講座紹介

正しい筋肉の動かし方や、正しい姿勢を身に付けましょう。
深部(インナーマッスル)を鍛え、さまざまな身体の歪みを本来の位置に戻していきます。
姿勢改善や、身体の歪み、肩凝り 腰痛の予防や改善などにも効果的です。
全身の筋肉をバランス良く使い、身体を整えていきましょう。

• 曜日・時間

  第2、第4週日　　16:00～17:00

• 受講料

  1,650円×1ケ月あたりの回数

  （毎月銀行口座より　自動振替）

• 教室

  3Fスタジオ

• 受講に必要なもの

  ヨガマット