まずは、プールにつかって、1週間の疲れをとりながら、気持ちよく泳いでいきましょう。4泳法を泳ぐメニューを中心に、全身運動や脚の筋力強化を目的に1時間つかっていきます。
曜日・時間 | 第1、第3、第5週月 19:10~20:10 | |
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受講回数 | 2019年10月~2020年3月 全11回 | |
受講料 | 月額払い | 1,360円×1ケ月あたりの回数 |
一括払い | 14,960円 | |
教室 | プール | |
受講に必要なもの | 水着・スイミングキャップ・ゴーグル・タオル |
1 | 10月 7日 | 4 | 12月 2日 | 7 | 1月20日 | 10 | 3月 2日 |
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2 | 10月21日 | 5 | 12月16日 | 8 | 2月 3日 | 11 | 3月16日 |
3 | 11月18日 | 6 | 1月 6日 | 9 | 2月17日 |