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ストレッチ&健康太極拳

ストレッチ&健康太極拳

内容

意識と呼吸で心身共にリラックスさせ、柔らかく、ゆっくりとした動作なので、全身の筋肉を効率よく動かし、足、腰も強くなります。また、自己免疫力の向上にもいい影響を与える等、体力に合わせて楽しくできる健康体操です。

曜日・時間毎週金  12:50~14:20
受講回数2017年10月~2018年3月 全23回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い30,820円
教室多目的ホール
受講に必要なもの〇底の浅い靴(出来ればゴム底)
〇運動の出来る服装
〇タオル

(注)希望される方のみ、発表会への参加や太極拳協会へ所属されてい
ます。その場合、別途費用が必要となります。


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講師

  • 日本武術太極拳連盟公認A級指導員
  • 片山 正江

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講座スケジュール

110月 6日 711月24日 13 1月12日 19 2月23日
210月13日 812月 1日 14 1月19日 20 3月 2日
310月20日 912月 8日 15 1月26日 21 3月 9日
410月27日 1012月15日 16 2月 2日 22 3月16日
511月10日 1112月22日 17 2月 9日 23 3月23日
611月17日 12 1月 5日 18 2月16日

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