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50代からの健康教室(金)

50代からの健康教室(金)

内容

【50代からの】健康教室なので60、70、80代の方も安心してお入りく下さい。

現受講生の方の年齢層も幅広いですが、わきあいあいと楽しく運動しています♪

運動時間は1時間15分。ストレッチ20分、フリートレーニング30分、エアロビクス、ゲーム、ひきしめなどの運動を10分、最後にクールダウンです。
無理なく、自分にできることだけでも大丈夫です!
健康のために体を動かしたい人におすすめです。

曜日・時間毎週金  13:00~14:15
受講回数2017年10月~2018年3月 全23回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い30,820円
教室ジム
受講に必要なもの〇動きやすい服装
〇室内シューズ

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講師

  • 専任トレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 池田 彩

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講座スケジュール

110月 6日 711月24日 13 1月12日 19 2月23日
210月13日 812月 1日 14 1月19日 20 3月 2日
310月20日 912月 8日 15 1月26日 21 3月 9日
410月27日 1012月15日 16 2月 2日 22 3月16日
511月10日 1112月22日 17 2月 9日 23 3月23日
611月17日 12 1月 5日 18 2月16日

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