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ストレッチ&トレーニング(1・3・5金)

ストレッチ&トレーニング(1・3・5金)

内容

照明を消してリラックスした状態でストレッチやストレッチポールで体をほぐしていきます。その後30分間フリートレーニングで自由にマシンを使い気持ち良く汗をながしたり、筋肉を鍛えていきます!!
メニュー作成について気になるところは指導員に気軽にお尋ねください(^^)

曜日・時間第1、第3、第5週金  19:10~20:40
受講回数2018年4月~2018年9月 全13回
受講料 月額払い1,340円×1ケ月あたりの回数
一括払い17,420円
教室ジム
受講に必要なもの運動のできる服装・室内シューズ

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講師

  • チーフトレーナー
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
  • 竹井 優太郎

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講座スケジュール

1 4月 6日 5 6月15日 9 8月 3日 13 9月21日
2 4月20日 6 6月29日 10 8月17日
3 5月18日 7 7月 6日 11 8月31日
4 6月 1日 8 7月20日 12 9月 7日

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