講座紹介

ドイツ発祥の「ライフキネティック」をとりいれた「考えなが身体を動かす」プログラムです。

笑って遊びながら脳と体を同時に鍛える健康教室です。
ゲーム感覚で楽しめる運動を通して注意力や判断力、記憶力、バランス能力を養い、転倒予防や認知機能の維持・向上を目指します！

ライフキネティックとは？
かんたんそうで意外と難しい“ちょっと変わった動き”で、脳と身体を同時に使うトレーニングです。
楽しみながら、認知機能の向上・転倒予防・運動機能の維持に役立つとしてドイツではスポーツや教育・介護の現場で広く取り入れられています。
岡山県内初のライフキネティックを使った教室です。

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• 曜日・時間

  第1、第3週金　　10:00～11:00

• 受講料

  1,650円×1ケ月あたりの回数 （別途、施設維持費として100円×回数分を頂戴いたします）

  （毎月銀行口座より　自動振替）

• 教室

  こもれび教室

• 受講に必要なもの

  運動のしやすい服装