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★心臓リハビリテーション講座

★心臓リハビリテーション講座

内容

「心臓リハビリテーション」として、心臓病の患者さんが低下した体力を回復し、心臓病の再発を予防し、快適で質の良い生活を維持することをめざして行います。運動強度の軽いストレッチを座位と立位で約30分行います。その後15分間の自転車こぎを行います。自転車こぎは4分おきに自覚的運動強度と脈拍を確認し、安全に運動を行います。※講座の申し込みについては、事前にしげい病院での外来受診をお願いしています。

曜日・時間第2、第4週水  18:00~19:00
受講回数2017年4月~2017年9月 全11回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い14,740円
教室ジム
受講に必要なもの〇動きやすい服装
〇室内シューズ

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講師

  • チーフトレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 竹井 優太郎

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講座スケジュール

1 4月12日 4 5月24日 7 7月12日 10 8月23日
2 4月26日 5 6月14日 8 7月26日 11 9月13日
3 5月10日 6 6月28日 9 8月 9日

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