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ダイエットアクアウォーキング(月)~水の力で全身ひきしめ!~

ダイエットアクアウォーキング(月)~水の力で全身ひきしめ!~

内容

水の特性である浮力や抵抗力を生かして体を動かすことで効果的に消費していきます!!
音楽に合わせて歩いたり、道具を使って体の気になる部分を集中的に引き締めます(*^^)v
1時間しっかり動くのでばっちり汗もかきますよ!!代謝をアップさせて健康でメリハリのある身体づくりを行います!!

曜日・時間毎週月  18:00~19:00
受講回数2018年10月~2019年3月 全20回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い26,800円
教室プール
受講に必要なもの水着・スイミングキャップ・タオル

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講師

  • 専任トレーナー
    スイミングインストラクター
  • 難波 みゆき

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講座スケジュール

110月 1日 611月12日 1112月17日 16 2月18日
210月15日 711月19日 12 1月 7日 17 2月25日
310月22日 811月26日 13 1月21日 18 3月 4日
410月29日 912月 3日 14 1月28日 19 3月11日
511月 5日 1012月10日 15 2月 4日 20 3月18日

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