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ダイエットアクアウォーキング(土)~水の力で全身ひきしめ!~

ダイエットアクアウォーキング(土)~水の力で全身ひきしめ!~

内容

水の特性である浮力や抵抗力を生かして体を動かすことで効果的に消費していきます!! 音楽に合わせて歩いたり、道具を使って体の気になる部分を集中的に引き締めます(*^^)v 1時間しっかり動くのでばっちり汗もかきますよ!!代謝をアップさせて健康でメリハリのある身体づくりを行います!!!

曜日・時間毎週土  13:00~14:00
受講回数2019年10月~2020年3月 全23回
受講料 月額払い1,360円×1ケ月あたりの回数
一括払い31,280円
教室プール
受講に必要なものタオル・水着・スイミングキャップ・ゴーグル

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講師

  • 専任トレーナー
  • 坂田 瑠衣

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講座スケジュール

110月 5日 711月16日 13 1月11日 19 2月22日
210月12日 811月30日 14 1月18日 20 2月29日
310月19日 912月 7日 15 1月25日 21 3月 7日
410月26日 1012月14日 16 2月 1日 22 3月14日
511月 2日 1112月21日 17 2月 8日 23 3月21日
611月 9日 1212月28日 18 2月15日

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