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ストレッチ&健康太極拳

ストレッチ&健康太極拳

内容

意識と呼吸で心身共にリラックスさせ、柔らかく、ゆっくりとした動作なので、全身の筋肉を効率よく動かし、足、腰も強くなります。また、自己免疫力の向上にもいい影響を与える等、体力に合わせて楽しくできる健康体操です。

曜日・時間毎週金  12:50~14:20
受講回数2017年4月~2017年9月 全22回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い29,480円
教室多目的ホール
受講に必要なもの〇底の浅い靴(出来ればゴム底)
〇運動の出来る服装
〇タオル

(注)希望される方のみ、発表会への参加や太極拳協会へ所属されてい
ます。その場合、別途費用が必要となります。


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講師

  • 日本武術太極拳連盟公認A級指導員
  • 片山 正江

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講座スケジュール

1 4月 7日 7 5月26日 13 7月 7日 19 8月25日
2 4月14日 8 6月 2日 14 7月14日 20 9月 1日
3 4月21日 9 6月 9日 15 7月21日 21 9月 8日
4 4月28日 10 6月16日 16 7月28日 22 9月15日
5 5月12日 11 6月23日 17 8月 4日
6 5月19日 12 6月30日 18 8月18日

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