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代謝アップトレーニング(1・3土)

代謝アップトレーニング(1・3土)

内容

ストレッチもメインに代謝アップにつながる簡単な筋力トレーニング等自宅でもできる運動も紹介しながら行っていきます。
1時間の運動で十分体が温まり、汗をかいていただけます!!
運動不足を感じている方、最近汗をかくことがないなと感じている方に
おすすめの講座です!

曜日・時間第1、第3週土  09:00~10:00
受講回数2019年10月~2020年3月 全11回
受講料 月額払い1,050円×1ケ月あたりの回数
一括払い11,550円
教室ジム
受講に必要なもの運動のできる服装・室内シューズ

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講師

  • チーフトレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 竹井 優太郎

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講座スケジュール

110月 5日 411月16日 7 1月18日 10 3月 7日
210月19日 512月 7日 8 2月 1日 11 3月21日
311月 2日 612月21日 9 2月15日

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