講座紹介

バンドを使いバランスのとれた心とからだのためのエクササイズです。
自分のペースできもちよく動きます！
※健康習慣を楽しく身につけるプログラムで幸せ体質になっていきます！！
αのリズムと呼吸と動きのここちよい感覚をぜひ体感してみてください。
※随時体験OK　要予約

• 曜日・時間

  第2、第4週水　　11:00～12:00

• 受講料

  1,870円×1ケ月あたりの回数 （別途、施設維持費として100円×回数分を頂戴いたします）

  （毎月銀行口座より　自動振替）

• 教室

  2F体育館

• 受講に必要なもの

  〇動きやすい服装
  〇水分補給できるもの
  〇ヨガマット
  〇バンド代（2,530円）を初回に講師へお渡し下さい。（お釣りがないようにお願いします。）バンドは講師にご確認ください。