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ヒップアップ大作戦~おしりや脚をひきしめよう~

ヒップアップ大作戦~おしりや脚をひきしめよう~

内容

おしりの筋肉は、柔軟性があり、強くあることが求められています。
40分を使ってしっかりおしりにアプローチしていきます。後半の20分は
おなかやそのほかの気になるところもアプローチしていきます。
集中してお尻にアプローチして効果的にひきしめていきましょう。

曜日・時間第1、第3週火  18:00~19:00
受講回数2017年10月~2018年3月 全11回
受講料 月額払い1,030円×1ケ月あたりの回数
一括払い11,330円
教室ジム
受講に必要なもの運動のできる服装・室内シューズ

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講師

  • チーフトレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 竹井 優太郎

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講座スケジュール

110月 3日 411月21日 7 1月16日 10 3月 6日
210月17日 512月 5日 8 2月 6日 11 3月20日
311月 7日 612月19日 9 2月20日

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