カルチャー骨盤底筋を鍛えて理想のボディへ
定員状況：○ 募集中
呼吸とエクササイズで腹圧を高め、骨盤底筋を引き上げ、姿勢や体幹の安定、排尿のお悩みの改善・予防を目指すレッスンです。
※対象 高校生以上
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曜日・時間
3月30日 火曜日 09:30～10:30
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受講料
1,650円
（別途、施設維持費として100円を頂戴いたします） -
教室
3Fスタジオ
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受講に必要なもの
・運動のできる服装
・ヨガマット(レンタル有)
・タオル
・水分補給用の飲み物
講師
- 専任トレーナー
- 田中 まみ
講座スケジュール
- 3月30日
