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腰痛・ひざ痛ケア体操&リンパヨガ(A)

定員状況:○ 募集中

ヨガの呼吸法とゆったりとしたヨガの動きで自律神経を整え、心や身体のバランスの調整を行います。これにより血液やリンパの流れが良くなり、免疫・代謝アップなど様々な効果が期待できます。
冷え症や便秘改善、尿漏れ防止、O脚改善など骨盤調整を中心とした運動を行います。個々にあった動きで、いつまでも健康な心と身体づくりを目指します。自宅でも継続して行えるように毎回資料をお渡しします。

  • 曜日・時間

    第2、第4週月  13:00~14:20

  • 受講回数

    2020年4月~2020年9月 全10回

  • 受講料

    月額払い  2,200円×1ケ月あたりの回数
    一括払い  22,000円
  • 教室

    和室

  • 受講に必要なもの

    〇ヨガマットまたはバスタオル
    〇水分
    〇タオル

講師

  • 厚生労働大臣認可
    全国整体療法協同組合認定校
    メンタル整体学院講師
  • 二宮 理恵

講座スケジュール

4月13日 休講
4月27日 休講
5月11日
5月25日
6月 8日
6月22日
7月13日
7月27日
8月24日
9月14日

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「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。

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