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ストレッチ&健康太極拳

定員状況:○ 募集中

意識と呼吸で心身共にリラックスさせ、柔らかく、ゆっくりとした動作なので、全身の筋肉を効率よく動かし、足、腰も強くなります。また、自己免疫力の向上にもいい影響を与える等、体力に合わせて楽しくできる健康体操です。

  • 曜日・時間

    毎週金  12:50~13:50

  • 受講回数

    2020年10月~2021年3月 全24回

  • 受講料

    月額払い  1,360円×1ケ月あたりの回数
    一括払い  32,640円
  • 教室

    多目的ホール

  • 受講に必要なもの

    〇底の浅い靴(出来ればゴム底)
    〇運動の出来る服装
    〇タオル

    (注)希望される方のみ、発表会への参加や太極拳協会へ所属されてい
    ます。その場合、別途費用が必要となります。

講師

  • 日本武術太極拳連盟公認A級指導員
  • 片山 正江

講座スケジュール

  1. 10月 2日
  2. 10月 9日
  3. 10月16日
  4. 10月23日
  5. 10月30日
  6. 11月 6日
  7. 11月13日
  8. 11月20日
  9. 11月27日
  10. 12月 4日
  11. 12月11日
  12. 12月18日
  13. 12月25日
  14. 1月 8日
  15. 1月15日
  16. 1月22日
  17. 1月29日
  18. 2月 5日
  19. 2月12日
  20. 2月19日
  21. 2月26日
  22. 3月 5日
  23. 3月12日
  24. 3月19日

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「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。

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