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ヒップアップ大作戦~おしりや脚をひきしめよう~

ヒップアップ大作戦~おしりや脚をひきしめよう~

内容

おしりの筋肉は、柔軟性があり、強くあることが求められています。
40分を使ってしっかりおしりにアプローチしていきます。後半の20分は
おなかやそのほかの気になるところもアプローチしていきます。
集中してお尻にアプローチして効果的にひきしめていきましょう。

曜日・時間第1、第3、第5週火  18:00~19:00
受講回数2018年4月~2018年9月 全14回
受講料 月額払い1,030円×1ケ月あたりの回数
一括払い14,420円
教室ジム
受講に必要なもの運動のできる服装・室内シューズ

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講師

  • チーフトレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 竹井 優太郎

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講座スケジュール

1 4月 3日 5 5月29日 9 7月17日 13 9月 4日
2 4月17日 6 6月 5日 10 7月31日 14 9月18日
3 5月 1日 7 6月19日 11 8月 7日
4 5月15日 8 7月 3日 12 8月21日

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