講座紹介

空手の基本、体力づくりからしていきます。
明るく楽しく安全に武道に取り組む事により、健やかな体と心の育成を目的としています。

【練習内容】
柔軟体操、基本稽古、移動稽古、型稽古、ミット練習、スパーリング、組手など
★対象年齢:年長以上
★年齢、性別を問わず体力にあった練習方法で楽しむことが出来ます。
★空手の稽古は、有酸素運動、無酸素運動両方の要素があり、エクササイズにも最適です。
★安心してミット練習や組手を行うことができますので、ストレス発散にもなります。
★練習を積み重ねて培った技量を試したい方には各種大会に出場する機会を提供できます。

【注】講座中の保護者の入室はご遠慮いただいておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたします。

• 
• 

• 曜日・時間

  毎週土　　18:00～19:00

• 受講料

  1,540円×1ケ月あたりの回数 （別途、施設維持費として100円×回数分を頂戴いたします）

  （毎月銀行口座より　自動振替）

• 教室

  2F体育館

• 受講に必要なもの

  〇空手道着
  〇サポーター類
  ※初回は金具の付いていない運動のしやすい服装でも可能です。
  ※ご購入希望の方は講師にて斡旋します。
  〇道着（9,900円～11,900円）
  〇サポーター類（拳サポーター、すねサポーター）約5,000円
  
  （注）希望される方は、試合へ参加可能です。
  　　　その場合、別途費用が必要となります。