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サタデーモーニングトレーニング(1・3土)

サタデーモーニングトレーニング(1・3土)

内容

週末を楽しく過ごしたいけれど、運動不足も気になる・・・というあなた。朝早く運動をすませて、そのあとの予定をたっぷり使えるようにと講座をつくってみました!

その名も『サタデーモーニングトレーニング』

内容はシンプルです。10分のストレッチとひきしめ運動。マシーントレーニングなどを行います。
運動すると気分もスッキリ。体も動きやすくなります。
そのあとの1日の気持ちよく過ごせるように、マイペースで運動はじめてみませんか。
まずは、無料体験にてお試しください。お待ちしております。

曜日・時間第1、第3週土  09:00~10:00
受講回数2017年4月~2017年9月 全12回
受講料 月額払い1,030円×1ケ月あたりの回数
一括払い12,360円
教室ジム
受講に必要なもの運動のできる服装・室内シューズ

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講師

  • チーフトレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 竹井 優太郎

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講座スケジュール

1 4月 1日 4 5月20日 7 7月 1日 10 8月19日
2 4月15日 5 6月 3日 8 7月15日 11 9月 2日
3 5月 6日 6 6月17日 9 8月 5日 12 9月16日

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