケ)(木)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    13:30~15:00

カラオケは今や日本の文化です。基礎訓練(発声・呼吸法など)をやさしく指導致します。友達も増え、お腹から声を出して、ストレス解消。楽しく健康づくりをしませんか。

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油彩画(火)

定員状況:○ 募集中

油彩画(火)
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    13:00~15:00

静物・風景・人物などを油絵で描き基礎を向上しつつ、展覧会出品の制作まで個別に指導します。 初心者の方も大歓迎です。

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楽しく始める水彩画(A)

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楽しく始める水彩画(A)
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    16:00~18:00

絵の具は学生の時以来使ったことのない初心者の方も、安心して始められる内容です。観察眼を鍛えて楽しく脳トレしましょう!! ※お子様もご受講いただけます。お気軽にご相談・ご見学ください。

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楽しく始める水彩画 (B)

定員状況:○ 募集中

楽しく始める水彩画 (B)
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    18:00~20:00

絵の具は学生の時以来使ったことのない初心者の方も、安心して始められる内容です。観察眼を鍛えて楽しく脳トレしましょう!! ※お子様もご受講いただけます。お気軽にご相談・ご見学ください。

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楽しい日本画

定員状況:○ 募集中

楽しい日本画
  • 開催日

    第1、第3週金 

  • 開催時間

    13:00~15:00

初心者を対象に日本画の基礎を学び、楽しみながら作品づくりを目指す講座です。 身近な花や野菜、果物などの写生の基本や色々な技法を身につけましょう。

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墨彩画(1・3木)

定員状況:○ 募集中

墨彩画(1・3木)
  • 開催日

    第1、第3週木 

  • 開催時間

    10:00~12:00

身近な草花や野菜・果物・風景などを墨と絵具で描きます。写生を基本にして基礎から学び、個性的な作品を作りましょう。

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心を贈る絵手紙入門(朝)

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心を贈る絵手紙入門(朝)
  • 開催日

    第2、第4週水 

  • 開催時間

    10:00~12:00

絵手紙は絵のある手紙です。 心を紡ぐ絵手紙始めませんか。 「ヘタでもいい。ヘタがいい。」がモットーの 絵手紙は安心して筆を持ち、絵を描き、字を書くことが出来ます。 『動かなければ出会えない』 さあ!一歩一歩前進して人生輝いてみませんか?

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心を贈る絵手紙入門(昼)

定員状況:○ 募集中

心を贈る絵手紙入門(昼)
  • 開催日

    第2、第4週水 

  • 開催時間

    13:00~15:00

絵手紙は絵のある手紙です。 心を紡ぐ絵手紙始めませんか。 「ヘタでもいい。ヘタがいい。」がモットーの 絵手紙は安心して筆を持ち、絵を描き、字を書くことが出来ます。 『動かなければ出会えない』 さあ!一歩一歩前進して人生を輝いてみませんか?

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創りだそうあなただけのパステルアート

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創りだそうあなただけのパステルアート
  • 開催日

    第4週火 

  • 開催時間

    10:00~12:00

指を使ってパステルの粉で描くパステルアート。 今までにないパステルアートを自分たちでつくりあげていきましょう。 まずは、基本から指導いたします。

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民謡光月季会入門コース(キッズ向け)

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民謡光月季会入門コース(キッズ向け)
  • 開催日

    第1、第3週木 

  • 開催時間

    17:00~18:00

下津井節からのレッスンです。 2歳~小学生までご受講いただけます。 親子での受講もどうぞ♪

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民謡光月季会

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民謡光月季会
  • 開催日

    第2、第4週火 

  • 開催時間

    18:30~19:30

民謡がお好きな方ならどなたでも大丈夫です。

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尺八を楽しもう(中級・上級)

定員状況:○ 募集中

尺八を楽しもう(中級・上級)
  • 開催日

    第1、第3週金 

  • 開催時間

    19:30~20:40

尺八を昔吹いていた、初心者コースを卒業して本格的に尺八の演奏を学びたいと思ったら、ぜひ来てみてください。

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歌謡教室(カラオケ)(1・3月・昼)

定員状況:○ 募集中

歌謡教室(カラオケ)(1・3月・昼)
  • 開催日

    第1、第3週月 

  • 開催時間

    13:15~14:45

カラオケは今や日本の文化です。基礎訓練(発声・呼吸法など)をやさしく指導致します。友達も増え、お腹から声を出して、ストレス解消。楽しく健康づくりをしませんか。 隔週講座ですので、予定のある方も参加しやすくなっております。 ぜひご参加ください。

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「歌って!若返り」教室

定員状況:○ 募集中

「歌って!若返り」教室
  • 開催日

    第1、第3週木 

  • 開催時間

    10:30~12:00

童謡・唱歌・懐かしい歌謡曲を歌いながら、楽しく身体を動かします。動かすことで、脳と身体機能が活性化され、心身ともに若返ります。介護予防、認知症予防にも。呼吸法・発声法・脳トレ・体操・手話歌など女性講師が優しく指導。 歌って!笑って!一緒に若返りを目指しましょう!

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Sing Along in English

定員状況:○ 募集中

Sing  Along  in  English
  • 開催日

    第1、第3週火 

  • 開催時間

    13:00~14:20

シング・アロングとは一緒に歌うことです。 アメリカなどのポップスやオールディーズを原語で歌い、エンジョイするのを目的にした講座です。 英語で歌を歌うのは、思われているほどむずかしくありません。しかも、日本語で歌うのとは違った魅力があります。 発声法や歌詞内容の解説もあるので、英語に興味がある方には、発音や口語表現の勉強にもなります。

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キッズパステルアート(第4土)

定員状況:○ 募集中

キッズパステルアート(第4土)
  • 開催日

    第4週土 

  • 開催時間

    10:00~11:30

パステルを使い、指で描くパステルアート。 柔らかな色使いで、指で描くため、優しい気持ちになれるアートです。 ※対象年齢:年中~小学生

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ヴァイオリン・ピアノ個人レッスン(中級)

定員状況:○ 募集中

ヴァイオリン・ピアノ個人レッスン(中級)
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    17:30~20:30

ヴァイオリンまたはピアノの3歳~大人を対象とした個人レッスンで、毎週(1回30分)のレッスンとなります。一人一人に合ったレッスン内容で、基礎・テクニックをマスターしながら表現力豊かに演奏をします。 保育士を目指す方もレッスンしています。 作曲家の時代背景を考察しながら、内容の深い表現力を身に付け、テクニックをアップさせます。 また保育科の受験をされる方のピアノレッスンでは、ソルフェージュ、楽器等を併用しながら表現力豊かな演奏ができるようにします。また即興演奏テクニックもマスターします。 対象:3歳~ ※受講者のレベルによって、レッスン時間や受講料が変更になる可能性があります。(講師と要相談)

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オカリナ(入門)

定員状況:○ 募集中

オカリナ(入門)
  • 開催日

    第1、第3週火 

  • 開催時間

    10:00~10:40

オカリナは、優しくて人の心を癒してくれるような、暖かい音色がします。部屋の中・川原や公園・自然の中で吹いても、とても気持ちがいいです。どんどん曲を吹いて楽しみませんか。

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マンドリン(入門コース)

定員状況:○ 募集中

マンドリン(入門コース)
  • 開催日

    第2、第4週月 

  • 開催時間

    11:50~12:20

心に響くマンドリンの音色を奏でてみませんか。マンドリンが初めての方が対象です。年齢や楽器経験は問いません。 初歩から丁寧に指導致します。 このクラスは、定員3名の少数制です。

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楽しいフルート(初級)

定員状況:○ 募集中

楽しいフルート(初級)
  • 開催日

    第2、第4週土 

  • 開催時間

    12:45~13:45

子供から大人までフルート初心者の方大歓迎です。 フルートを始めるきっかけや年齢はみなさんそれぞれです。 基礎から丁寧に指導いたします。 一緒に楽しくフルートを吹きましょう! 楽器の構え方、アンブシュアなど基礎を中心に丁寧にご指導します。 また、クラシック、ポピュラーなど様々な曲をみんなで一緒にアンサンブルして楽しみましょう。

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ウクレレをはじめよう(入門)(1・3土)

定員状況:○ 募集中

ウクレレをはじめよう(入門)(1・3土)
  • 開催日

    第1、第3週土 

  • 開催時間

    16:00~17:30

ハワイから来た小さなかわいい楽器。 楽器が初めての方や楽譜が苦手な方も大丈夫。 ハワイアンの曲だけでなく、歌謡曲やJポップ、ジャズなども 弾けるようになります。 はじめて楽器に触る方、ウクレレの手軽さとやさしさ、楽しさを実感していただけます。可能性を秘めた夢のある楽器です。 15名までの少人数制です。

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オカリナ(初級・中級)

定員状況:○ 募集中

オカリナ(初級・中級)
  • 開催日

    第1、第3週火 

  • 開催時間

    10:40~12:00

オカリナは、優しくて人の心を癒してくれるような、暖かい音色がします。 部屋の中・川原や公園・自然の中で吹いても、とても気持ちがいいです。 どんどん曲を吹いて楽しみませんか?

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風景スケッチ

定員状況:×満員御礼

風景スケッチ
  • 開催日

    第1、第3週金 

  • 開催時間

    10:00~12:00

野外でのスケッチする講座です。 四季の美しさを肌身で感じながら、建物のパースや遠近の表現ができる様に指導いたします。 ※現地集合・現地解散となります。 ※少雨決行。大雨の場合は教室にて鉛筆デッサン、人物クロッキー等を  行います。

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キッズパステルアート(第2土)

定員状況:○ 募集中

キッズパステルアート(第2土)
  • 開催日

    第2週土 

  • 開催時間

    10:00~11:30

パステルを使い、指で描くパステルアート。 柔らかな色使いで、指で描くため、優しい気持ちになれるアートです。 ※対象年齢:年中~小学生  

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はじめての色えんぴつ画

定員状況:○ 募集中

はじめての色えんぴつ画
  • 開催日

    第1、第3週火 

  • 開催時間

    18:30~20:30

まるで写真かと思わせるような作品の数々。 色鉛筆で、色を足していき、本物に近付けていきます! こんなに素敵な写真のような絵が、色鉛筆とあなたの手で描けます。 初心者の方大歓迎です♪

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楽しいシャンソン

定員状況:○ 募集中

楽しいシャンソン
  • 開催日

    第2、第4週金 

  • 開催時間

    10:00~12:00

シャンソンを始めとする世界で親しまれている曲を歌います。カンツォーネや日本のポピュラーソング、クリスマスソングなど歌います。皆で声を合わせて歌うことはとても楽しいです。明るく心弾む曲、悲しい別れの曲、心ときめく恋の歌など、さまざまな歌を通してさまざまな感動を味わいましょう!声を出して歌うことは健康にもいいです! 一緒に楽しみましょう。

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いけ花・フラワー

池坊 いけ花(朝)

定員状況:○ 募集中

池坊 いけ花(朝)
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    10:30~12:00

お花のある暮らしに憧れる、でもなんだか難しそう。いけばなを始めてみたいけど、ちょっと不安…という方へ、お花に興味のある方ならどなたでも大丈夫です。池坊ではじめましょう。 池坊のいけばなには「立花(りっか)」「生花(しょうか)」「自由花(じゆうか)」の3つのスタイルがあります。立花は室町時代から続く最も古い様式、生花は江戸時代に成立したシンプルな様式、自由花は戦後に定着した型のない様式です。こちらでは、それぞれの特徴をご紹介します。 日本の伝統ある華道のちょっとした知識が花をいける楽しみにつながります。あなたのセンスを開花させてみませんか。お稽古ごとを始める方へ丁寧にご指導致します。

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池坊 いけ花(夜)

定員状況:○ 募集中

池坊 いけ花(夜)
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    19:00~20:00

お花のある暮らしに憧れる、でもなんだか難しそう。いけばなを始めてみたいけど、ちょっと不安…という方へ、お花に興味のある方ならどなたでも大丈夫です。池坊ではじめましょう。 池坊のいけばなには「立花(りっか)」「生花(しょうか)」「自由花(じゆうか)」の3つのスタイルがあります。立花は室町時代から続く最も古い様式、生花は江戸時代に成立したシンプルな様式、自由花は戦後に定着した型のない様式です。こちらでは、それぞれの特徴をご紹介します。 日本の伝統ある華道のちょっとした知識が花をいける楽しみにつながります。あなたのセンスを開花させてみませんか。お稽古ごとを始める方へ丁寧にご指導致します。

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桑原専慶流 いけ花(月)

定員状況:○ 募集中

桑原専慶流 いけ花(月)
  • 開催日

    毎週月 

  • 開催時間

    18:30~20:00

窓辺の小さな花から、テーブル、フロアー、玄関、床の間の生け花まで。花を楽しみながら師範も目指せます。

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桑原専慶流 いけ花(木)

定員状況:○ 募集中

桑原専慶流 いけ花(木)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    13:00~14:30

窓辺の小さな花から、テーブル、フロアー、玄関、床の間の生け花まで。花を楽しみながらそのうちあなたも師範に!

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小原流 いけ花

定員状況:○ 募集中

小原流 いけ花
  • 開催日

    第2、第4週金 

  • 開催時間

    18:30~20:00

シンプルな花形で分かりやすい生け花から、伝統的な生け花まで指導いたします。 小原流は伝統を生かしつつ多様な生活様式に応じてさまざまな表現の可能性に挑戦しています。 ご一緒に勉強しましょう。

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フラワーデザイン

定員状況:○ 募集中

フラワーデザイン
  • 開催日

    第2、第4週月 

  • 開催時間

    13:00~15:00

家庭の中で季節の花を楽しんでいただくための提案の講座です。 花と会話していろいろなアレンジに挑戦してみましょう。

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桑原専慶流 いけ花(1・3月)

定員状況:○ 募集中

桑原専慶流 いけ花(1・3月)
  • 開催日

    第1、第3週月 

  • 開催時間

    18:30~20:00

窓辺の小さな花から、テーブル、フロアー、玄関、床の間の生け花まで。花を楽しみながらそのうちあなたも師範に!

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キッズのための生花であそぼう

定員状況:○ 募集中

キッズのための生花であそぼう
  • 開催日

    第1週日 

  • 開催時間

    10:00~11:00

季節ごとに生花をアレンジしてみましょう。 対象:4才~小学生

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手芸・工芸

粘土工芸(クレイクラフト)

定員状況:○ 募集中

粘土工芸(クレイクラフト)
  • 開催日

    第1、第3週木 

  • 開催時間

    13:00~15:00

焼かないで手軽るに早く2時間単位で作品が出来る陶器です。花、人形、アクセサリー、レリーフ…。粘土で作る贈り物、室内インテリア等幅広く楽しみませんか。

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鷲羽彫(木彫)

定員状況:○ 募集中

鷲羽彫(木彫)
  • 開催日

    第2、第4週金 

  • 開催時間

    10:00~12:00

手作りの温かさを自分で彫刻してみませんか。世界で一点という作品づくりが彫って楽しめます。鷲羽彫は人の心、使う心、作る人を大切にします。

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アートフラワー

定員状況:○ 募集中

アートフラワー
  • 開催日

    第2、第4週水 

  • 開催時間

    13:00~15:00

つくる喜び、贈る時のときめき、新築祝い、結婚祝い、誕生日に…。心のこもった布花をプレゼントしませんか? 白い布から型紙に合わせて型取りしたものを、材料費800円~2000円程度にセットしており、2回で1作品を仕上げます。 1回目は好みの色に染色し、2回目でワイヤーを張り、コテを当てて仕上げます。 ☆講師からのコメント☆ 個性を生かした好みの色で、作品作りを楽しんでいただきたいと思います。

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和紙ちぎり絵

定員状況:○ 募集中

和紙ちぎり絵
  • 開催日

    第1、第3週木 

  • 開催時間

    10:00~12:00

手漉き和紙の温かさ、美しさに触れながら、季節の花や風景を初歩から楽しく指導していきます。きっと心を和ませてくれる感動的な作品ができあがることでしょう。 日本の美しい和紙を手でちぎって季節の花や風景・行事等を毎回数種の教材を提示しますので、その中から選んで作って下さい。

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ハワイアンキルト

定員状況:○ 募集中

ハワイアンキルト
  • 開催日

    第2、第4週火 

  • 開催時間

    10:00~12:00

オリジナル染布でハワイアンキルトを作ります。小物から大きなタペストリーまで、楽しみながら作っていきましょう。

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手描友禅

定員状況:○ 募集中

手描友禅
  • 開催日

    第2、第4週土 

  • 開催時間

    10:00~12:00

図案を写して彩色しまいきますので、初心者の方でも直ぐ出来ます。 自分で作ったハンカチやエプロンを友達にプレゼントしたり、自作のTシャツ等を着るのは楽しいですよ。

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折り紙

定員状況:○ 募集中

折り紙
  • 開催日

    第1週水 

  • 開催時間

    13:00~15:00

古く平安時代より折り継がれ、親しまれてきた折り紙。四季折々に合ったやさしい作品を楽しく折りましょう。初心者の方歓迎です。

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プリザーブドフラワーでつくるアレンジメント

定員状況:○ 募集中

プリザーブドフラワーでつくるアレンジメント
  • 開催日

    第1、第3週水 

  • 開催時間

    10:00~11:30

*生花を特殊加工した「プリザーブドフラワー」を使って季節のアレン ジメントを作ります。 *「プリザーブドフラワー」の特徴から扱い方、さまざまなアレンジ方 法について学びます。 【講師からのコメント】 生花を加工したプリザーブドフラワーを使って、季節や行事にそったアレンジメントを一緒に楽しみましょう。プリザーブドフラワーならではの生花のような質感や、生花にはない豊富なカラーバリエーションで、レッスンではなるべくお花の色を選んで頂くようにしているので、自分好みのアレンジが完成します。 丁寧にお教えしますので、初心者の方でもとても素敵な完成度の高い作品が完成するのも魅力ですよ。

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手織り

定員状況:×満員御礼

手織り
  • 開催日

    第2、第4週月 

  • 開催時間

    10:00~12:00

卓上機(たくじょうばた)を使って、マフラーやストール、テーブルセンターなど身の回りで使えるものを織っていきます。初心者の方は簡単な技法のもので、まず はたの使い方をマスターしていただき、馴れてきたら、織りたいものを各自のペースで制作していきます。

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チョークアート(木)

定員状況:○ 募集中

チョークアート(木)
  • 開催日

    第2、第4週木 

  • 開催時間

    18:30~20:30

ポップなアート、それがチョークアートです。 ブラックボードにオイルパステルで色を塗り、濃淡をつけ立体感を出します。基礎からわかりやすく進めていくので、絵が苦手な方でも次第に描くことができてきます。

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仏像彫刻B【※満員御礼】

定員状況:×満員御礼

仏像彫刻B【※満員御礼】
  • 開催日

    第1、第3週金 

  • 開催時間

    17:30~19:30

【※満員となりました※】 地紋彫り・仏手・仏足・仏頭 大黒天・救世観音を彫っていきます。 ご自宅でも打ち込める趣味になると思います。

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仏像彫刻A【※満員御礼】

定員状況:×満員御礼

仏像彫刻A【※満員御礼】
  • 開催日

    第1、第3週金 

  • 開催時間

    15:30~17:30

【※満員となりました※】 地紋彫り・仏手・仏足・仏頭 大黒天・救世観音を彫っていきます。 ご自宅でも打ち込める趣味になると思います。

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手編み

定員状況:○ 募集中

手編み
  • 開催日

    第3週月 

  • 開催時間

    13:30~15:30

はじめての方から、スキルアップを目指す方までどなたでもお入り頂けます! 初心者さんは針の持ち方、糸のかけ方からスタートし、マフラーやストール等を編めるように指導します。 経験者さんには、珍しい技法を使った作品をご紹介。 基礎からしっかり学びたい方は日本手芸普及協会の「棒針編み」「かぎ針編み」のカリキュラムに沿って指導します。 講師おススメの作品でも、ご自分が編みたい作品でも、どちらでも構いません。ウェア等の大作に挑戦する方もサポートします。

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ペーパークイリング

定員状況:○ 募集中

ペーパークイリング
  • 開催日

    第2、第4週火 

  • 開催時間

    10:00~12:00

1本の細い紙帯をクルクル巻いて形を作り、組み合わせて作るペーパーアートです。 毎回異なるお花を作ります。 小さなお花や大きなお花など作りためた花々で1つのリースを作ります。

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編んだり縫ったり・すてきな手芸雑貨

定員状況:○ 募集中

編んだり縫ったり・すてきな手芸雑貨
  • 開催日

    第2、第4週土 

  • 開催時間

    14:30~16:30

縫い物、編み物など様々な手芸の技法を、1作品ずつに取り入れながら、身近なオリジナル雑貨小物を作ります。手芸の楽しさを味わいましょう!!

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パッチワークキルト(2・4金)

定員状況:○ 募集中

パッチワークキルト(2・4金)
  • 開催日

    第2、第4週金 

  • 開催時間

    10:00~12:00

いろいろな布を使って小物からタペストリーまで、作る楽しみを味わってみましょう。

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チョークアート(1・土)

定員状況:○ 募集中

チョークアート(1・土)
  • 開催日

    第1週土 

  • 開催時間

    13:00~15:00

ポップなアート、それがチョークアートです。 ブラックボードにオイルパステルで色を塗り、濃淡をつけ立体感を出します。基礎からわかりやすく進めていくので、絵が苦手な方でも次第に描くことができてきます。

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ポーセラーツ(日)

定員状況:○ 募集中

ポーセラーツ(日)
  • 開催日

    第2週日 

  • 開催時間

    10:00~12:00

お好みの白磁やグラスを自分好みに装飾し、世界にたったひとつの オリジナル食器や雑貨をつくることができるポーセラーツ。 シール感覚で使える転写紙を貼り、誰でも簡単にオリジナル作品を 作れるので絵を描くことが苦手な方も、手先が不器用な方も大丈夫!! 初めての方も丁寧にご指導いたします。

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デリカビーズ織り(初級)

定員状況:○ 募集中

デリカビーズ織り(初級)
  • 開催日

    第1週土 

  • 開催時間

    10:00~12:30

ビーズを一粒ひとつぶ織り機でしなやかな風合いに織り上げます。 高級感あふれるアクセサリーやバックは、あなたを一層引き立てます。 1回ひと作品と限らず、マイペースで楽しんでいただきます。 ※資格取得可能

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ポーセラーツ

定員状況:○ 募集中

ポーセラーツ
  • 開催日

    第3週水 

  • 開催時間

    10:00~12:00

お好みの白磁やグラスを自分好みに装飾し、世界にたったひとつの オリジナル食器や雑貨をつくることができるポーセラーツ。 シール感覚で使える転写紙を貼り、誰でも簡単にオリジナル作品を 作れるので絵を描くことが苦手な方も、手先が不器用な方も大丈夫!! 初めての方も丁寧にご指導いたします。

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キッズのためのアートフラワーであそぼう

定員状況:○ 募集中

キッズのためのアートフラワーであそぼう
  • 開催日

    第1週日 

  • 開催時間

    10:00~11:00

お花をテーマに様々な雑貨を作ります。 対象:4才~小学生

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趣味その他

写真教室A

定員状況:○ 募集中

写真教室A
  • 開催日

    第2、第4週火 

  • 開催時間

    13:00~15:00

写真経験者も初心者もお互いに新鮮な感動を得ることでしょう。 第2火曜日(13:00~15:00)は、はぁもにぃ倉敷で作品批評を実施します。第4火曜日は、館外にて撮影を行います。撮影時の集合場所や集合時間は、第2火曜日の講座の中で説明をします。

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写真教室B

定員状況:○ 募集中

写真教室B
  • 開催日

    第2、第4週火 

  • 開催時間

    15:30~17:30

写真経験者も初心者もお互いに新鮮な感動を得ることでしょう。 第2火曜日(15:30~17:30)は、はぁもにぃ倉敷で作品批評を実施します。第4火曜日は、館外にて撮影を行います。撮影時の集合場所や集合時間は、第2火曜日の講座の中で説明をします。

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写真教室C

定員状況:○ 募集中

写真教室C
  • 開催日

    第2、第4週火 

  • 開催時間

    18:30~20:30

写真経験者も初心者もお互いに新鮮な感動を得ることでしょう。 第2火曜日(18:30~20:30)は、はぁもにぃ倉敷で作品批評を実施します。第4日曜日は、館外にて撮影を行います。撮影時の集合場所や集合時間は、第2火曜日の講座の中で説明をします。

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アロマテラピー&ハーブクラフト(月)

定員状況:○ 募集中

アロマテラピー&ハーブクラフト(月)
  • 開催日

    第3週月 

  • 開催時間

    10:00~12:00

ハーブクラフト・アロマテラピー・ポプリづくりの入門編。お庭のハーブの使い方や生活の中での香りの楽しみ方をお教えします。 (毎回、ハーブティと、ハーブを使ったケーキ付き。)

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アロマテラピー&ハーブクラフト(金)

定員状況:○ 募集中

アロマテラピー&ハーブクラフト(金)
  • 開催日

    第4週金 

  • 開催時間

    13:00~15:00

ハーブクラフト・アロマテラピー・ポプリづくりの入門編。お庭のハーブの使い方や生活の中での香りの楽しみ方をお教えします。 (毎回、ハーブティと、ハーブを使ったケーキ付き。)

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誕生数秘学 レベルアップ講座(レベル2)(夕)

定員状況:○ 募集中

誕生数秘学 レベルアップ講座(レベル2)(夕)
  • 開催日

    第3週木 

  • 開催時間

    15:00~16:30

基礎を学んだ皆さんに、数秘を深く読みといて生活の中の一部として活用できるようにレクチャーしていきます。 ※数字でみる人間関係の読みとき ※9つの波における個人サイクルと社会サイクルの関係

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誕生数秘学 レベルアップ講座(レベル2)(夜)

定員状況:○ 募集中

誕生数秘学 レベルアップ講座(レベル2)(夜)
  • 開催日

    第3週木 

  • 開催時間

    19:00~20:30

初めての誕生数秘学講座を受講してくださった生徒さん達の、もっと数秘を学びたい とのご要望にお応えしてレベルアップ講座を開講いたします。 基礎を学んだ皆さんに、数秘を深く読みといて生活の中の一部として活用できるようにレクチャーしていきます。 *数字でみる人間関係の読みとき *9つの波における個人サイクルと社会サイクルの関係

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チーズで巡るヨーロッパ

定員状況:○ 募集中

チーズで巡るヨーロッパ
  • 開催日

    第3週土 

  • 開催時間

    13:30~15:00

ヨーロッパにはその土地の個性を表した食べ物、飲み物があります。各地方の歴史や文化等の背景を思い浮かべながら、チーズを楽しみましょう。

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セルフジェルネイル(水)

定員状況:○ 募集中

セルフジェルネイル(水)
  • 開催日

    第2週水 

  • 開催時間

    10:00~12:00

初めての方でもジェルネイルは自分で出来る! ジェルネイルを基礎から学びたい。 キットを買ったけど… 〝綺麗に仕上らない”〝 すぐ剥がれてしまう” と、お悩みのあなたにおすすめの講座です!  

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セルフジェルネイル(土)中級・上級

定員状況:○ 募集中

セルフジェルネイル(土)中級・上級
  • 開催日

    第2週土 

  • 開催時間

    16:00~18:00

初めての方でもジェルネイルは自分で出来る! ジェルネイルを基礎から学びたい。 キットを買ったけど… 〝綺麗に仕上らない”〝 すぐ剥がれてしまう” と、お悩みのあなたにおすすめの講座です!  

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キッズの花育レッスンA(2~6才)

定員状況:○ 募集中

キッズの花育レッスンA(2~6才)
  • 開催日

    第4週水 

  • 開催時間

    15:45~16:45

自分の感性でお花をアレンジし、様々な資材(モール、折り紙、毛糸など)を使用して工夫も楽しみます。毎回違うアレンジを行い、生け花だけでなく、アーティフィシャルフラワーやプリザーブドフラワーも使用します。アレンジをする中で創造力や想像力を高めていきます。 ※対象年齢:2~6才

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キッズの花育レッスンB(小学生)

定員状況:○ 募集中

キッズの花育レッスンB(小学生)
  • 開催日

    第4週水 

  • 開催時間

    17:00~18:00

自分の感性でお花をアレンジし、様々な資材(モール、折り紙、毛糸など)を使用して工夫も楽しみます。毎回違うアレンジを行い、生け花だけでなく、アーティフィシャルフラワーやプリザーブドフラワーも使用します。アレンジをする中で創造力や想像力を高めていきます。 ※対象年齢:小学生

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腰痛・ひざ痛ケア体操&リンパヨガ(A)

定員状況:○ 募集中

腰痛・ひざ痛ケア体操&リンパヨガ(A)
  • 開催日

    第2、第4週月 

  • 開催時間

    13:00~14:20

ヨガの呼吸法とゆったりとしたヨガの動きで自律神経を整え、心や身体のバランスの調整を行います。これにより血液やリンパの流れが良くなり、免疫・代謝アップなど様々な効果が期待できます。 冷え症や便秘改善、尿漏れ防止、O脚改善など骨盤調整を中心とした運動を行います。個々にあった動きで、いつまでも健康な心と身体づくりを目指します。自宅でも継続して行えるように毎回資料をお渡しします。

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顔ヨガで若顔&小顔

定員状況:○ 募集中

顔ヨガで若顔&小顔
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    13:00~14:00

TVで話題の間々田 佳子さん監修の顔ヨガです。 顔ヨガでリフトUP&口角UPすることで笑顔がつくれ、楽しくて明るい気持ちになってきます。性格までもが明るくなる方もいます。 顔の変化は自分で分かりやすいので、効果を感じると達成感と自信がついてきます。覚えてしまえば一生モノ。

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知ると生きるのが楽になる初めての誕生数秘学(夕)

定員状況:○ 募集中

知ると生きるのが楽になる初めての誕生数秘学(夕)
  • 開催日

    第3週火 

  • 開催時間

    15:30~17:00

誕生日から算出した数字から自らの資質、現在の生き方、使命を割り出し、数字の意味を学びながら自らの方向性や生き方を探り、人生のサイクルを知り、人生の羅針盤として活用いただけるようにお教えします。

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知ると生きるのが楽になる初めての誕生数秘学(夜)

定員状況:○ 募集中

知ると生きるのが楽になる初めての誕生数秘学(夜)
  • 開催日

    第3週火 

  • 開催時間

    19:00~20:30

誕生日から算出した数字から自らの資質、現在の生き方、使命を割り出し、数字の意味を学びながら自らの方向性や生き方を探り、人生のサイクルを知り、人生の羅針盤として活用していただけるようにお教えします。

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やさしい東洋医学&漢方ティーブレンド

定員状況:○ 募集中

やさしい東洋医学&漢方ティーブレンド
  • 開催日

    第2、第4週木 

  • 開催時間

    10:00~11:30

難しそうなイメージの東洋医学ですが、日常に気軽に取り入れられる事をわかりやすく説明します。 病気の予防、改善にお役立ちできます。

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スピリチュアルで開運happylife講座

定員状況:○ 募集中

スピリチュアルで開運happylife講座
  • 開催日

    第1週木 

  • 開催時間

    19:00~20:30

✿スピリチュアルとロジカルな目線から簡単に開運していき  願いを叶えながら自分らしく幸せな人生を送ることができる ✿コミュニケーション能力アップアップ ✿自己肯定感が高まり、自己承認・自己受容できるようになる ✿自身の苦手とされることや制限がかかっていること(思い込み)のブロックが外れて軽やかに行動できるようになる ✿エネルギーの使い方をポジティブ転換し、なりたい自分になっていく ✿ストレスを軽減出来て、人より豊かに充実していくことができるようになる ✿言霊、言葉の持つ波動からよりプラスのエネルギーを取り入れていくことができる

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ワクワクお花の実験教室(4・日)

定員状況:○ 募集中

ワクワクお花の実験教室(4・日)
  • 開催日

    第4週日 

  • 開催時間

    10:00~11:00

自然素材を使った楽しい実験を通して、好奇心と考える力を育てていきます。 対象:4才~小学6年生まで    4才~未就学児の場合、保護者の付き添い可能。

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ワクワクお花の実験教室(2・水)

定員状況:○ 募集中

ワクワクお花の実験教室(2・水)
  • 開催日

    第2週水 

  • 開催時間

    17:00~18:00

自然素材を使った楽しい実験を通して、好奇心と考える力を育てていきます。 対象:4才~小学6年生まで    4才~未就学児の場合、保護者の付き添い可能。

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想いを伝える魔法の筆文字「伝筆(つてふで)」

定員状況:○ 募集中

想いを伝える魔法の筆文字「伝筆(つてふで)」
  • 開催日

    第2週木 

  • 開催時間

    13:30~15:00

字へのコンプレックスが、自分らしい想いを伝える筆文字に大変身。 毎月90分で季節に合わせたテーマで、ご挨拶ハガキやカレンダーを作成します。

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暮らしに役立つハーブ&スパイス

定員状況:○ 募集中

暮らしに役立つハーブ&スパイス
  • 開催日

    第3週水 

  • 開催時間

    13:00~15:00

ハーブ&スパイス全般を学んでいただく講座です。 実習(栽培方法・料理・美容・健康・クラフト)では 身近にハーブの利用法を体験しながら講習を行います。 また、毎回いろいろなハーブをティーを飲み楽しみながら ブレンド法も学んで頂きます。

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和装着付け(1・3火・夕)

定員状況:○ 募集中

和装着付け(1・3火・夕)
  • 開催日

    第1、第3週火 

  • 開催時間

    15:30~17:30

着物が着れる方・着姿の改善を目指しておられる方に! 着物の知識と技術のワンポイントアドバイス致します。 ※こちらの講座は着付ができる方で、さらにワンランク上の着付を習いたい方の為の講座です。

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和装着付け(1・3火・夜)

定員状況:○ 募集中

和装着付け(1・3火・夜)
  • 開催日

    第1、第3週火 

  • 開催時間

    18:00~20:00

着物が着れる方・着姿の改善を目指しておられる方に! 着物の知識と技術のワンポイントアドバイスを致します。 ※この講座は着付ができる方がワンランク上の着付を学ぶ講座です。

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野山で楽しむ茸講座

定員状況:○ 募集中

野山で楽しむ茸講座
  • 開催日

    第1週日 

  • 開催時間

    10:00~12:00

県内に自生しているキノコを現地で鑑定します。 生態についても観察を通じて理解を深めます。 シイタケやヒラタケの人工栽培に挑戦します。 ※外へ採取に出かける場合があります。 ※雨天の場合、教室で行います。 ※行く場所によって集合時間が変更になります。

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たのしいマジック

定員状況:○ 募集中

たのしいマジック
  • 開催日

    第3週火 

  • 開催時間

    10:00~12:00

マジックは最強のコミュニケーションツール!? ちょっとしたものから本格的なものまで学びます。 初心者の方にもわかりやすくお教えします!

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季節の花の寄せ植え

定員状況:○ 募集中

季節の花の寄せ植え
  • 開催日

    第3週水 

  • 開催時間

    13:00~14:00

季節にあったお花・グリーンを使って寄せ植えを楽しみましょう。 季節のお花があなたの生活に色を添えてくれるでしょう。

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健康笑いヨガ&認知症予防!

定員状況:○ 募集中

健康笑いヨガ&認知症予防!
  • 開催日

    第1、第3週水 

  • 開催時間

    10:00~11:30

私と一緒に笑いませんか? 笑いは幸せを呼び、そして生きている喜びを五感で感じる癒し。 私と一緒に、脳に笑う回路を作りましょう。 笑って免疫力の向上。 ストレスに強い精神力を作り、そして癒しを感じて頂きたいと思います。 ・笑いの効果              ・ラフターヨガとは? ・ラフターヨガの歴史 ・ストレスと笑いの密接なつながり ・笑いの生理学と心理学 ・基本のエクササイズ ・オリジナルエクササイズ ・幸福と喜びについて 呼吸法 ・カパルバディ ・交互呼吸法 ・ハミング ・シンクロ腹式呼吸(横隔膜呼吸) ・全身意識呼吸 ・アノラマビロマー交互鼻呼吸 ・ホホハハタンシング ・リラクゼーション ・タイピングタッチ ☆お越しの皆様の体調・年齢・性別等の様子に合わせて進めさせて頂きます☆

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ベネッセ子供英語

ベビー(木)

定員状況:○ 募集中

ベビー(木)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    10:30~11:10

【乳幼児向けレッスン】 親子ではじめての英語遊び! しまじろうと一緒に、楽しい歌やダンス、読み聞かせなどの遊びの中で、英語の音やリズム、イントネーションに慣れ親しみ、簡単な単語をマネして言えるように♪ おうちでの英語遊びの参考してみてください! 対象年齢:9か月~3歳

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ベビー(金)

定員状況:○ 募集中

ベビー(金)
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    10:30~11:10

【乳幼児向けレッスン】 親子ではじめての英語遊び! しまじろと一緒に、楽しい歌やダンス、読み聞かせなどの遊びの中で、英語の音やリズム、イントネーションに慣れ親しみ、簡単な単語をマネして言えるように♪ おうちでの英語遊びの参考してみてください! 対象年齢:9か月~3歳

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ベビー(土)

定員状況:○ 募集中

ベビー(土)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    12:00~12:40

【乳幼児向けレッスン】 親子ではじめての英語遊び! しまじろうと一緒に、楽しい歌やダンス、読み聞かせなどの遊びの中で、英語の音やリズム、イントネーションに慣れ親しみ、簡単な単語をマネして言えるように♪ おうちでの英語遊びの参考してみてください! 対象年齢:9か月~3歳

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キッズベーシック(火)

定員状況:○ 募集中

キッズベーシック(火)
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    15:45~16:35

【幼児向けコース】 身近な状況・テーマのストーリーや、歌・ごっこ遊びなどを通してたっぷり楽しく英語に触れるコースです。 《幼児期》は英語を「聞く耳」と英語らしい「きれいな発音」が自然に身に付く絶好のチャンス☆ ※対象年齢:年少・年中

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キッズベーシック(水)

定員状況:○ 募集中

キッズベーシック(水)
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    15:45~16:35

【幼児向けコース】 身近な状況・テーマのストーリーや、歌・ごっこ遊びなどを通してたっぷり楽しく英語に触れるコースです。 《幼児期》は英語を「聞く耳」と英語らしい「きれいな発音」が自然に身に付く絶好のチャンス☆ ※対象年齢:年少・年中

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キッズベーシック(木)

定員状況:○ 募集中

キッズベーシック(木)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    15:45~16:35

【幼児向けコース】 身近な状況・テーマのストーリーや、歌・ごっこ遊びなどを通してたっぷり楽しく英語に触れるコースです。 《幼児期》は英語を「聞く耳」と英語らしい「きれいな発音」が自然に身に付く絶好のチャンス☆ ※対象年齢:年少・年中

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キッズベーシック(金)

定員状況:×満員御礼

キッズベーシック(金)
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    15:45~16:35

【幼児向けコース】 身近な状況・テーマのストーリーや、歌・ごっこ遊びなどを通してたっぷり楽しく英語に触れるコースです。 《幼児期》は英語を「聞く耳」と英語らしい「きれいな発音」が自然に身に付く絶好のチャンス☆ ※対象年齢:年少・年中

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キッズベーシック(土①)

定員状況:○ 募集中

キッズベーシック(土①)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    10:00~10:50

【幼児向けコース】 身近な状況・テーマのストーリーや、歌・ごっこ遊びなどを通してたっぷり楽しく英語に触れるコースです。 《幼児期》は英語を「聞く耳」と英語らしい「きれいな発音」が自然に身に付く絶好のチャンス☆ ※対象年齢:年少・年中

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キッズベーシック(土②)

定員状況:○ 募集中

キッズベーシック(土②)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    14:20~15:10

【幼児向けコース】 身近な状況・テーマのストーリーや、歌・ごっこ遊びなどを通してたっぷり楽しく英語に触れるコースです。 《幼児期》は英語を「聞く耳」と英語らしい「きれいな発音」が自然に身に付く絶好のチャンス☆ ※対象年齢:年少・年中

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キッズスター(火)

定員状況:○ 募集中

キッズスター(火)
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    15:45~16:35

【幼児向けコース】 簡単な質問がわかり、単語やフレーズで答えられるように。 《幼児期》は英語を「聞く耳」と英語らしい「きれいな発音」が自然に身に付く絶好のチャンス☆ ※対象年齢:年長

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キッズスター(水)

定員状況:○ 募集中

キッズスター(水)
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    15:45~16:35

【幼児向けコース】 簡単な質問がわかり、単語やフレーズで答えられるように。 《幼児期》は英語を「聞く耳」と英語らしい「きれいな発音」が自然に身に付く絶好のチャンス☆ ※対象年齢:年長

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キッズスター(木)

定員状況:×満員御礼

キッズスター(木)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    15:45~16:35

【幼児向けコース】 簡単な質問がわかり、単語やフレーズで答えられるように。 《幼児期》は英語を「聞く耳」と英語らしい「きれいな発音」が自然に身に付く絶好のチャンス☆ ※対象年齢:年長

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キッズスター(金)

定員状況:○ 募集中

キッズスター(金)
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    15:45~16:35

【幼児向けコース】 簡単な質問がわかり、単語やフレーズで答えられるように。 《幼児期》は英語を「聞く耳」と英語らしい「きれいな発音」が自然に身に付く絶好のチャンス☆ ※対象年齢:年長

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キッズスター(土①)

定員状況:×満員御礼

キッズスター(土①)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    10:00~10:50

【幼児向けコース】 簡単な質問がわかり、単語やフレーズで答えられるように。 《幼児期》は英語を「聞く耳」と英語らしい「きれいな発音」が自然に身に付く絶好のチャンス☆ ※対象年齢:年長

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キッズスター(土②)

定員状況:○ 募集中

キッズスター(土②)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    11:00~11:50

【幼児向けコース】 簡単な質問がわかり、単語やフレーズで答えられるように。 《幼児期》は英語を「聞く耳」と英語らしい「きれいな発音」が自然に身に付く絶好のチャンス☆ ※対象年齢:年長

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キッズスター(土③)

定員状況:○ 募集中

キッズスター(土③)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    15:30~16:20

【幼児向けコース】 簡単な質問がわかり、単語やフレーズで答えられるように。 《幼児期》は英語を「聞く耳」と英語らしい「きれいな発音」が自然に身に付く絶好のチャンス☆ ※対象年齢:年長

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キッズスター (土④ )

定員状況:○ 募集中

キッズスター (土④ )
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    15:30~16:20

【幼児向けコース】 簡単な質問がわかり、単語やフレーズで答えられるように。 《幼児期》は英語を「聞く耳」と英語らしい「きれいな発音」が自然に身に付く絶好のチャンス☆ ※対象年齢:年長

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キッズスター(土⑤)

定員状況:○ 募集中

キッズスター(土⑤)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    17:50~18:40

【幼児向けコース】 簡単な質問がわかり、単語やフレーズで答えられるように。 《幼児期》は英語を「聞く耳」と英語らしい「きれいな発音」が自然に身に付く絶好のチャンス☆ ※対象年齢:年長

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エレメンタリーベーシック(火)

定員状況:○ 募集中

エレメンタリーベーシック(火)
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    16:45~17:45

【低学年向けコース】 ストーリーを聞き、レッスンでやりとりしながら、自分について話したり相手にたずねたりできるように。読み書きの学習も本格スタート。 《小学校低学年》は英語を「聞く耳」と英語を「話す・伝える力」が、育つ時期。さらに、英語を「書く力の土台」を作る絶好のチャンス! ※対象年齢:小学1・2年生

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エレメンタリーベーシック(水)

定員状況:○ 募集中

エレメンタリーベーシック(水)
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    16:45~17:45

【低学年向けコース】 ストーリーを聞き、レッスンでやりとりしながら、自分について話したり相手にたずねたりできるように。読み書きの学習も本格スタート。 《小学校低学年》は英語を「聞く耳」と英語を「話す・伝える力」が、育つ時期。さらに、英語を「書く力の土台」を作る絶好のチャンス! ※対象年齢:小学1・2年生

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エレメンタリーベーシック(木)

定員状況:○ 募集中

エレメンタリーベーシック(木)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    16:45~17:45

【低学年向けコース】 ストーリーを聞き、レッスンでやりとりしながら、自分について話したり相手にたずねたりできるように。読み書きの学習も本格スタート。 《小学校低学年》は英語を「聞く耳」と英語を「話す・伝える力」が、育つ時期。さらに、英語を「書く力の土台」を作る絶好のチャンス! ※対象年齢:小学1・2年生

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エレメンタリーベーシック(金)

定員状況:○ 募集中

エレメンタリーベーシック(金)
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    16:45~17:45

【低学年向けコース】 ストーリーを聞き、レッスンでやりとりしながら、自分について話したり相手にたずねたりできるように。読み書きの学習も本格スタート。 《小学校低学年》は英語を「聞く耳」と英語を「話す・伝える力」が、育つ時期。さらに、英語を「書く力の土台」を作る絶好のチャンス! ※対象年齢:小学1・2年生

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エレメンタリーベーシック(土①)

定員状況:○ 募集中

エレメンタリーベーシック(土①)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    09:40~10:40

【低学年向けコース】 ストーリーを聞き、レッスンでやりとりしながら、自分について話したり相手にたずねたりできるように。読み書きの学習も本格スタート。 《小学校低学年》は英語を「聞く耳」と英語を「話す・伝える力」が、育つ時期。さらに、英語を「書く力の土台」を作る絶好のチャンス! ※対象年齢:小学1・2年生

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エレメンタリーベーシック(土②)

定員状況:○ 募集中

エレメンタリーベーシック(土②)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    14:20~15:20

【低学年向けコース】 ストーリーを聞き、レッスンでやりとりしながら、自分について話したり相手にたずねたりできるように。読み書きの学習も本格スタート。 《小学校低学年》は英語を「聞く耳」と英語を「話す・伝える力」が、育つ時期。さらに、英語を「書く力の土台」を作る絶好のチャンス! ※対象年齢:小学1・2年生

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エレメンタリーベーシック(土③)

定員状況:○ 募集中

エレメンタリーベーシック(土③)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    15:30~16:30

【低学年向けコース】 ストーリーを聞き、レッスンでやりとりしながら、自分について話したり相手にたずねたりできるように。読み書きの学習も本格スタート。 《小学校低学年》は英語を「聞く耳」と英語を「話す・伝える力」が、育つ時期。さらに、英語を「書く力の土台」を作る絶好のチャンス! ※対象年齢:小学1・2年生

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インターミディエイトベーシック(火)

定員状況:○ 募集中

インターミディエイトベーシック(火)
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    16:45~17:45

【小学中学年向けコース】 まとまった量の会話やストーリーを聞き、やりとりをしながら、家族や友だちについて会話や発表ができるように。読み書きの学習も着実に。 《小学校での英語教育》 英語教育の変化で求められるものは英語でコミュニケーションできる力。英語の「4つの力」が身に付く学びを始めませんか。 お友だちと楽しめる小学中・高学年にかけては、少人数でやりとりできるグループレッスンがおすすめ! ※対象年齢:小学3・4年生

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インターミディエイトベーシック(水)

定員状況:○ 募集中

インターミディエイトベーシック(水)
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    16:45~17:45

【小学中学年向けコース】 まとまった量の会話やストーリーを聞き、やりとりをしながら、家族や友だちについて会話や発表ができるように。読み書きの学習も着実に。 《小学校での英語教育》 英語教育の変化で求められるものは英語でコミュニケーションできる力。英語の「4つの力」が身に付く学びを始めませんか。 お友だちと楽しめる小学中・高学年にかけては、少人数でやりとりできるグループレッスンがおすすめ! ※対象年齢:小学3・4年生

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インターミディエイトベーシック(木)

定員状況:○ 募集中

インターミディエイトベーシック(木)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    16:45~17:45

【小学中学年向けコース】 まとまった量の会話やストーリーを聞き、やりとりをしながら、家族や友だちについて会話や発表ができるように。読み書きの学習も着実に。 《小学校での英語教育》 英語教育の変化で求められるものは英語でコミュニケーションできる力。英語の「4つの力」が身に付く学びを始めませんか。 お友だちと楽しめる小学中・高学年にかけては、少人数でやりとりできるグループレッスンがおすすめ! ※対象年齢:小学3・4年生

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インターミディエイトベーシック(金)

定員状況:○ 募集中

インターミディエイトベーシック(金)
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    16:45~17:45

【小学中学年向けコース】 まとまった量の会話やストーリーを聞き、やりとりをしながら、家族や友だちについて会話や発表ができるように。読み書きの学習も着実に。 《小学校での英語教育》 英語教育の変化で求められるものは英語でコミュニケーションできる力。英語の「4つの力」が身に付く学びを始めませんか。 お友だちと楽しめる小学中・高学年にかけては、少人数でやりとりできるグループレッスンがおすすめ! ※対象年齢:小学3・4年生

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インターミディエイトベーシック(土①)

定員状況:○ 募集中

インターミディエイトベーシック(土①)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    13:10~14:10

【小学中学年向けコース】 まとまった量の会話やストーリーを聞き、やりとりをしながら、家族や友だちについて会話や発表ができるように。読み書きの学習も着実に。 《小学校での英語教育》 英語教育の変化で求められるものは英語でコミュニケーションできる力。英語の「4つの力」が身に付く学びを始めませんか。 お友だちと楽しめる小学中・高学年にかけては、少人数でやりとりできるグループレッスンがおすすめ! ※対象年齢:小学3・4年生

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インターミディエイトベーシック(土②)

定員状況:○ 募集中

インターミディエイトベーシック(土②)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    17:50~18:50

【小学中学年向けコース】 まとまった量の会話やストーリーを聞き、やりとりをしながら、家族や友だちについて会話や発表ができるように。読み書きの学習も着実に。 《小学校での英語教育》 英語教育の変化で求められるものは英語でコミュニケーションできる力。英語の「4つの力」が身に付く学びを始めませんか。 お友だちと楽しめる小学中・高学年にかけては、少人数でやりとりできるグループレッスンがおすすめ! ※対象年齢:小学3・4年生

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アドバンストベーシック(火)

定員状況:○ 募集中

アドバンストベーシック(火)
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    17:55~18:55

【高学年向けコース】 自分の考えや意見を、理由を交えて話したり発表したりできるように。文法の正しさや英語らしい発音を意識して、表現しようとするように。 《小学校高学年》は2018年度から成績のつく英語の授業が始まります。必要なのは、英語『で』コミュニケーションできる力。英語に慣れ親しみたっぷり使える環境で、英語の「4技能」を身に付く学びを始めませんか。 ※対象年齢:小学5・6年生

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アドバンストベーシック(水)

定員状況:○ 募集中

アドバンストベーシック(水)
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    17:55~18:55

【高学年向けコース】 自分の考えや意見を、理由を交えて話したり発表したりできるように。文法の正しさや英語らしい発音を意識して、表現しようとするように。 《小学校高学年》は2018年度から成績のつく英語の授業が始まります。必要なのは、英語『で』コミュニケーションできる力。英語に慣れ親しみたっぷり使える環境で、英語の「4技能」を身に付く学びを始めませんか。 ※対象年齢:小学5・6年生

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アドバンストベーシック(木)

定員状況:○ 募集中

アドバンストベーシック(木)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    17:55~18:55

【高学年向けコース】 自分の考えや意見を、理由を交えて話したり発表したりできるように。文法の正しさや英語らしい発音を意識して、表現しようとするように。 《小学校高学年》は2018年度から成績のつく英語の授業が始まります。必要なのは、英語『で』コミュニケーションできる力。英語に慣れ親しみたっぷり使える環境で、英語の「4技能」を身に付く学びを始めませんか。 ※対象年齢:小学5・6年生

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アドバンストベーシック(金)

定員状況:△ 残りわずか

アドバンストベーシック(金)
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    17:55~18:55

【高学年向けコース】 自分の考えや意見を、理由を交えて話したり発表したりできるように。文法の正しさや英語らしい発音を意識して、表現しようとするように。 《小学校高学年》は2018年度から成績のつく英語の授業が始まります。必要なのは、英語『で』コミュニケーションできる力。英語に慣れ親しみたっぷり使える環境で、英語の「4技能」を身に付く学びを始めませんか。 ※対象年齢:小学5・6年生

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アドバンストベーシック(土①)

定員状況:○ 募集中

アドバンストベーシック(土①)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    12:00~13:00

【高学年向けコース】 自分の考えや意見を、理由を交えて話したり発表したりできるように。文法の正しさや英語らしい発音を意識して、表現しようとするように。 《小学校高学年》は2018年度から成績のつく英語の授業が始まります。必要なのは、英語『で』コミュニケーションできる力。英語に慣れ親しみたっぷり使える環境で、英語の「4技能」を身に付く学びを始めませんか。 ※対象年齢:小学5・6年生

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アドバンストベーシック(土②)

定員状況:○ 募集中

アドバンストベーシック(土②)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    14:20~15:20

【高学年向けコース】 自分の考えや意見を、理由を交えて話したり発表したりできるように。文法の正しさや英語らしい発音を意識して、表現しようとするように。 《小学校高学年》は2018年度から成績のつく英語の授業が始まります。必要なのは、英語『で』コミュニケーションできる力。英語に慣れ親しみたっぷり使える環境で、英語の「4技能」を身に付く学びを始めませんか。 ※対象年齢:小学5・6年生

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ティーンズ J.H.(火)

定員状況:○ 募集中

ティーンズ J.H.(火)
  • 開催日

    毎週火 

  • 開催時間

    19:05~20:15

今まで積み上げてきた英語力を「社会で使える英語」に。 自分の伝えたいことを英語で発信できる人になる! 中学生になると、興味・関心の対象が広がり、英語で表現したり、伝えたりしたいという気持ちが高まるとともに、その内容もより高度に、複雑になっていく時期です。レッスンでは、日常的・社会的なトピックを題材に、自分の意見や考えを書いて整理し、それをもとに英語で発話するトレーニングを行います。 また、他者の発信に耳を傾け、理解し、時には議論を交わす活動にも取り組みます。

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ティーンズ J.H. (水)

定員状況:○ 募集中

ティーンズ J.H. (水)
  • 開催日

    毎週水 

  • 開催時間

    19:05~20:15

今まで積み上げてきた英語力を「社会で使える英語」に。 自分の伝えたいことを英語で発信できる人になる! 中学生になると、興味・関心の対象が広がり、英語で表現したり、伝えたりしたいという気持ちが高まるとともに、その内容もより高度に、複雑になっていく時期です。レッスンでは、日常的・社会的なトピックを題材に、自分の意見や考えを書いて整理し、それをもとに英語で発話するトレーニングを行います。 また、他者の発信に耳を傾け、理解し、時には議論を交わす活動にも取り組みます。

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ティーンズ J.H.(木①)

定員状況:○ 募集中

ティーンズ J.H.(木①)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    19:05~20:15

今まで積み上げてきた英語力を「社会で使える英語」に。 自分の伝えたいことを英語で発信できる人になる! 中学生になると、興味・関心の対象が広がり、英語で表現したり、伝えたりしたいという気持ちが高まるとともに、その内容もより高度に、複雑になっていく時期です。レッスンでは、日常的・社会的なトピックを題材に、自分の意見や考えを書いて整理し、それをもとに英語で発話するトレーニングを行います。 また、他者の発信に耳を傾け、理解し、時には議論を交わす活動にも取り組みます。

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ティーンズ J.H.(木②)

定員状況:○ 募集中

ティーンズ J.H.(木②)
  • 開催日

    毎週木 

  • 開催時間

    19:05~20:15

今まで積み上げてきた英語力を「社会で使える英語」に。 自分の伝えたいことを英語で発信できる人になる! 中学生になると、興味・関心の対象が広がり、英語で表現したり、伝えたりしたいという気持ちが高まるとともに、その内容もより高度に、複雑になっていく時期です。レッスンでは、日常的・社会的なトピックを題材に、自分の意見や考えを書いて整理し、それをもとに英語で発話するトレーニングを行います。 また、他者の発信に耳を傾け、理解し、時には議論を交わす活動にも取り組みます。

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ティーンズ J.H.(金)

定員状況:○ 募集中

ティーンズ J.H.(金)
  • 開催日

    毎週金 

  • 開催時間

    19:05~20:15

今まで積み上げてきた英語力を「社会で使える英語」に。 自分の伝えたいことを英語で発信できる人になる! 中学生になると、興味・関心の対象が広がり、英語で表現したり、伝えたりしたいという気持ちが高まるとともに、その内容もより高度に、複雑になっていく時期です。レッスンでは、日常的・社会的なトピックを題材に、自分の意見や考えを書いて整理し、それをもとに英語で発話するトレーニングを行います。 また、他者の発信に耳を傾け、理解し、時には議論を交わす活動にも取り組みます。

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ティーンズ J.H.(土)

定員状況:○ 募集中

ティーンズ J.H.(土)
  • 開催日

    毎週土 

  • 開催時間

    19:10~20:20

今まで積み上げてきた英語力を「社会で使える英語」に。 自分の伝えたいことを英語で発信できる人になる! 中学生になると、興味・関心の対象が広がり、英語で表現したり、伝えたりしたいという気持ちが高まるとともに、その内容もより高度に、複雑になっていく時期です。レッスンでは、日常的・社会的なトピックを題材に、自分の意見や考えを書いて整理し、それをもとに英語で発話するトレーニングを行います。 また、他者の発信に耳を傾け、理解し、時には議論を交わす活動にも取り組みます。

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1DAY講座

ワクワクお花の実験教室

定員状況:○ 募集中

ワクワクお花の実験教室
  • 開催日

    4月5日 

  • 開催時間

    13:00~14:00

生花の小さなお庭を作って、お花の不思議な世界を、顕微鏡などを使って観察してみよう! 対象:4才から小学6年生 保護者の同伴可能

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助産師フィットネスインストラクターの妊婦のためのエクササイズ&イメージング(6月)

定員状況:○ 募集中

助産師フィットネスインストラクターの妊婦のためのエクササイズ&イメージング(6月)
  • 開催日

    6月14日 

  • 開催時間

    10:00~11:30

妊娠13週から始められるマタニティフィットネスのクラスです。 お産に向けての身体づくり、心づくりをしていきます。 しあわせなお産をするための準備を始めましょう。

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助産師フィットネスインストラクターの妊婦のためのエクササイズ&イメージング(8月)

定員状況:○ 募集中

助産師フィットネスインストラクターの妊婦のためのエクササイズ&イメージング(8月)
  • 開催日

    8月9日 

  • 開催時間

    10:00~11:30

妊娠13週から始められるマタニティフィットネスのクラスです。 お産に向けての身体づくり、心づくりをしていきます。 しあわせなお産をするための準備を始めましょう。

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スタンド式nuno-wreath

定員状況:○ 募集中

スタンド式nuno-wreath
  • 開催日

    6月21日 

  • 開催時間

    10:00~12:00

オーダーで制作したスタンド(9×15)に可愛いリースをアレンジしましょう!

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生前整理アドバイザー2級認定講座

定員状況:○ 募集中

生前整理アドバイザー2級認定講座
  • 開催日

    5月23日 土曜日

  • 開催時間

    13:00~18:30

一般社団法人生前整理普及協会の生前整理アドバイザー2級認定講座です。 「もっと自分のために生きれば良かった・・・」 多くの方が人生の最後になって、自分の人生を思いきり生きてこなかったことに気づかれます。元気なうちに生前整理をすれば、自分がこの先に進みたい道が見えてきます。後悔することなく、その先を生きていけるようになるのです。生前整理は明るく前向きに生きていくための方法であり、アドバイザーはその手助けをします。介護・保険・葬儀・清掃・リサイクルの知識も学びます。 1日5時間で、資格取得が可能。 認定証を後日協会よりご自宅へ郵送します。 受講希望の方は事前に予約いただき、当日早めのご来館の上、お手続きをお願いします。

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kanna rose de アレンジメント

定員状況:○ 募集中

kanna rose de アレンジメント
  • 開催日

    6月7日 

  • 開催時間

    13:00~15:00

建材をかんな仕上げした際に出るウッドペーパー(かんなくず)使ってバラの花を作り、それを器にアレンジして森の香りのするインテリアを作ります。ウッドペーパー(かんなくず)は幅約10センチもある大きなものです。ヒノキは抗菌、消臭、癒し効果があり造形素材として大変魅力的です。

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しまんと新聞ばっぐを作ろう

定員状況:○ 募集中

しまんと新聞ばっぐを作ろう
  • 開催日

    6月21日 

  • 開催時間

    10:00~11:00

読み終わった新聞と天然のでんぷんのりだけで作る新聞エコばっぐ。今回は小さいばっぐを作っていただきます。

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オリジナルカレー粉作り

定員状況:○ 募集中

オリジナルカレー粉作り
  • 開催日

    7月5日 

  • 開催時間

    13:00~15:00

20種類以上のスパイスを使ってオリジナルカレー粉を作ります。 スパイスの説明やカレー粉を使ってのレシピも紹介します。

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ちょこんと置物

定員状況:○ 募集中

ちょこんと置物
  • 開催日

    8月2日 

  • 開催時間

    10:00~12:00

手作りの土台に可愛いお花のアレンジとお好きな文字を入れましょう。

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「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。

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