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代謝アップトレーニング(月)

代謝アップトレーニング(月)

内容

ストレッチをメインに代謝アップにつながる簡単な筋力トレーニング等自宅でもできる運動も紹介しながら行っていきます。
1時間の運動で十分体が温まり、汗をかいていただけます!!
運動不足を感じている方、最近汗をかくことがないなと感じている方に
おすすめの講座です!(^^)/


曜日・時間毎週月  18:15~19:15
受講回数2018年4月~2018年9月 全21回
受講料 月額払い1,030円×1ケ月あたりの回数
一括払い21,630円
教室ジム
受講に必要なもの運動のできる服装・室内シューズ

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講師

  • 専任トレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 池田 彩

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講座スケジュール

1 4月 2日 7 5月21日 13 7月 2日 19 8月27日
2 4月 9日 8 5月28日 14 7月 9日 20 9月 3日
3 4月16日 9 6月 4日 15 7月23日 21 9月10日
4 4月23日 10 6月11日 16 7月30日
5 5月 7日 11 6月18日 17 8月 6日
6 5月14日 12 6月25日 18 8月20日

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休業日 祭日・第5日曜日・8月13~15日・12月29日~1月4日、その他、臨時休業することがあります

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