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お問い合わせ

0120-941-821

肩こり・腰痛のためのストレッチ教室

定員状況:○ 募集中

強度★☆☆
内容:ストレッチ40分
   (ストレッチポール等)
   フリートレーニング30分
   (マシンをご自由にお使いいただけます)
   日替わりプログラム10分
   (ひきしめやレクリエーションなど)
   クールダウン10分

肩こりや腰痛の予防改善に繋がる運動をしていきます。

※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。
※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

  • 曜日・時間

    毎週水  13:00~14:30

  • 受講回数

    2020年4月~2020年9月 全23回

  • 受講料

    月額払い  1,360円×1ケ月あたりの回数
    一括払い  31,280円
  • 教室

    ジム

  • 受講に必要なもの

    〇運動のできる服装
    〇室内シューズ
    〇タオル
    〇水分補給用の飲み物※自動販売機もございます

講師

  • 専任トレーナー
  • 田中 まみ

講座スケジュール

  1. 4月 1日
  2. 4月 8日
  3. 4月15日
  4. 4月22日
  5. 5月13日
  6. 5月20日
  7. 5月27日
  8. 6月 3日
  9. 6月10日
  10. 6月17日
  11. 6月24日
  12. 7月 1日
  13. 7月 8日
  14. 7月15日
  15. 7月22日
  16. 7月29日
  17. 8月 5日
  18. 8月12日
  19. 8月19日
  20. 8月26日
  21. 9月 2日
  22. 9月 9日
  23. 9月16日

「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。

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