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ダイエットアクアウォーキング(月)

ダイエットアクアウォーキング(月)

内容

水の特性である浮力や抵抗力を生かして体を動かすことで効果的に消費していきます!!
音楽に合わせて歩いたり、道具を使って体の気になる部分を集中的に引き締めます(*^^)v
1時間しっかり動くのでばっちり汗もかきますよ!!代謝をアップさせて健康でメリハリのある身体づくりを行います!!

曜日・時間毎週月  18:00~19:00
受講回数2016年10月~2017年3月 全21回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い28,140円
教室プール
受講に必要なもの水着・スイミングキャップ・タオル

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講師

  • 専任トレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 池田 彩
  • 健康運動実践指導者
  • 浜本 佳苗

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講座スケジュール

110月 3日 711月21日 13 1月16日 19 2月27日
210月17日 811月28日 14 1月23日 20 3月 6日
310月24日 912月 5日 15 1月30日 21 3月13日
410月31日 1012月12日 16 2月 6日
511月 7日 1112月19日 17 2月13日
611月14日 1212月26日 18 2月20日

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