カルチャーシニアのためのセルフメンテナンス講座
定員状況：○ 募集中
イスに座ってできるストレッチ体操とセラバンド等を使った筋力トレーニングで人生100年時代の身体作りを始めましょう。毎回貼るはりを使ったメンテナンスをいたします。
-
曜日・時間
第4週水 14:30～16:00
-
受講料
1,500円×1ケ月あたりの回数 （毎月銀行口座より 自動振替） -
教室
こもれび教室
-
受講に必要なもの
タオル、飲み物、教材費500円/回
講師
- 日本セルフお灸協会代表
鍼灸師
セルフお灸アドバイザー - 松本 武司
- ( 講師ホームページ：http://selfokyu.com/)
講座スケジュール
- 4月24日
- 5月22日
- 6月26日
- 7月24日
- 8月28日
- 9月25日
