アルファビクスは独自のバンドを使い、バランスのとれた健康な心身をつくるために研究されたエクササイズです。初めての方もご安心ください。
※健康習慣を楽しく身につけることを目的にプログラムされています。
　ストレス・更年期・健康的生活習慣・自律神経を整え、主に女性の体に向き合ったエイジングケアを行なっていきます。
※レッスンの間は脳波をα波の状態にリラックスさせ、心地良い呼吸と動きを連動し、ゆったりとしたエクササイズの後、全身のリラクゼーションで整えます。
※体験随時　各時間1名様限定

受講料