講座紹介

初心者講習　初めての方の為のノルディック・ウォーク　
体育館の中で行います。
全くの初心者の方も長い距離を歩くことに不安のある方でも気軽に参加可能です。
ポールの使い方と歩行姿勢について学び、基本の歩き方から丁寧に指導致します。

• 曜日・時間

  ４月８日　月曜日　10:00～11:00

• 受講料

  1,360円

• 教室

  2F体育館

• 受講に必要なもの

  動きやすい服装、室内シューズ、水分、ノルディックポール（レンタル有）