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ダイエットアクアウォーキング(1・3・5金)~水の力で全身ひきしめ!~

ダイエットアクアウォーキング(1・3・5金)~水の力で全身ひきしめ!~

内容

水の特性である浮力や抵抗力を生かして体を動かすことで効果的に消費していきます!! 音楽に合わせて歩いたり、道具を使って体の気になる部分を集中的に引き締めます(*^^)v 1時間しっかり動くのでばっちり汗もかきますよ!!代謝をアップさせて健康でメリハリのある身体づくりを行います!!!

曜日・時間第1、第3、第5週金  18:00~19:00
受講回数2018年4月~2018年9月 全13回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い17,420円
教室プール
受講に必要なもの水着・スイミングキャップ・タオル

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講師

  • チーフトレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 竹井 優太郎

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講座スケジュール

1 4月 6日 5 6月15日 9 8月 3日 13 9月21日
2 4月20日 6 6月29日 10 8月17日
3 5月18日 7 7月 6日 11 8月31日
4 6月 1日 8 7月20日 12 9月 7日

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