講座紹介

忙しい毎日の中で、少し立ち止まり、自分自身と向き合う時間をもちませんか。
呼吸法・ワンネスヨガ・瞑想を通して心を整え、本来の自分とつながる時間を大切にします。
知識を学ぶだけではなく、「美しい状態」を実際に体験し、日常の中で穏やかに自分らしく生きる土台を育む講座です。
どなたでも安心してご参加いただけます。

• 曜日・時間

  第2週水　　19:30～20:30

• 受講料

  2,750円×1ケ月あたりの回数 （別途、施設維持費として100円×回数分を頂戴いたします）

  （毎月銀行口座より　自動振替）

• 教室

  2F体育館

• 受講に必要なもの

  ・ヨガマット
  ・ノート
  ・ペン
  ・水