講座紹介

硬くなりやすい胸や肩をストレッチでほぐし、正しい姿勢を支える背中や体幹の筋肉を無理なく鍛えていきます。
肩こりや首こりの予防、見た目の印象アップにもおすすめです。

※対象年齢　高校生以上

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• 曜日・時間

  2月28日　日曜日　15:30～16:30

• 受講料

  1,650円 （別途、施設維持費として100円を頂戴いたします）

• 教室

  3Fスタジオ

• 受講に必要なもの

  ・運動のできる服装
  ・ヨガマット（レンタル有）
  ・タオル
  ・水分補給用の飲み物