講座紹介

最近物忘れや体力の衰えが気になるという方にお勧め。
運動課題と認知課題を同時に行なうコグニサイズを中心とした、多面的な運動プログラムを気軽に楽しんでいただきながら、認知機能の維持向上と体力増進・フレイル予防を目指します。
講座の初日と最終日には、参加者全員の認知機能評価と体力測定がありますよ。

• 曜日・時間

  毎週木　13:30～14:30

• 受講料

  1360×1ケ月あたりの回数

  （毎月銀行口座より　自動振替）

• 教室

  こもれび教室

• 受講に必要なもの

  動きやすい服装