講座紹介

骨盤底筋の働きを理解し、エクササイズを行うことで女性特有のお悩みを解消・スタイルアップを目指します。運動が苦手な方でも行えます。
女性限定!!

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• 曜日・時間

  第2、第4週水　　14:00～15:00

• 受講料

  1,540円×1ケ月あたりの回数 （別途、施設維持費として100円×回数分を頂戴いたします）

  （毎月銀行口座より　自動振替）

• 教室

  2F体育館

• 受講に必要なもの

  動きやすい服装、ヨガマット（あれば）、タオル