講座紹介

カラダの悩み、不調を確認した上で行います。
主にカラダを整える内容（筋膜リリース・体操・
ピラティス）を中心とした動きを行い、
カラダの悩み・不調解消をサポートします。
姿勢改善・腰痛等の痛み改善・ダイエットなど
気軽に相談下さい。

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• 曜日・時間

  第2、第4週金　　18:30～19:30

• 受講料

  1,650円×1ケ月あたりの回数

  （毎月銀行口座より　自動振替）

• 教室

  2F体育館

• 受講に必要なもの

  〇ヨガマット（なければバスタオル）