カルチャー健康力アップ吹矢教室
定員状況：○ 募集中
【スポーツウエルネス吹矢ってなぁに？】
筒に矢を入れて人間の呼吸で円形の的をめがけて矢を放つスポーツです。スポーツウエルネス吹矢は、矢を飛ばす動力が「息」。呼吸で矢を飛ばすスポーツです。ゲームとしての面白さはもちろん、楽しみながら心身が鍛えられる、年齢に関係なく誰にでも手軽に楽しめるスポーツです。
●スポーツウエルネス吹矢式呼吸で、ストレス解消!!
ゆっくりとお腹で息をする「腹式呼吸」と日常生活で行っている「胸式呼吸」の2つの呼吸法を行うスポーツは、スポーツウエルネス吹矢だけです。思い切り空気を吸い込んで腹筋を使って勢いよく吹くという独特な呼吸法が「スポーツウエルネス吹矢式呼吸法」です。この呼吸法は運動効果だけでなく、精神集中や血行促進、細胞の活性化にもよい影響を与えます。ゲーム感覚で楽しみながら、便秘、食欲不振、ストレスも解消され、健康を増進します。
この講座では、日本スポーツウエルネス吹矢協会のインストラクターが基礎から丁寧に指導します。1．2ｍの筒を使い、「息」だけで吹いた矢が、時速130ｋｍ以上のスピードになり、快音とともに的に突き刺さる快感にチャレンジしてみて下さい。
こちらもご覧下さい。→（社）日本スポーツウエルネス吹矢協会
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曜日・時間
第1、第3週水 14:00～15:00
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受講料
1,360円×1ケ月あたりの回数
（別途、施設維持費として100円×回数分を頂戴いたします）（毎月銀行口座より 自動振替） -
教室
2F体育館
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受講に必要なもの
矢、マウスピース 計2,300円
（注）希望される方のみ、大会への参加や協会への所属ができます。
その場合、別途費用が必要となります。
ギャラリー
講師
- 日本スポーツウエルネス吹矢協会倉敷中央支部所属
日本医師会認定スポーツ医 - 今井 博之
- スポーツ吹矢の実践を通じて呼吸法や健康法について指導いたします。
- ( 講師ホームページ：http://www.kct.ne.jp/~imai/)
講座スケジュール
- 4月 2日
- 4月16日
- 5月 7日
- 5月21日
- 6月 4日
- 6月18日
- 7月 2日
- 7月16日
- 8月 6日
- 8月20日
- 9月 3日
- 9月17日
※1回あたり100円の施設維持費を頂いております
