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ダイエットアクアウォーキング(2・4金)

ダイエットアクアウォーキング(2・4金)

内容

水の中でも汗をかくほど体があたたかくなります!
効率よく消費ができるのが水中ウォーキングの魅力です!
水の抵抗を使ったひきしめ運動・気になる部分に効果のある歩き方などを紹介しながら、しっかり歩く1時間です。
途中で休憩タイムもとりますので、ぷかぷか水に浮かんで気持ちよくリラックスもしてもらえますよ。
カロリー消費したい人、足を引き締めたい、足腰を強くしたい人!おすすめです!

曜日・時間第2、第4週金  18:00~19:00
受講回数2016年10月~2017年3月 全11回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い14,740円
教室プール
受講に必要なもの〇水着
〇スイミングキャップ
〇タオル

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講師

  • チーフトレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 竹井 優太郎

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講座スケジュール

110月14日 411月25日 7 1月27日 10 3月10日
210月28日 512月 9日 8 2月10日 11 3月24日
311月11日 6 1月13日 9 2月24日

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