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いきいき健康教室(月)

定員状況:○ 募集中

健康寿命を伸ばすをコンセプトに!ストレッチやマシントレーニングを中心とした自分に合った運動強度でマイペースに運動を進めていく講座です。
運動初心者の方、体力に自信がない方にもおすすめです!

  • 曜日・時間

    毎週月  13:00~14:00

  • 受講回数

    2021年10月~2022年3月 全23回

  • 受講料

    1,360円×1ケ月あたりの回数
    (毎月銀行口座より 自動振替)
  • 教室

    トレーニングルーム

  • 受講に必要なもの

    ストレッチ用ヨガマット
    室内シューズ

講師

  • 専任トレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 西尾 真理子

講座スケジュール

  1. 10月 4日
  2. 10月11日
  3. 10月18日
  4. 10月25日
  5. 11月 1日
  6. 11月 8日
  7. 11月15日
  8. 11月22日
  9. 11月29日
  10. 12月 6日
  11. 12月13日
  12. 12月20日
  13. 12月27日
  14. 1月17日
  15. 1月24日
  16. 1月31日
  17. 2月 7日
  18. 2月14日
  19. 2月21日
  20. 2月28日
  21. 3月 7日
  22. 3月14日
  23. 3月28日

「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。

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