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水中ウォーキング(木)

水中ウォーキング(木)

内容

健康維持・老化予防に水中ウォーキングは持ってこいの運動です!!また固まった筋肉・関節などをほぐしながら運動を行っていくので、関節痛・腰痛を持たれている方にもオススメの講座です。カラダのひきしめ運動とウォーキングを組み合わせた体力アップメニューも取り入れているので、体力の低下を感じている方もぜひ気軽に始めてみてください♪

曜日・時間毎週木  13:00~14:00
受講回数2017年4月~2017年9月 全24回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い32,160円
教室プール
受講に必要なもの水着・スイミングキャップ・・タオル

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講師

  • 専任トレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 西尾 真理子

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講座スケジュール

1 4月 6日 7 5月25日 13 7月 6日 19 8月17日
2 4月13日 8 6月 1日 14 7月13日 20 8月24日
3 4月20日 9 6月 8日 15 7月20日 21 8月31日
4 4月27日 10 6月15日 16 7月27日 22 9月 7日
5 5月11日 11 6月22日 17 8月 3日 23 9月14日
6 5月18日 12 6月29日 18 8月10日 24 9月21日

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