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のんびりアクアウォーキング

のんびりアクアウォーキング

内容

泳げないけれど健康効果の高い水中運動を始めたい方に最適な運動です!プールで手足を大きく動かして柔軟性を高め、全身の血行を促進していきましょう。
ひきしめ運動、バランス運動、脳トレなどをレッスンメニューに加え体と脳に刺激を加えていきます。

曜日・時間毎週日  14:10~15:10
受講回数2017年10月~2018年3月 全23回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い30,820円
教室プール
受講に必要なもの・水着・スイミングキャップ・タオル

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講師

  • スイミングインストラクター
  • 河井 彰子

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講座スケジュール

110月 1日 711月19日 13 1月 7日 19 2月18日
210月 8日 811月26日 14 1月14日 20 2月25日
310月15日 912月 3日 15 1月21日 21 3月 4日
410月22日 1012月10日 16 1月28日 22 3月11日
510月29日 1112月17日 17 2月 4日 23 3月18日
611月 5日 1212月24日 18 2月11日

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