トップページ > 講座の紹介 > 柔軟性を高めるビギナーヨガ
柔軟性を高めるビギナーヨガ

柔軟性を高めるビギナーヨガ

内容

ヨガのポーズをベースにしたストレッチ。
主にストレッチを中心とした簡単な誰にでも出来るヨガのポーズを取り入れた講座です。
カラダを柔らかくして基礎代謝をアップ痩せやすいカラダを目指しましょう。腹筋・体感トレーニングも少し取り入れています。
運動が苦手な方も柔軟性に自信がない方もカラダを動かす心地よさを体験して下さい。

女性限定、初心者・シニア向けの講座です。

曜日・時間毎週金  11:30~12:30
受講回数2018年4月~2018年9月 全24回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い32,160円
教室多目的ホール
受講に必要なもの〇ヨガマット(またはバスタオル)
〇フェイスタオル
〇5本指ソックス(裸足でも可)
〇水またはお茶
〇動きやすい服装(ジーンズ不可)

▲ページトップへ

講師

  • ヨガインストラクター
    一般材財団法人 日本能力開発推進協会(JADP)
  • 西山 弘恵

▲ページトップへ

講座スケジュール

1 4月 6日 7 5月25日 13 7月 6日 19 8月17日
2 4月13日 8 6月 1日 14 7月13日 20 8月24日
3 4月20日 9 6月 8日 15 7月20日 21 8月31日
4 4月27日 10 6月15日 16 7月27日 22 9月 7日
5 5月11日 11 6月22日 17 8月 3日 23 9月14日
6 5月18日 12 6月29日 18 8月10日 24 9月21日

▲ページトップへ

▲ページトップへ

「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。
  • 医療法人創和会
  • 医療法人創和会 しげい病院
  • 医療法人創和会 重井医学研究所附属病院
  • 医療法人創和会 重井医学研究所
  • 重井薬用植物園
  • 倉敷昆虫館

はぁもにぃ倉敷 〒710-0043
岡山県倉敷市羽島666-1
TEL 086-434-9039
フリーダイヤル0120-941-821

詳しいアクセス情報

休業日 祭日・第5日曜日・8月13~15日・12月29日~1月4日、その他、臨時休業することがあります

マップ
お申込み、お問い合わせ まずはお電話ください!
気になる講座がみつかったら、お気軽にお電話ください。体験受講に関することや、講座の定員状況、教材費など必要なものをお調べいたします。

Copyright Harmony KURASHIKI. All Rights Reserved.