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アクアビクス(シェイプアップ)(1・3火)

アクアビクス(シェイプアップ)(1・3火)

内容

アクアビクスは、音楽に合わせて楽しく全身を動かす水中エクササイズです!!おなかまわり、二の腕など気になる部分の脂肪をしっかり燃焼して引き締まったカラダに♪普段運動をしてない方でも水の中なので、カラダに負担をかけることなく全身運動できます!!
ストレッチや水中ウォーキングでしっかりカラダを温めてから、最後に20分アクアビクスを行う1時間になってます。*泳げない方でも大丈夫です。

曜日・時間第1、第3週火  19:10~20:10
受講回数2017年10月~2018年3月 全11回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い14,740円
教室プール
受講に必要なもの水着・スイミングキャップ・タオル

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講師

  • 健康運動実践指導者
  • 浜本 佳苗

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講座スケジュール

110月 3日 411月21日 7 1月16日 10 3月 6日
210月17日 512月 5日 8 2月 6日 11 3月20日
311月 7日 612月19日 9 2月20日

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