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50代からの健康教室(金)

50代からの健康教室(金)

内容

【50代からの】健康教室なので60、70、80代の方も安心してお入りく下さい。

現受講生の方の年齢層も幅広いですが、わきあいあいと楽しく運動しています♪

運動時間は1時間15分。ストレッチ20分、フリートレーニング30分、エアロビクス、ゲーム、ひきしめなどの運動を10分、最後にクールダウンです。
無理なく、自分にできることだけでも大丈夫です!
健康のために体を動かしたい人におすすめです。

曜日・時間毎週金  13:00~14:15
受講回数2017年4月~2017年9月 全22回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い29,480円
教室ジム
受講に必要なもの〇動きやすい服装
〇室内シューズ

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講師

  • 専任トレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 池田 彩

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講座スケジュール

1 4月 7日 7 5月26日 13 7月 7日 19 8月25日
2 4月14日 8 6月 2日 14 7月14日 20 9月 1日
3 4月21日 9 6月 9日 15 7月21日 21 9月 8日
4 4月28日 10 6月16日 16 7月28日 22 9月15日
5 5月12日 11 6月23日 17 8月 4日
6 5月19日 12 6月30日 18 8月18日

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