カルチャースタジオプログラム
呼吸からはじまる心の整え方
定員状況：○ 募集中
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開催日
第2週水
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開催時間
19:30～20:30
忙しい毎日の中で、少し立ち止まり、自分自身と向き合う時間をもちませんか。 呼吸法・ワンネスヨガ・瞑想を通して心を整え、本来の自分とつながる時間を大切にします。 知識を学ぶだけではなく、「美しい状態」を実際に体験し、日常の中で穏やかに自分らしく生きる土台を育む講座です。 どなたでも安心してご参加いただけます。
教養・実務
全３回で完成！やさしく書ききるエンディングノート講座（11月）
定員状況：○ 募集中
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開催日
指定日程日
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開催時間
10:00～12:00
想い・お金・これからを整理する。 大切な家族が困らないように、遺すエンディングノート作成しませんか？ 自分自身も忘れてしまいそうなこと、書き留めておきましょう。 どんなふうに遺しておけばいいのか、どんなことが起こりうるのか 一緒に考えながら作りましょう。 お客さまおひとりおひとりの「オリジナル終活ノート」を作成いたします。どんなことを書き残せばいいか？試し書きをし、ご本人の想いを大切なご家族へ伝えることができます。 生前に出来ることもご相談いただけます。
全３回で完成！やさしく書ききるエンディングノート講座(10月)
定員状況：○ 募集中
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開催日
指定日程日
-
開催時間
10:00～12:00
想い・お金・これからを整理する。 大切な家族が困らないように、遺すエンディングノート作成しませんか？ 自分自身も忘れてしまいそうなこと、書き留めておきましょう。 どんなふうに遺しておけばいいのか、どんなことが起こりうるのか 一緒に考えながら作りましょう。 お客さまおひとりおひとりの「オリジナル終活ノート」を作成いたします。どんなことを書き残せばいいか？試し書きをし、ご本人の想いを大切なご家族へ伝えることができます。 生前に出来ることもご相談いただけます。
外国語
ほのぼの韓国語(初級Ⅰ)
定員状況：○ 募集中
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開催日
第1、第3週日
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開催時間
13:00～14:30
韓国語を今まで勉強したことがない方、初めて勉強される方向けの講座です。 韓国語は日本語と似ていて学びやすく、続ければ誰もがきっとできるようになります。 ほのぼのしながらついていけない人がいないように、全員で上達できたらと思います。 韓国語に少しでも興味のある方はぜひ参加してほしいです。 ※対象年齢 中学生以上
K-POP韓国語
定員状況：○ 募集中
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開催日
第2、第4週土
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開催時間
17:00～18:30
韓国語が分からない、ハングルが読めない方でも参加できるレッスンです。 自分の好きなアーティストが歌う曲の歌詞が分かるのは素敵です。 知らない曲やアーティストでも、一度歌詞を見てみることで自分の推し活もきっと楽しくなると思います。 対象年齢 中学生以上
茶道・書道
暮らしを彩る書道(漢字・現代書)
定員状況：○ 募集中
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開催日
毎週金
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開催時間
10:30～12:00
書道を通じて字を書く楽しさを味わい、日常生活に彩りを添えることを目的とします。 漢字やかなの基礎から、現代詩文書やインテリア作品づくりまで幅広く指導します。
音楽・絵画
はじめてのチェロ時間
定員状況：○ 募集中
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開催日
第1、第3週火
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開催時間
15:00～17:25
憧れのチェロを無理なく楽しく始めて、深く温かなチェロの音色で心ほどける時間を チェロの構え方～弓の持ち方～ボーイング～個人個人に合わせたペースでレッスンを進めていきます。 お1人35分の個人レッスンです。 ①15：00～ ②15：30～ ③16：10～ ④16：45～
はじめての中国民族楽器二胡(初級)
定員状況：○ 募集中
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開催日
第2、第4週金
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開催時間
14:10～15:10
一度聴いたら忘れられない、哀愁漂う心地よい音色を奏でる二胡(にこ)。 憧れるけれど難しそう…と諦めている方はいませんか？ 音楽未経験者でも、楽譜が読めなくても大丈夫です。 このクラスは、二胡の経験者向けのクラスです。 朧月夜など美しい日本の旋律を一緒に奏でてみませんか。
楽しく歌って上達！カラオケレッスン（1・3水）①
定員状況：○ 募集中
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開催日
第1、第3週水
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開催時間
15:00～15:45
ジャンルは問いません。 昭和から令和まで！カラオケがうまくなりたい方！自信を持って歌えるようになりたい方！ボイストレーニングとして！健康カラオケとして！友達作りとして！優しい先生と歌って、楽しく上手になりましょう。 3名までの少人数制です。
楽しく歌って上達！カラオケレッスン（1・3木）①
定員状況：○ 募集中
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開催日
第1、第3週木
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開催時間
15:00～15:45
ジャンルは問いません。 昭和から令和まで！カラオケがうまくなりたい方！自信を持って歌えるようになりたい方！ボイストレーニングとして！健康カラオケとして！友達作りとして！ 優しい先生と歌って、楽しく上手になりましょう。 45分間3名までの少人数制となっております。
大人の塗り絵（月）
定員状況：○ 募集中
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開催日
第3週月
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開催時間
10:00～11:30
見本と下絵がセットになったテキストを使用するので、気軽に始めることができます。 色えんぴつで色を重ねながら見本の色に近づけます。 塗り方とコツがわかれば誰でも素敵な作品を完成することができます。
手芸・工芸
楽しい紙バンド手芸
定員状況：△ 残りわずか
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開催日
第1、第3週水
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開催時間
10:00～12:00
紙バンドを使ってバッグ・カゴ・季節の小物やリース・コサージュ等、様々なものを作っていただきます。 全てカット済のキットを準備するので、初めての方でも簡単に楽しんでいただけます。 進む速度も人それぞれなので、自分のペースで楽しんで作ってください。初めての方は基本コースからになります。
趣味その他
アーティスト系AI講座
定員状況：○ 募集中
個別骨盤調整（1・3水）
定員状況：×満員御礼
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開催日
第1、第3週水
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開催時間
10:00～12:00
身体の土台となる骨盤を整え筋バランスやパフォーマンス向上を目指します。さらに体の歪みの原因となる日常のクセや栄養のアドバイスを個別に行います。 1人30分の個別レッスンです。
笑って遊んで脳力アップ！～楽しく続ける脳と体の健康教室～
定員状況：○ 募集中
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開催日
第1、第3週金
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開催時間
10:00～11:00
ドイツ発祥の「ライフキネティック」をとりいれた「考えなが身体を動かす」プログラムです。 笑って遊びながら脳と体を同時に鍛える健康教室です。 ゲーム感覚で楽しめる運動を通して注意力や判断力、記憶力、バランス能力を養い、転倒予防や認知機能の維持・向上を目指します！ ライフキネティックとは？ かんたんそうで意外と難しい“ちょっと変わった動き”で、脳と身体を同時に使うトレーニングです。 楽しみながら、認知機能の向上・転倒予防・運動機能の維持に役立つとしてドイツではスポーツや教育・介護の現場で広く取り入れられています。 岡山県内初のライフキネティックを使った教室です。
1DAY講座
笑い文字「ありがとう」講座
定員状況：○ 募集中
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開催日
11月15日 日曜日
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開催時間
10:00～12:00
笑い文字は、文字の中に満面の笑顔が入った、想いを届ける筆文字です。 この講座では基本の「ありがとう」を題材に、筆ペンで楽しく書き方を学びます。 絵を描くのが苦手、筆ペンが苦手な方でも大丈夫！ 大切な人を想い浮かべて書く「ありがとう」の笑い文字、自分も相手も笑顔になる、あたたかな時間を楽しみましょう。
バレンタインのアイシングクッキー
定員状況：○ 募集中
上手に書けるコツを教えます 子ども書き初め講座
定員状況：○ 募集中
将来のための歩行力アップ講座
定員状況：○ 募集中
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開催日
1月16土 土曜日
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開催時間
15:30～16:30
歩幅を広げたい、今の歩き方を変えたい、速く歩きたいなどについて一緒に考えて運動で改善を目指しましょう。 ※対象年齢 高校生以上
猫背・巻き肩改善トレーニング＆ストレッチ
定員状況：○ 募集中
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開催日
2月28日 日曜日
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開催時間
15:30～16:30
硬くなりやすい胸や肩をストレッチでほぐし、正しい姿勢を支える背中や体幹の筋肉を無理なく鍛えていきます。 肩こりや首こりの予防、見た目の印象アップにもおすすめです。 ※対象年齢 高校生以上
骨盤底筋を鍛えて理想のボディへ
定員状況：○ 募集中
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開催日
3月30火 火曜日
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開催時間
09:30～10:30
呼吸とエクササイズで腹圧を高め、骨盤底筋を引き上げ、姿勢や体幹の安定、排尿のお悩みの改善・予防を目指すレッスンです。 ※対象 高校生以上
お飾り作り
定員状況：○ 募集中
大人のダンスエクササイズ
定員状況：○ 募集中
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開催日
3月18木 木曜日
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開催時間
14:00～15:00
音楽に合わせて楽しくダンス！簡単な振付を曲に合わせて踊って気持ちよく汗をかいていきましょう。 初心者の方でも安心して参加していただけるエクササイズです。 ※対象年齢 高校生以上
ヒップアップ＆レッグシェイプ
定員状況：○ 募集中
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開催日
11月14土 土曜日
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開催時間
11:30～12:30
ストレッチやエクササイズを行い、お尻や脚の筋肉をバランスよく使えるようになることで、美しい姿勢と引き締まった下半身を目指すレッスンです。 ※対象年齢 高校生以上
バランス能力向上講座
定員状況：○ 募集中
カフェ教室～おいしいコーヒーの淹れ方～ (朝)
定員状況：○ 募集中
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開催日
10月11日 日曜日
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開催時間
09:30～11:00
おいしいコーヒーの淹れ方 (ドリップコーヒー) コーヒーを自分で淹れて、季節のお菓子と一緒に召し上がりながら楽しみながらコーヒー教室をします。 初めてのコーヒー教室におすすめ！ コーヒー豆のお土産付き！
Chat GPT 入門
定員状況：×満員御礼
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開催日
10月25日 日曜日
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開催時間
13:00～14:00
生成AIやChatGPTという言葉は聞いたことがあるけれど、「何ができるの？」「どう使えばいいの？」と感じていませんか。 このクラスは、ChatGPTを”すごい技術”として学ぶ場ではありません。 自分の考えを整理し、方針を一緒に考え、次の一歩を後押ししてくれる”会話のパートナー”としてのChatGPTを体験する1時間です。 専門知識やITスキルは不要。 「生成AIを使ったことがない」「登録したけど触っていない」そんな方を対象に、実際に触りながら進めます。 少人数(定員6名)なので、「こんなことを聞いていいのかな？」という質問も大歓迎です。 使いこなすことより、”自分の生活や仕事にどう役立てられそうか”が分かることを大切にします。 対象の方 ・生成AI・ChatGPTを聞いたことはあるが使ったことがない。 ・使ってみたいが、何に使えばいいか分からない。
お弁当のアイシングクッキー
定員状況：○ 募集中
