強度★★☆　　　【内容】マットでのストレッチ、筋力トレーニング、マシントレーニング、脳トレを取り入れながらのレクリエーション　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※介護認定をご利用の方は受講をご遠慮させていただいております。
※血圧が高い、体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

受講料