カルチャー日常動作を楽にする肩回りのアプローチ
定員状況：○ 募集中
五十肩の予防を中心にダンベルやチューブを使用し、肩や首のストレッチやトレーニングを行います。
-
曜日・時間
6月13日 土曜日 15:30～16:30
-
受講料
1,540円
（別途、施設維持費として100円を頂戴いたします） -
教室
-
受講に必要なもの
運動のできる服装
タオル
水分補給用飲み物
ヨガマット（レンタル有）
講師
- トレーナー
ジャパンハートクラブ認定トレーナー
健康運動指導士
健康運動実践指導者
日本ホリスティックコンディショニング協会フィジカルコンディショナー - 竹井 優太郎
講座スケジュール
- 6月13日
