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~女性のお悩み改善~リンパ健康ヨガ(A)

~女性のお悩み改善~リンパ健康ヨガ(A)

内容

ヨガの呼吸法とゆったりとしたヨガの動きで自律神経を整え、心や身体のバランスの調整を行います。これにより血液やリンパの流れが良くなり、免疫・代謝アップなど様々な効果が期待できます。
冷え症や便秘改善、尿漏れ防止、O脚改善など骨盤調整を中心とした運動を行います。個々にあった動きで、いつまでも健康な心と身体づくりを目指します。自宅でも継続して行えるように毎回資料をお渡しします。

曜日・時間第2、第4週月  13:00~14:20
受講回数2017年10月~2018年3月 全8回
受講料 月額払い2,160円×1ケ月あたりの回数
一括払い17,280円
教室和室
受講に必要なもの〇ヨガマットまたはバスタオル
〇水分
〇タオル

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講師

  • 厚生労働大臣認可
    全国整体療法協同組合認定校
    メンタル整体学院講師
  • 二宮 理恵

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講座スケジュール

110月23日 311月27日 512月25日 7 2月26日
211月13日 412月11日 6 1月22日 8 3月12日

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