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太極拳(月)

定員状況:○ 募集中

太極拳は調身、調息、調心といって、体、呼吸、意識を整える動く禅と言われています。心と身体が一つになり、バランスのとれた若々しい伸びやかな体づくりを目指しませんか。
歩法、身法、眼法を確認しながら、一つ一つの動作の基本を習得。
全体の重心移動を全身のバランスを養います。

<内容>
 前半:ストレッチ
    基本功
    練功18法

 後半:基本練習(歩法)
    ①起勢~㉔収勢まで順を追って習得

48式太極拳一式を2回ほど反復練習

  • 曜日・時間

    毎週月  18:30~19:30

  • 受講回数

    2020年10月~2021年3月 全22回

  • 受講料

    月額払い  1,360円×1ケ月あたりの回数
    一括払い  29,920円
  • 教室

    多目的ホール

  • 受講に必要なもの

    〇底の浅い靴(出来ればゴム底)
    〇タオル
    〇水分補給できるもの

    (注)希望される方のみ、大会への出場や太極拳協会へ所属されています。その場合、別途費用が必要となります。

講師

  • 日本武術太極拳連盟公認A級指導員
  • 山口 六子

講座スケジュール

  1. 10月 5日
  2. 10月12日
  3. 10月19日
  4. 10月26日
  5. 11月 2日
  6. 11月 9日
  7. 11月16日
  8. 11月30日
  9. 12月 7日
  10. 12月14日
  11. 12月21日
  12. 12月28日
  13. 1月18日
  14. 1月25日
  15. 2月 1日
  16. 2月 8日
  17. 2月15日
  18. 2月22日
  19. 3月 1日
  20. 3月 8日
  21. 3月15日
  22. 3月22日

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「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。

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