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0120-941-821

転倒予防教室

定員状況:○ 募集中

健康運動指導士から転倒予防に必要な筋肉  
      の話と運動をします(10分)
・イスに座って下肢等の筋力トレーニング(15分)
・立位でスクワットなどの動きの習得(10分)
・イスに座って音楽に合わせて有酸素運動(10分)

※デイタイムlight会員(昼)・オフタイム会員・
 ホリデイ会員の方は9月末まで会費内で
 参加する事が可能です!

  • 曜日・時間

    第2・4土 15:30~16:15

  • 受講回数

    2021年6月~2021年9月 全7回

  • 受講料

    月額払い  1,360円×1ケ月あたりの回数
    一括払い  9,520円
  • 教室

    第1教室

  • 受講に必要なもの

    タオル (土足です)

講師

  • トレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
    日本ホリスティックコンディショニング協会フィジカルコンディショナー
  • 竹井 優太郎

講座スケジュール

  1. 6月12日
  2. 6月26日
  3. 7月10日
  4. 7月24日
  5. 8月28日
  6. 9月11日
  7. 9月25日

「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。

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