月～金14:30～16:30 |
介護保険において要支援認定を受けた方 |
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要支援1の方で月額合計2,451円 |
 送迎、健康チェック、日常生活動作の訓練やプールやジムでの運動等 |
対象は要支援1・ 2の方のみです。 |
水深1mと浅めです。水中ウォーキングに適しています。プールでは運動指導員が側で一緒に動きますから安心して下さい。 |
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身長150cmの人で腰ぐらいまでの浅いプール
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ある日のタダシさん（プール編）
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プールはひざや腰に不安がある方に特にお勧めです。水の浮力でひざや腰への負担が7割減。消費カロリーは陸上の運動の約3倍！ |
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ある日ののぶみちさん（トレーニングジム編)
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トレーニングジムでは、ストレッチや筋力トレーニングを行い、「立つ、座る、歩く」といった日々の生活に必要な筋肉を使っていきます。 |
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ノルディックウォーク編
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ノルディックウォークは、２本のポールを持ってクロスカントリースキーのように行うウォーキングです。２本のポールを持つことによって足腰への負担が軽減されるというメリットがあります。 |
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送迎が可能です。 |
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はぁもにぃ倉敷〒710-0043 岡山県倉敷市羽島666-1 (TEL 086-434-9039 / フリーダイヤル 0120-941-821)