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太極拳(月)

太極拳(月)

内容

太極拳は調身、調息、調心といって、体、呼吸、意識を整える動く禅と言われています。心と身体が一つになり、バランスのとれた若々しい伸びやかな体づくりを目指しませんか。
歩法、身法、眼法を確認しながら、一つ一つの動作の基本を習得。
全体の重心移動を全身のバランスを養います。

<内容>
 前半:ストレッチ
    基本功
    練功18法

 後半:基本練習(歩法)
    ①起勢~㉔収勢まで順を追って習得

48式太極拳一式を2回ほど反復練習

曜日・時間毎週月  18:30~20:20
受講回数2018年10月~2019年3月 全20回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い26,800円
教室多目的ホール
受講に必要なもの〇底の浅い靴(出来ればゴム底)
〇タオル
〇水分補給できるもの

(注)希望される方のみ、大会への出場や太極拳協会へ所属されています。その場合、別途費用が必要となります。


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講師

  • 日本武術太極拳連盟公認A級指導員
  • 山口 六子

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講座スケジュール

110月 1日 611月12日 1112月17日 16 2月18日
210月15日 711月19日 12 1月 7日 17 2月25日
310月22日 811月26日 13 1月21日 18 3月 4日
410月29日 912月 3日 14 1月28日 19 3月11日
511月 5日 1012月10日 15 2月 4日 20 3月18日

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