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代謝アップトレーニング(1・3日)

代謝アップトレーニング(1・3日)

内容

ストレッチをメインに代謝アップにつながる簡単な筋力トレーニング等自宅でもできる運動も紹介しながら行っていきます。
1時間の運動で十分体が温まり、汗をかいていただけます!!
運動不足を感じている方、最近汗をかくことがないなと感じている方に
おすすめの講座です!(^^)/


曜日・時間第1、第3週日  14:10~15:10
受講回数2018年10月~2019年3月 全12回
受講料 月額払い1,030円×1ケ月あたりの回数
一括払い12,360円
教室ジム
受講に必要なもの運動のできる服装
室内シューズ
タオル

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講師

  • 専任トレーナー
  • 坂田 瑠衣

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講座スケジュール

110月 7日 411月18日 7 1月 6日 10 2月17日
210月21日 512月 2日 8 1月20日 11 3月 3日
311月 4日 612月16日 9 2月 3日 12 3月17日

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