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アクアビクス(シェイプアップ)(1・3・5金)

アクアビクス(シェイプアップ)(1・3・5金)

内容

音楽に合わせて行なう水中エクササイズです。しっかり動いて脂肪燃焼し、二の腕、ウエスト、ヒップを中心にひきしめていきます。
対象者:泳げない方でも大丈夫です。(水に顔をつけることはありません)

アクアビクスは、音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、水の抵抗を使って効率よくシェイプアップすることが出来ます!

曜日・時間第1、第3、第5週金  19:10~20:10
受講回数2017年10月~2018年3月 全11回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い14,740円
教室プール
受講に必要なもの水着・スイミングキャップ・タオル

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講師

  • 専任トレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 池田 彩

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講座スケジュール

110月 6日 412月 1日 7 1月19日 10 3月 2日
210月20日 512月15日 8 2月 2日 11 3月16日
311月17日 6 1月 5日 9 2月16日

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