- 祭日・第5日曜日・8月13～15日・12月29日～1月4日、その他、臨時休業することがあります
健康空手スクール（土）
内容
空手の基本、体力づくりからしていきます。
明るく楽しく安全に武道に取り組む事により、健やかな体と心の育成を目的としています。
柔軟体操、基本稽古、移動稽古、型稽古、ミット練習、スパーリング、組手など
対象年齢:3才以上
★年齢、性別を問わず体力にあった練習方法で楽しむことが出来ます。
★空手の稽古は、有酸素運動、無酸素運動両方の要素があり、エクササイズにも最適です。
★ストレス発散にも最適です！
★練習を積み重ねて培った技量を試したい方には各種大会に出場する機会を提供できます。
| 曜日・時間 | 毎週土 18:00～19:30 | |
|---|---|---|
| 受講回数 | 2011年10月～2012年3月 全23回 | |
| 受講料 | 月額払い | 5,080円 |
| 6か月一括払い | 29,900円 | |
| 教室 | 第3教室 | |
講座に必要なもの
・空手道着・サポーター類※初回は金具の付いていない運動のしやすい服装でも可能です。
購入希望の方は講師にて斡旋
・道着（6,300円～8,400円）
・サポーター類（拳サポーター、すねサポーター、金的カップ）約5,000円
講師
- 岡山県極真空手西田道場
- 西田 憲治
- ( 講師ホームページ：ＮＰＯ法人岡山県極真空手西田道場)
講座スケジュール
| 1 | 10月 8日 | 7 | 11月19日 | 13 | 1月 7日 | 19 | 2月25日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 | 10月15日 | 8 | 11月26日 | 14 | 1月14日 | 20 | 3月 3日 |
| 3 | 10月22日 | 9 | 12月 3日 | 15 | 1月21日 | 21 | 3月10日 |
| 4 | 10月29日 | 10 | 12月10日 | 16 | 1月28日 | 22 | 3月17日 |
| 5 | 11月 5日 | 11 | 12月17日 | 17 | 2月 4日 | 23 | 3月24日 |
| 6 | 11月12日 | 12 | 12月24日 | 18 | 2月18日 |