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ダイエットアクアウォーキング(月)~水の力で全身ひきしめ!~

ダイエットアクアウォーキング(月)~水の力で全身ひきしめ!~

内容

水の特性である浮力や抵抗力を生かして体を動かすことで効果的に消費していきます!!
音楽に合わせて歩いたり、道具を使って体の気になる部分を集中的に引き締めます(*^^)v
1時間しっかり動くのでばっちり汗もかきますよ!!代謝をアップさせて健康でメリハリのある身体づくりを行います!!

曜日・時間毎週月  18:00~19:00
受講回数2017年4月~2017年9月 全22回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い29,480円
教室プール
受講に必要なもの水着・スイミングキャップ・タオル

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講師

  • 専任トレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 池田 彩
  • 健康運動実践指導者
  • 浜本 佳苗

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講座スケジュール

1 4月 3日 7 5月15日 13 6月26日 19 8月21日
2 4月10日 8 5月22日 14 7月 3日 20 8月28日
3 4月17日 9 5月29日 15 7月10日 21 9月 4日
4 4月24日 10 6月 5日 16 7月24日 22 9月11日
5 5月 1日 11 6月12日 17 7月31日
6 5月 8日 12 6月19日 18 8月 7日

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