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メディカル講座

心臓リハビリテーション講座(月・火・水・金)

定員状況:△ 残りわずか

心臓リハビリテーション講座(月・火・水・金)
  • 開催日

    月・火・水・金 

  • 開催時間

    15:30~17:00

『心臓リハビリテーション』とは、心臓病の患者さんが、体力を回復し自信を取り戻し、快適な家庭生活や社会生活に復帰するとともに、再発や再入院を防止することをめざしておこなう総合的活動プログラムのことです。(日本心臓リハビリテーション学会HPより引用) 当講座は、しげい病院の心臓リハビリテーション指導士と連携して行うメディカル講座です。運動強度は医師による運動処方箋(※講座申し込み時に提出をお願いしています)をもとに、個別に設定して行います。また、運動中は適宜脈拍、自覚症状の確認を行いますので、安心して運動を行っていただけます。 心不全・心筋梗塞・弁膜症等で運動をあきらめていた方、どのような運動をどのくらいしていいのか分からずお困りの方は、ぜひ一度お問い合わせください。 ※受講料は月額2,500円です。 ※開講日時は月・火・水・金の15:30~17:00の間で、自由にご利用いただけます。

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1DAY講座

CaraFioreウィズリボンツリー

定員状況:○ 募集中

CaraFioreウィズリボンツリー
  • 開催日

    11月27日 日曜日

  • 開催時間

    13:00~15:00

CaraFioreウィズリボンシリーズのツリーを作成します。 フレッジリボンでふんわり暖かみのあるクリスマスツリーを作ろう!

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生前整理アドバイザー2級認定講座

定員状況:○ 募集中

生前整理アドバイザー2級認定講座
  • 開催日

    2月4日  土曜日

  • 開催時間

    13:00~18:30

自分の人生をプランニングできる講座 ☑家中にあふれる荷物を何とかしたい ☑親も高齢になり、実家の片付けが気になる ☑親の介護や相続について自分にできることを知りたい ☑定年を機に第二の人生について考えたい など、今後の人生に対する不安と向き合い、未来を考える 「生き活®」を学ぶ講座です。 どなたでもご受講いただけます。 終活関連、福祉、葬儀、片付けなどの仕事に活かせる資格が 取得できます。

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ノルディックウォーキング体験

定員状況:○ 募集中

ノルディックウォーキング体験
  • 開催日

    10月29日土曜日

  • 開催時間

    10:30~12:00

はぁもにぃ倉敷を出発し、1時間で帰ってくるノルディックウォーキング体験です。はぁもにぃ倉敷に到着後に、体のケアを行うストレッチを体育館(当館2階)にて行います。

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転倒予防のためのシニアフィットネス

定員状況:○ 募集中

転倒予防のためのシニアフィットネス
  • 開催日

    10月6日  木曜日

  • 開催時間

    13:30~15:00

転倒予防について学び、運動を実践しましょう。 椅子に座ってできる簡単な運動ですので、気軽にチャレンジしてみませんか。

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食べ痩せダイエット教室

定員状況:○ 募集中

食べ痩せダイエット教室
  • 開催日

    12月3日土曜日

  • 開催時間

    10:00~12:00

「あと3キロがなかなか落ちない」 「ぽっこりお腹、たるんだ二の腕が気になる」という方に。 流行りの情報に流されない正しいダイエット法と リバウンドしない体づくりの基本を学びましょう。 座ったままでできる簡単ストレッチ、体組成チェックも行います。

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保険を使った贈与・相続

定員状況:○ 募集中

保険を使った贈与・相続
  • 開催日

    3月12日  日曜日

  • 開催時間

    10:00~11:00

保険を活用しての贈与、相続でのメリット・デメリットについて知ろう。

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将来の貯蓄大丈夫?賢くお金を貯めよう!

定員状況:○ 募集中

将来の貯蓄大丈夫?賢くお金を貯めよう!
  • 開催日

    3月5日  日曜日

  • 開催時間

    10:00~11:00

気になる年金、ideco、積立NISAなど、将来の為の賢い積立について知ろう。

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「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。

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