カルチャーメディカル講座
理学療法士が教えるパーソナルトレーニング
定員状況：○ 募集中
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開催日
月
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開催時間
18:30～20:15
現役の理学療法士が教える、パーソナルトレーニング。 フィジカルチェックを通じて一人一人の身体の状態をチェックした上で 適切な運動を提案させていただきます。 初回は フィジカルチェックとパーソナル（30分） 【社会人・学生共に1,930円】 or 初回評価とパーソナル（60分） 【社会人 3,470円 学生2,480円】 のどちらかをご受講いただきます！ 詳細な内容を講師にお聞きになりたい場合は 講師InstagramへDMをお願い致します。 石井勇貴Instagram https://www.instagram.com/personal_yuki.okayama/ 松下拳也Instagram https://www.instagram.com/personal_pt.kenya/
教養・実務
エンディングノート講座
定員状況：○ 募集中
エンディングノート講座
定員状況：○ 募集中
ライフプラン資産運用×味噌づくり
定員状況：○ 募集中
外国語
学び直し中学英語 初級：基礎文法
定員状況：○ 募集中
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開催日
第2、第4週土
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開催時間
17:15～18:15
英会話ができるようになるには基本文法の習得が一番の近道です。中学校で習 った英文法だけで殆どの意思疎通が可能です。発音練習も含め基礎の基礎から 学び直してしっかり身につければ基本の応用で世界が広がります。あの頃の 『？』が、今日『！』に変わります。宿題もあり少し大変ですが一緒に頑張り ませんか
ほのぼの韓国語(初級Ⅰ)
定員状況：○ 募集中
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開催日
第2、第4週土
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開催時間
15:00～16:30
韓国語を今まで勉強したことがない方、初めて勉強される方向けの講座です。 韓国語は日本語と似ていて学びやすく、続ければ誰もがきっとできるようになります。 ほのぼのしながらついていけない人がいないように、全員で上達できたらと思います。 韓国語に少しでも興味のある方はぜひ参加してほしいです。 ※対象年齢 中学生以上
茶道・書道
メキメキ上達硬筆入門（木）
定員状況：○ 募集中
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開催日
第1、第3週木
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開催時間
17:20～18:20
文字を正しく読みやすく書いたり、適切な漢字を使うことは基礎学力として大変大切です。 少ない学習時間と練習ですが、やさしく楽しい方法でその力をつけるよう学んでいただきます。 ひらがな、カタカナ、数字、ローマ字、英単語、ハガキ、手紙の書き方、文部科学省後援硬筆検定受検など学びます。習い事を始める方は、丁寧にご指導致します。 対象年齢:5歳～
音楽・絵画
絵画教室（C）
定員状況：○ 募集中
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開催日
第2、第4週木
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開催時間
19:00～20:00
上級編です。 デッサンなどの基本も取り入れながら絵画や工芸など幅広く 伸ばしていきます！ 絵画指導は学年や子どもの個性を引き出す指導をしていきます。 工作は季節に沿ったものや工芸なども取り入れ楽しみます。 【注】講座中の保護者の入室はご遠慮いただいておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたします。 ※小学3年生から中学生対象 ※1人1テーブルで全員前を向いて制作します。 ※毎回作品は持ち帰ります。次回続けて制作する場合は忘れないようにお持ち下さい。 【見学は講座終了前20分から（質問等は講座終了後）でお願いします。】
はじめてのエレキギター
定員状況：○ 募集中
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開催日
第1週木
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開催時間
18:30～19:30
はじめてエレキギターを始める方向けの講座です！ 最初はエレキギターでなくても大丈夫です。 お家にあるギターをご持参ください。 数に限りはありますが、貸出もできます。
リトルアート
定員状況：○ 募集中
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開催日
第3週月
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開催時間
10:00～11:00
親子でアートを楽しみます。 時にはダイナミックに！時には繊細に！季節に沿ったテーマで制作します。たっぷりの絵の具や粘土などに触れて楽しみましょう。 制作後はみんなでお片付け。作品は毎回持ち帰ります。 対象年齢：1歳～4歳
絵画教室（Ａ）
定員状況：○ 募集中
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開催日
第2、第4週木
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開催時間
16:30～17:30
基本を学びながら続けることで上達を目指します。 半期に1回、工作を取り絵れます。 作品はコンクールに応募する場合があります。 ※保護者の付き添いはご遠慮ください。
絵画教室（B）
定員状況：○ 募集中
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開催日
第2、第4週木
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開催時間
17:45～18:45
基本を学びながら続けることで上達を目指します。 半期に1回、工作を取り絵れます。 作品はコンクールに応募する場合があります。 ※保護者の付き添いはご遠慮ください
はじめての色えんぴつ画(木)
定員状況：○ 募集中
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開催日
第2、第4週木
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開催時間
13:00～15:00
まるで写真かと思わせるような作品の数々。 色鉛筆で、色を足していき、本物に近付けていきます！ こんなに素敵な写真のような絵が、色鉛筆とあなたの手で描けます。 初心者の方大歓迎です♪
趣味その他
防犯・護身術講座
定員状況：○ 募集中
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開催日
第1・3金
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開催時間
19:00～20:00
もしもの時、大切なのは力ではなく「逃げる力」と「備える心」子どもからご年配の方まで参加可能です。 いざと言う時、「大切なものを護る力」をつけましょう。
1DAY講座
中高生のヴァイオリン合奏5/9
定員状況：○ 募集中
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開催日
5月9日 土曜日
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開催時間
16:50～17:50
学生の皆さん集まれ！ 学校の部活やサークルに所属しているけれど、ちゃんと音が出したい、基礎も習いたいという方、是非一緒にアンサンブルをしましょう。 もちろん初めてでも大歓迎！ 色んなことを吸収できる10代、楽しい音楽の世界へ飛び込もう♪
日常動作を楽にする肩回りのアプローチ
定員状況：○ 募集中
日常動作を楽にする肩回りのアプローチ
定員状況：○ 募集中
美姿勢トレーニング＆ストレッチ
定員状況：○ 募集中
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開催日
5月17日 日曜日
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開催時間
15:30～16:30
ヨガやピラティスの動きも取り入れたトレーニングとストレッチで姿勢を整え、スタイルアップを目指しましょう。ご自宅でも実践できる内容をお伝えします。
美姿勢トレーニング＆ストレッチ
定員状況：○ 募集中
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開催日
5月17日 日曜日
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開催時間
15:30～16:30
ヨガやピラティスの動きも取り入れたトレーニングとストレッチで姿勢を整え、スタイルアップを目指しましょう。ご自宅でも実践できる内容をお伝えします。
ピラティスでお腹痩せ
定員状況：○ 募集中
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開催日
9月30日 水曜日
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開催時間
14:00～15:00
ピラティスの呼吸と動きでインナーマッスルを強化し、お腹周りを薄くしていきます。ゆっくりの動きで、座ったまま、寝たまま行えますのでどなたでも参加できます。
中高生のヴァイオリン合奏4/11
定員状況：○ 募集中
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開催日
4月11日 土曜日
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開催時間
16:50～17:50
学生の皆さん集まれ！ 学校の部活やサークルに所属しているけれど、ちゃんと音が出したい、基礎も習いたいという方、是非一緒にアンサンブルをしましょう。 もちろん初めてでも大歓迎！ 色んなことを吸収できる10代、楽しい音楽の世界へ飛び込もう♪
中高生のヴァイオリン合奏4/25
定員状況：○ 募集中
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開催日
4月25日 土曜日
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開催時間
16:50～17:50
学生の皆さん集まれ！ 学校の部活やサークルに所属しているけれど、ちゃんと音が出したい、基礎も習いたいという方、是非一緒にアンサンブルをしましょう。 もちろん初めてでも大歓迎！ 色んなことを吸収できる10代、楽しい音楽の世界へ飛び込もう♪
頭痛を学ぼう はり・マッサージ体操
定員状況：○ 募集中
楽しみながら認知症予防！コグニサイズ＆リズムウォーキング
定員状況：○ 募集中
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開催日
7月29日 水曜日
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開催時間
14:00～15:00
軽い運動と頭の体操（認知課題）を同時に行うことで心身の機能を高め、認知機能低下の予防を目指すコグニサイズと、、音楽に合わせて歩くリズムウォーキングと組み合わせることでより楽しみながら運動を行えるプログラムです。
スニーカーウォーキング
定員状況：○ 募集中
父の日のアイシングクッキー
定員状況：○ 募集中
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開催日
6月21日 日曜日
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開催時間
10:00～11:30
父の日のプレゼントにいかがですか？ ※写真はイメージです。 ※小3から１人で受講可能です。 ※別途材料費が1500円必要です。
ワンコイン健康教室
定員状況：○ 募集中
リフレッシュストレッチ
定員状況：○ 募集中
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開催日
9月6日 日曜日
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開催時間
15:30～16:30
夏の疲れをリフレッシュ。冷房による冷えなどをストレッチやセルフマッサージでほぐしていきます。足元や肩回り周辺のストレッチを多めに行い、全身をほぐします。
夏のアイシングクッキー
定員状況：○ 募集中
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開催日
7月26日 日曜日
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開催時間
10:00～11:30
夏休みにお子様と一緒に思い出作りにいかがですか？ 講師が作成したクッキーに、アイシングクリームで デコレーションします。 ※写真は去年のものです。
女性のために贈る絶対聞いてほしいお金の話
定員状況：○ 募集中
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開催日
5月24日 日曜日
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開催時間
10:30～12:00
昨今、NISAやiDeCo等色々な商品がある中で、社会保障制度や今後の国の見通しを踏まえて、先回りして備えておくべきポイントを分かりやすく解説します。 投資のパートでNISA iDeCo 変額保険は触れます。 今からの方、既存の方でも大丈夫な内容です。
レゴロボット教室
定員状況：○ 募集中
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開催日
4月26日 日曜日
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開催時間
11:00～12:00
対象年齢：小学生 レ ゴ ®ロ ボ ッ ト ブ ロ ッ ク を 使 っ て 、 ギ ア （ 歯 車 ） の 仕 組 み で 動 く ロ ボ ッ ト の作 成 か ら 、リモコンを使って ロ ボ ッ ト を 動 か す 学 習 が 楽 し め る 教 室 を ご 体 験 い た だ け ま す ！
Chat GPT 入門
定員状況：○ 募集中
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開催日
5月17日 日曜日
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開催時間
16:00～17:00
生成AIやChatGPTという言葉は聞いたことがあるけれど、「何ができるの？」「どう使えばいいの？」と感じていませんか。 このクラスは、ChatGPTを”すごい技術”として学ぶ場ではありません。 自分の考えを整理し、方針を一緒に考え、次の一歩を後押ししてくれる”会話のパートナー”としてのChatGPTを体験する1時間です。 専門知識やITスキルは不要。 「生成AIを使ったことがない」「登録したけど触っていない」そんな方を対象に、実際に触りながら進めます。 少人数(定員6名)なので、「こんなことを聞いていいのかな？」という質問も大歓迎です。 使いこなすことより、”自分の生活や仕事にどう役立てられそうか”が分かることを大切にします。 対象の方 ・生成AI・ChatGPTを聞いたことはあるが使ったことがない。 ・使ってみたいが、何に使えばいいか分からない。
レゴブロック教室
定員状況：○ 募集中
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開催日
4月26日 日曜日
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開催時間
09:30～10:30
対象年齢：年中・年長 子 ど も た ち が 大 好 き な レ ゴ ® ブ ロ ッ ク ！ 米 国 マ サ チ ュ ー セ ッ ツ 工 科 大 学 （ M I T ） と レ ゴ 社 が 共 同 開 発 し た 教 育 教 材 ・ ブ ロ グ ラ ム を 取 り入 れ た 教 室 で す 。 子 ど も た ち の 「 笑 顔 で 楽 し い 」 時 間 を 通 し て 「 創 造 的 な 思 考 力 』 『 意 欲 的な 探 求 心 』 『 や り と げ る 集 中 力 」 『 考 え を 人 に 伝 え る コ ミ ュ ニ ケ ー シ ョ ン 力 」 を 体 験 し て み ませ ん か ！
