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お問い合わせ

0120-941-821

セルフボディケアプラス ~ストレッチポールや身近な道具を使って~

定員状況:○ 募集中

強度★☆☆
内容:ストレッチ35分
   フリートレーニング25分
   (マシンをご自由にお使いいただけます)
   ストレッチポール 25分

リラックスしたい、体をほぐしたい方におススメです!

※時間配分や内容は日によって多少の変更があります。
※血圧が高い・体調が悪い等の場合は、運動を中止させていただく場合がございますのでご了承ください。

  • 曜日・時間

    第2、第4週金  19:25~20:50

  • 受講回数

    2020年4月~2020年9月 全9回

  • 受講料

    月額払い  1,360円×1ケ月あたりの回数
    一括払い  12,240円
  • 教室

    ジム

  • 受講に必要なもの

    〇運動のできる服装
    〇室内シューズ
    〇タオル
    〇水分補給用の飲み物※自動販売機もございます

講師

  • チーフトレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 竹井 優太郎

講座スケジュール

  1. 4月10日
  2. 4月24日
  3. 5月 8日
  4. 5月22日
  5. 6月12日
  6. 6月26日
  7. 7月10日
  8. 8月28日
  9. 9月11日

「はぁもにぃ倉敷」は、しげい病院などを運営する医療法人創和会グループの健康増進施設です。

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